Ο εικοσάλεπτος ύπνος του μεσημεριού δίνει δύναμη

Η σιέστα δίνει ζωντάνια. Ένας εικοσάλεπτος ύπνος το μεσημέρι δίνει δύναμη,
σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύει στο τεύχος Μαρτίου η επιθεώρηση «Geo».
Μελέτες του Πανεπιστημίου Κόρνελ στις Ηνωμένες Πολιτείες επιβεβαιώνουν ότι οι
εργαζόμενοι επιστρέφουν στη δουλειά τους ευδιάθετοι και γεμάτοι ενέργεια,
ύστερα από έναν σύντομο υπνάκο. Η διατήρηση της μεσημβρινής «παράδοσης» είναι
η αιτία που περιορίζονται τα λάθη και τα ατυχήματα, ενώ αυξάνει την
αποδοτικότητα και την προσοχή των εργαζομένων.

Αμερικανοί ερευνητές συστήνουν στον κόσμο να υιοθετήσει αυτή την περίπου
ημίωρη σιέστα στο καθημερινό του πρόγραμμα. Στη Γερμανία, τα πράγματα έχουν
προχωρήσει περισσότερο: στο πλαίσιο προγράμματος υγείας, η κρατική υπηρεσία
πρόνοιας στην πόλη Βέχτα της Κάτω Σαξονίας καθιέρωσε για τους δημοσίους
υπαλλήλους της περιοχής έναν σύντομης διάρκειας ύπνο, μετά το μεσημεριανό
κολατσιό, παρέχοντας στις υπηρεσίες και… κρεβάτια. Παραδόξως, η ένωση των
δημοσίων υπαλλήλων στο ομοσπονδιακό κρατίδιο της Σαξονίας-Άνχαλτ κατέκρινε την
απόφαση αυτή, υποστηρίζοντας ότι οι δημόσιοι υπάλληλοι ­ κυρίως στην πρώην
Ανατολική Γερμανία ­ δεν συνηθίζουν να κοιμούνται το μεσημέρι.