Αλκοόλ = πάχος = καρδιά

Διαστάσεις πανδημίας τείνουν να λάβουν τα καρδιαγγειακά νοσήματα σε όλο τον
πλανήτη, αλλά και στη χώρα μας.

Και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Καρδιάς (World Heart Federation), η
παχυσαρκία είναι ένας από τους βασικότερους παράγοντες κινδύνου για την
εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, αφού συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της
χοληστερόλης.

Ένα ανθρακούχο αναψυκτικό με ζάχαρη τη μέρα ισοδυναμεί με 2,5 κιλά επιπλέον
τον χρόνο, ενώ η κατανάλωση ενός μπουκαλιού ουίσκι τη βδομάδα προσθέτει ένα
κιλό τον μήνα.

Ένας στους τέσσερις (25%) Έλληνες και μία στις πέντε (22%) Ελληνίδες είναι
σήμερα παχύσαρκοι. Κι ενώ το 60% ανδρών και γυναικών ηλικίας έως 35 χρόνων
ακολουθούν τα μεσογειακά πρότυπα διατροφής, επιμένουν στο… κρέας, γεγονός
που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού νοσήματος. Την ίδια στιγμή, η χώρα μας
έχει τα «πρωτεία» στην παιδική παχυσαρκία.

Τα παραπάνω ανέφεραν σε χθεσινή συνέντευξη Τύπου ο καθηγητής Καρδιολογίας του
Πανεπιστημίου Αθηνών και αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας
(ΕΛΙΚΑΡ) κ. Παύλος Τούτουζας και οι κ.κ. Ευτύχιος Βορίδης, καθηγητής στην
Ιατρική Σχολή Αθηνών, Ιωάννης Σκούμας, Κωνσταντίνος Τσιούφης και Χριστίνα
Χρυσοχόου, επιμελητές και επιστημονική συνεργάτις, αντίστοιχα, στην
Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου.

Όπως ανέφεραν οι επιστήμονες, οι 4 στους 10 Έλληνες έχουν ξεχάσει τι…
σημαίνει μεσογειακή διατροφή και ακολουθούν «δυτικά πρότυπα, αυξάνοντας τις
πιθανότητες εκδήλωσης καρδιαγγειακών παθήσεων».

«Οι μισοί από τους θανάτους στη χώρα μας σχετίζονται ή οφείλονται σε
καρδιαγγειακές παθήσεις. Αριθμός που κατατάσσει τα νοσήματα αυτά στην πρώτη
θέση ανάμεσα στις αιτίες θανάτου στην Ελλάδα», ανέφερε στα «ΝΕΑ» ο καθηγητής
κ. Τούτουζας.

Μέχρι και 15% μείωση της χοληστερόλης μπορεί να επιτύχει η μεσογειακή διατροφή
(η οποία έχει ως βάση τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και το ψάρι καθώς και
τη χρήση – σε λογικές ποσότητες – ελαιολάδου) και η ρύθμιση του σωματικού
βάρους στα φυσιολογικά επίπεδα.

Τα παραπάνω συμπεραίνει η μελέτη του ΕΛΙΚΑΡ, CARDIO2000, η οποία
πραγματοποιήθηκε στο διάστημα 2000 – 2001 σε 1.619 Έλληνες από διάφορες
περιοχές της χώρας, με καρδιαγγειακό πρόβλημα και μη.

Σύμφωνα με την ίδια μελέτη, η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα μπορεί
να μειώσει έως και 12% τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου – ποσοστό που
ισοδυναμεί με 14% μείωση των στεφανιαίων επεισοδίων τα οποία σχετίζονται με
την υψηλή χοληστερόλη.

Την ίδια ώρα, όπως ανέφεραν οι επιστήμονες, αν ένας παχύσαρκος χάσει 10 κιλά,
η λεγόμενη κακή χοληστερόλη (LDL) στο αίμα του θα μειωθεί κατά 15%, ενώ τα
τριγλυκερίδια θα «πέσουν» κατά 30%.

Η συνέντευξη Τύπου πραγματοποιήθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρας Καρδιάς,
στις 29 του μηνός.

Η αγάπη κάνει καλό

Η αγάπη κάνει καλό στην καρδιά! Για την ακρίβεια, τονώνει την καρδιά και
μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων αλλά και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Οι επιστήμονες του Παγκόσμιου Οργανισμού Καρδιάς καταλήγουν στο συμπέρασμα πως
το να αγαπάμε και να μας αγαπούν, το να ζούμε σε περιβάλλον όπου κυριαρχεί η
αγάπη, η ευγένεια και η καλοσύνη μειώνει το άγχος και άλλους ψυχολογικούς
παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων.

LINKS:

* http: //www.likar.gr

* http: //www.worldheart.org

* http: //www.worldheartday.com