Τα τελευταία χρόνια ένας όρος που ακούγεται συχνά είναι ο όρος του mindfulness, δηλαδή της συνειδητότητας. Η έννοια της ενσυνειδητότητας αφορά μια ολιστική προσέγγιση νου και σώματος και εστιάζει στις σκέψεις, στις σωματικές μας αισθήσεις και στα συναισθήματα. Σημαίνει να είμαστε παρόντες στο εδώ και τώρα. Ο όρος αυτός χαρακτηρίζει πολλές δραστηριότητες, όπως αυτήν της κατανάλωσης τροφής.
Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε
Ή εγγραφείτε
Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ
Τελευταία Νέα
- Μερτς: Δεν θέλουμε εμπορικό πόλεμο με τις ΗΠΑ, αλλά θα υπερασπιστούμε τα συμφέροντα μας
- Explainer: Τι ξέρουμε μέχρι στιγμής για την σιδηροδρομική τραγωδία στην Ισπανία – Πώς συνέβη
- Άγρια επίθεση σε οδηγό ταξί στο Αιγάλεω: «Ένιωσα να τρέχει αίμα από το πηγούνι και την κοιλιά» – Τον μαχαίρωσαν και του πήραν το όχημα
