H ημικρανία είναι θηλυκή

Την πρώτη φορά νόμιζε πως της συνέβαινε κάτι πολύ σοβαρό, χωρίς να ξέρει τι
είναι. «Ένιωσα μούδιασμα στη δεξιά πλευρά του σώματος, αλλά το χειρότερο ήταν
ότι δε μπορούσα να αρθρώσω λέξη. Νόμιζα ότι θα μείνω στον τόπο».

H 23χρονη Ελένη Λένου, ευτυχώς, σπανίως παρουσιάζει επεισόδια ημικρανίας. Όταν της παρουσιάζεται όμως, αναγκάζεται – όπως και χιλιάδες άλλες γυναίκες – να απέχει από τις συνηθισμένες δραστηριότητές της

H 23χρονη Ελένη Λένου είχε το πρώτο επεισόδιο ημικρανίας στα δεκαεννιά της.
«Για πολλή ώρα είχα όλα τα συμπτώματα, εκτός από πονοκέφαλο! Γι’ αυτό και
τρόμαξα πολύ. Πήγα στο νοσοκομείο, αλλά οι εξετάσεις δεν έδειξαν τίποτα».

Έναν χρόνο αργότερα – και ύστερα από εξονυχιστικό ιατρικό έλεγχο, καθώς
επανεμφανίσθηκαν τα ίδια συμπτώματα – διαπιστώθηκε πως η 23χρονη ταλαιπωρείται
από κρίσεις ημικρανίας. Ευτυχώς για την ίδια, τα επεισόδια ημικρανίας δεν της
παρουσιάζονται συχνά. Ωστόσο, κάθε φορά που της παρουσιάζεται πρέπει να αφήσει
ό,τι κάνει, να πάρει παυσίπονο και να ξαπλώσει. «Την τελευταία φορά που το
έπαθα, ήμουν στο σπίτι φίλων. Αναγκάστηκα να αφήσω την παρέα και να φύγω
αμέσως για το σπίτι μου».

Τριπλάσια συχνότητα. Δεν είναι βέβαια η μόνη που ταλαιπωρείται από τις
ημικρανίες, οι οποίες αποτελούν συχνή μορφή πονοκεφάλου: η ημικρανία επηρεάζει
περίπου το 10% του πληθυσμού, ενώ εμφανίζεται στις γυναίκες τρεις φορές πιο
συχνά απ’ ό,τι στους άνδρες.

Τουλάχιστον μία εβδομάδα τον χρόνο καθηλώνονται στο σπίτι οι Ελληνίδες
εξαιτίας της ημικρανίας: πρόσφατη μελέτη Νορβηγών, Αμερικανών και Ισπανών
επιστημόνων διαπιστώνει ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από αυτού του είδους την
κεφαλαλγία στη χώρα μας απουσιάζουν 2,8 μέρες το εξάμηνο από την εργασία – ή
το σχολείο -, ενώ περίπου άλλες τόσες καθυστερούν να πάνε ή φεύγουν νωρίς για
τον ίδιο λόγο.

Οι επιστήμονες μελέτησαν 1.810 γυναίκες 18 ώς 35 χρόνων με ημικρανία, από οκτώ
χώρες της Ευρώπης και το Ισραήλ.

Δυσχεραίνει τη ζωή. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι συνολικά περισσότερες από
τέσσερις στις δέκα γυναίκες αναγκάζονται να απουσιάσουν τουλάχιστον για δύο
ημέρες τον χρόνο από τις υποχρεώσεις τους, ενώ σε ποσοστό 74% δηλώνουν ότι
δυσκολεύονται να αποδώσουν στην εργασία ή τις σπουδές τους λόγω της πάθησής
τους.

H ημικρανία, άλλωστε, κρατά συχνά τις γυναίκες μακριά από τις ομαδικές
δραστηριότητες της οικογένειας ή της παρέας: επτά στις δέκα συμμετέχουσες στη
μελέτη ανέφεραν ότι ο έντονος πονοκέφαλος δεν τις αφήνει να διασκεδάσουν ή να
απολαύσουν μια εκδρομή ή κάποια άλλη ψυχαγωγική δραστηριότητα.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η ημικρανία μπορεί να αποτελέσει σημαντικό
«εμπόδιο» στην παραγωγικότητα και την κοινωνική ζωή των πασχόντων, γεγονός που
μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική τους ηρεμία.

Αυξάνονται τα ποσοστά

Επτά στους δέκα Έλληνες υποφέρουν σήμερα από πονοκεφάλους κάθε είδους, ποσοστό
που σημειώνει αύξηση τις τελευταίες δεκαετίες στη χώρα μας.

Ο πονοκέφαλος ταλαιπωρεί συχνότερα τις γυναίκες (αναλογία 3 προς 1, σε σχέση
με τους άνδρες). Υπολογίζεται δε ότι στις μισές περιπτώσεις υπάρχει και
οικογενειακό ιστορικό κεφαλαλγίας.

Το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η παράλειψη γευμάτων αλλά και η τηλεόραση και οι
ηλεκτρονικοί υπολογιστές είναι παράγοντες που προκαλούν κεφαλαλγία στα παιδιά.
Εκτιμάται ότι ένα ποσοστό έως και 20% των παιδιών παραπονιούνται για
πονοκέφαλο.

Συμπτώματα ημικρανίας

* Μέτριος ή έντονος πόνος στο κεφάλι, που διαρκεί από 4 ώς 72 ώρες

* Μούδιασμα στο χέρι ή και το πόδι της μιας πλευράς του σώματος

* Δυσκολία στην άρθρωση και την όραση

* Ναυτία ή εμετός

* Φωτοευαισθησία

Παράγοντες που επηρεάζουν ή εντείνουν την ημικρανία

* Το στρες

* Ο καιρός

* Αλκοολούχα ποτά – και ιδιαίτερα το κόκκινο κρασί

* Το επεξεργασμένο κρέας, αλλαντικά και άλλα φαγητά που περιέχουν
νιτρικούς και νιτρώδεις εστέρες ή άλατα

* H τυραμίνη, που περιέχεται σε παλιά τυριά

* H ουσία MSG, που υπάρχει σε ορισμένους τύπους φαγητών όπως τα
κινέζικα

* H έλλειψη ύπνου

* H υπερβολική κόπωση

* Οι ορμονικές διαταραχές στις γυναίκες