11 τρικ για δροσιά χωρίς κλιματιστικό

ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ, Αύγουστος

Ανεμιστήρες. Στραμμένοι προς το παράθυρο απ’ όπου μπαίνει ζέστη ­ με το πίσω μέρος στο παράθυρο απ’ όπου μπαίνει δροσιά

Αν ανήκετε στην (ευρεία) κατηγορία των ανθρώπων που δεν έχουν τοποθετήσει
κλιματισμό στα σπίτια τους, έχετε έναν ακόμα λόγο να προβληματίζεστε για το τι
θα κάνετε τις καυτές ημέρες που έρχονται.

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να διατηρήσετε το σπίτι σας όσο το δυνατόν πιο
δροσερό ­ και τον εαυτό σας σε μια ανεκτή θερμοκρασία. Στη συνέχεια
παρατίθενται μερικές ιδέες.

Για να είναι δροσερό το σπίτι

1 Αφήστε ανοικτό το παράθυρο στο δωμάτιο που είναι πιο δροσερό, ώστε να
μπορεί να διαφεύγει ο καυτός αέρας και να μπαίνει στο σπίτι δροσερός.

2 Να έχετε τα παντζούρια κλειστά και τις κουρτίνες τραβηγμένες στα
δωμάτια που τα «βλέπει» ο ήλιος, ιδίως αν δεν βρίσκεστε στο σπίτι κατά τη
διάρκεια των πιο ζεστών ωρών της ημέρας.

3 Φροντίστε να υπάρχει διαρκώς κύμα αέρος στο σπίτι σας. Σε αυτό
μπορούν να σας βοηθήσουν σημαντικά οι απλοί ανεμιστήρες, αλλά και οι
ανεμιστήρες οροφής. Τους απλούς ανεμιστήρες πρέπει να τους τοποθετείτε μπροστά
στα παράθυρα ως εξής: στραμμένους προς το εσωτερικό του σπιτιού όταν
βρίσκονται σε παράθυρο απ’ όπου μπαίνει δροσιά, και στραμμένους προς τα έξω
όταν βρίσκονται μπροστά σε παράθυρο απ’ όπου μπαίνει ζέστη.

4 Εξετάστε σοβαρά το ενδεχόμενο να γεμίσετε τα μπαλκόνια σας με μεγάλα,
σκιερά φυτά. Να θυμάστε ότι τα δέντρα πάντα κάνουν δροσιά, οπότε θα σας
βοηθήσουν να αντέξετε τη ζέστη.

5 Αν έχετε την οικονομική δυνατότητα, αγοράστε έναν αεροψύκτη (αιρ
κούλερ). Ακόμα και ένα δωμάτιο του σπιτιού σας να είναι πιο δροσερό από τα
άλλα, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε καλύτερα τη ζέστη.

6 Αν έχετε κλιματισμό στην εργασία ή στο αυτοκίνητό σας, φροντίστε να
μην λειτουργεί σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία, διότι οι μεγάλες διακυμάνσεις της
θερμοκρασίας (από πιο κρύο χώρο σε πιο ζεστό, και το αντίθετο) είναι
επικίνδυνες. Το ιδεώδες είναι η θερμοκρασία εντός του κλιματιζόμενου χώρου και
η θερμοκρασία εκτός αυτού να μην διαφέρουν περισσότερο από 8 έως 10 βαθμούς.

Για να μην υπερθερμανθείτε

1 Να προσπαθείτε να μένετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, κατά
προτίμησιν σε χώρους που αερίζονται καλά.

2 Αν πρέπει να βγείτε έξω, φορέστε καπέλο και προσπαθήστε να βαδίζετε
σε σκιερά μέρη. Να αποφεύγετε τις καυτές επιφάνειες, όπως η άσφαλτος, διότι
τείνουν να απορροφούν τη ζέστη και θα είναι σαν να περπατάτε σε αναμμένα κάρβουνα.

3 Με την παραμικρή ένδειξη κοπώσεως ή ζάλης, σταματήστε ό,τι κι αν
κάνετε και πηγαίνετε για ένα δροσερό ντους.

4 Να μαγειρεύετε εύκολα γεύματα, ώστε να μην εκτίθεστε επί πολλή ώρα
στις μεγάλες θερμοκρασίες της αναμμένης κουζίνας. Αν μάλιστα μαγειρεύετε σε
φούρνο μικροκυμάτων, ακόμα καλύτερα. Σε κάθε περίπτωση, φροντίστε να
μαγειρεύετε νωρίς το πρωί.

5 Αν αισθανθείτε ότι υπερθερμαίνεστε, πάρτε παγάκια και αρχίστε να
τρίβετε με αυτά τους καρπούς και το έσω τμήμα των αγκώνων σας, καθώς και το
πίσω τμήμα των γονάτων σας. Θα νιώσετε αμέσως σχεδόν τη διαφορά.