ο υποψήφιος «Προπονηθείτε» για TEΦAA και Στρατιωτικές Σχολές

Τις οδηγίες για τη σωστή προετοιμασία όσων ενδιαφέρονται να εξεταστούν στις
αθλητικές δοκιμασίες, προκειμένου να εισαχθούν στα ΤΕΦΑΑ, αλλά και στις
Στρατιωτικές και Αστυνομικές Σχολές της χώρας, δίνει στον «Υποψήφιο» ο γνωστός
προπονητής στίβου κ. Σπήλιος Ζαχαρόπουλος.

Α. ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

O προπονητής στίβου Σπήλιος Ζαχαρόπουλος δίνει οδηγίες για την – όσο το δυνατόν καλύτερη – προετοιμασία υποψηφίων για Γυμναστικές Ακαδημίες και Στρατιωτικές Σχολές

Κάθε μαθητής και μαθήτρια που έχει στόχο την εισαγωγή του στο ΤΕΦΑΑ του
Πανεπιστημίου, πρέπει να γνωρίζει ότι για να συγκεντρώσει υψηλή βαθμολογία στα
αγωνίσματα είναι αναγκαίο να αρχίσει προπονήσεις πολλούς μήνες νωρίτερα των
εξετάσεων.

Αυτό γιατί δεν έχει μόνο ανάγκη εκμάθησης της τεχνικής των αγωνισμάτων που
είναι δυνατόν να αφομοιωθεί σε περίπου δύο μήνες, αλλά έχει ανάγκη
συγκεκριμένης προπόνησης για βελτίωση των επιδόσεων.

H προπόνηση πρέπει να είναι σχεδιασμένη από έμπειρους καθηγητές-προπονητές και
να λαμβάνει χώρα σε αθλητικές εγκαταστάσεις που εξυπηρετούν τα συγκεκριμένα
αγωνίσματα (κολυμβητήρια – στάδια στίβου με ταρτάν – βαλβίδες ρίψεων –
στρώματα ύψους.)

Υπάρχει προτεινόμενος εβδομαδιαίος Προπονητικός Σχεδιασμός, αλλά αυτό που
ωφελεί ακόμα περισσότερο τις επιδόσεις είναι η επίβλεψη των προπονήσεων από
προπονητή, γιατί το κάθε παιδί είναι ιδιαίτερη περίπτωση και χρειάζεται
προσαρμογή της προπόνησης στις δικές του ανάγκες και ικανότητες.

Για τις Στρατιωτικές Σχολές, όπου υπάρχουν όρια επίδοσης, η προπόνηση
ειδικεύεται ώστε να καλυφθούν οι αδυναμίες όπου υπάρχουν.

Οι Στρατιωτικές Σχολές για να δεχθούν τον υποψήφιο σπουδαστή απαιτούν
συγκεκριμένη ελάχιστη απόδοση.

Τα επαγγέλματα που προκύπτουν από τις Σχολές αυτές απαιτούν άριστη φυσική
κατάσταση και συνεχή σωματική εξάσκηση.

Συμμετοχή στον διαγωνισμό μπορούν να δηλώσουν άνδρες και γυναίκες σε όλες τις
Σχολές και Τμήματα, η δε εισαγωγή των επιτυχόντων υποψηφίων θα γίνει
ανεξαρτήτως φύλου και ποσοστού θέσεων γυναικών ή ανδρών.

Απευθυνθείτε σε οργανωμένη ομάδα προπόνησης

Για να οδηγηθούμε σε επιτυχείς εξετάσεις παίζει βασικό ρόλο ο σωματότυπος του
κάθε υποψηφίου και οι φυσικές του επιδόσεις.

Αυτά όμως δεν είναι αρκετά. Είναι απλά η βάση για να πετύχουμε μέσα από
εξάσκηση το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Επειδή στον Αθλητισμό γίνονται θαύματα όσο αφορά τη βελτίωση των επιδόσεων
πρέπει οι υποψήφιοι να γνωρίζουν ότι τα θαύματα έρχονται με συστηματική
προπονητική παρέμβαση.

Όσοι ενδιαφέρονται για Στρατιωτικές Σχολές, αφού γνωρίζουν τα όρια μπορούν σε
αθλητικό χώρο να υποβληθούν σε δοκιμασία σε κάθε αγώνισμα και να βελτιώσουν
εκεί που υπάρχει πρόβλημα απόδοσης την επίδοσή τους μέσα από ανάλογη
προπόνηση.

Όσοι ενδιαφέρονται για ΤΕΦΑΑ η βελτίωσή τους αποτιμάται με αντίστοιχη
βαθμολογία και επομένως είναι αναγκαίο να πετύχουν μέγιστες επιδόσεις.

Κάθε υποψήφιος για να οδηγηθεί σε ασφαλές αποτέλεσμα το καλύτερο είναι να
απευθυνθεί σε οργανωμένη ομάδα προπόνησης, όπου ειδικευμένοι για κάθε αγώνισμα
προπονητές θα επιβλέψουν την προετοιμασία τους.

Μερικοί δήμοι και ελάχιστοι αθλητικοί σύλλογοι στα πλαίσια της αθλητικής
δραστηριότητας έχουν συμπεριλάβει εξειδικευμένη προπόνηση.

Στην Αττική οργανωμένο προπονητικό πρόγραμμα υποψηφίων γίνεται από
ειδικευμένους κατά αγώνισμα προπονητές στον Πανελλήνιο Γ.Σ., όπου
υπάρχει και πληρότητα αθλητικών εγκαταστάσεων (τηλέφωνα
επικοινωνίας: 210-8256.710 και 210-8834.408)