Το τρέξιμο στον διάδρομο μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε το long run του Σαββατοκύριακου. Παρ’ όλα αυτά, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να περιορίσουν τα σχέδιά σας για τρέξιμο έξω, όταν προετοιμάζεστε για έναν μαραθώνιο. Η συνέπεια στο πρόγραμμα προπόνησής σας είναι το κλειδί όταν προετοιμάζεστε για τα 42,2 χλμ., όμως και αυτό είναι πιο εύκολο να το κάνετε όταν έχετε τη δυνατότητα ενός διαδρόμου.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή