Διατροφή και άσκηση προλαμβάνουν τον διαβήτη

Ο συνδυασμός υγιεινής διατροφής πλούσιας σε ίνες και με λίγα λιπαρά και
σωματικής άσκησης μπορεί να προλάβει περίπου το 60% των κρουσμάτων διαβήτη σε
ενηλίκους, υποστηρίζουν Φινλανδοί επιστήμονες.

Σύμφωνα με τα πρώτα ευρήματα της μελέτης, που δόθηκαν στη δημοσιότητα με την
ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας του Διαβήτη, ο συνδυασμός αυτός επίσης μειώνει
την πίεση και τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, τα οποία είναι σημαντικά στην
πρόληψη καρδιοπαθειών και προβλημάτων στο κυκλοφορικό σύστημα. «Η πρόληψη του
διαβήτη δεν είναι το “καυτό” θέμα στον κόσμο της ιατρικής έρευνας και, όσο
απίστευτο κι αν ακούγεται, κανείς δεν προθυμοποιήθηκε να χρηματοδοτήσει μια
τέτοια μελέτη», είπε ο καθηγητής Γιάακο Τουομιλέτο. Η μελέτη έγινε από το
Εθνικό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας της Φινλανδίας σε δείγμα 500 Φινλανδών για
περίοδο 2-6 ετών.