Προκαλεί πονοκέφαλο η υπέρταση;

Σηκώνεσαι από το κρεβάτι και το κεφάλι σου είναι… ελαφρύ σαν πούπουλο και δύο ώρες μετά ο πονοκέφαλος είναι τόσο δυνατός που νιώθεις σαν να τρυπάει το κρανίο σου. Το αμέσως χειρότερο σενάριο είναι οι πονοκέφαλοι αυτοί να είναι συχνοί, διαταράσσοντας συνεπακόλουθα την καθημερινότητα. Και τότε το ερώτημα του… ενός εκατομμυρίου, που ζητά επιτακτικά απάντηση, είναι ποια είναι η αιτία που τους προκαλεί.

Ιδίως δε εκείνοι που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση συχνά διερωτώνται εάν οι πονοκέφαλοι που τους ταλαιπωρούν συνδέονται με την πάθησή τους. Παρ’ όλα αυτά, ο καρδιολόγος της φημισμένης κλινικής «Cleveland», Luke Laffin, απαντά πως ο λόγος το πιθανότερο είναι να κρύβεται αλλού. «Η αλήθεια είναι ότι η ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί πονοκεφάλους στους περισσότερους ανθρώπους» επιμένει ο ειδικός και προσθέτει ότι η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων δεν εμφανίζει κανένα απολύτως σύμπτωμα. Ωστόσο, όπως σημειώνει, είναι πιθανόν εάν η αρτηριακή πίεση αυξηθεί σε ασυνήθιστα υψηλό επίπεδο να προκαλέσει ενοχλήσεις όπως είναι ο πονοκέφαλος.

Εγκεφαλικό. «Αν έχετε έναν ξαφνικό, έντονο πόνο στο κεφάλι που είναι πιο δυνατός από το συνηθισμένο και παράλληλα η αρτηριακή σας πίεση είναι αυξημένη, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια» τονίζει ο Dr. Laffin. Και αυτό διότι αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ενός σημαντικότερου προβλήματος, δεδομένου πως η υπέρταση συνδέεται με τα εγκεφαλικά.

Αντίστοιχα και οι ειδικοί του «Harvard», Dr Hope Ricciotti και Toni Golen, υπογραμμίζουν ότι σε σχεδόν καμία περίπτωση δεν μπορεί ένας άνθρωπος να… νιώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση. «Γι’ αυτό, άλλωστε, η πάθηση είναι γνωστή και ως “σιωπηλός δολοφόνος”» σημειώνουν με γλαφυρό τρόπο οι επιστήμονες.

Στην πραγματικότητα η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να γίνει αντιληπτή συνήθως μόνο όταν το άτομο βρίσκεται εν μέσω υπερτασικής κρίσης. Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για μια κατάσταση εξαιρετικά υψηλής αρτηριακής πίεσης με μετρήσεις άνω των 180/120 mmHg – όπου το άτομο βιώνει συμπτώματα όπως ο πονοκέφαλος. Αυτό θεωρείται ιατρικό περιστατικό και σε περίπτωση που συμβεί θα πρέπει άμεσα να αναζητήσει κανείς βοήθεια.

Το αμέσως επόμενο ερώτημα είναι πώς αντιμετωπίζουν τους κοινούς πονοκεφάλους όσοι εμφανίζουν υψηλή αρτηριακή πίεση. O Dr Laffin εντούτοις συμβουλεύει τους συγκεκριμένους ασθενείς να είναι προσεκτικοί, εφόσον βρίσκονται σε θεραπεία για την πίεσή τους, όταν επιλέγουν παυσίπονο. Και καθώς αναγνωρίζει πως όταν ο πονοκέφαλος γίνεται αφόρητος, τότε το αναλγητικό είναι κατά κανόνα μονόδρομος, συστήνει ως καλύτερες επιλογές την ασπιρίνη ή την ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη).

Διατροφή. Παράλληλα, ο ειδικός επισημαίνει ότι ο «ένοχος» πιθανόν να κρύβεται στο καθημερινό διαιτολόγιο, καθώς η διατροφή μπορεί να πυροδοτήσει πονοκεφάλους σε ένα στα πέντε άτομα. Παρ’ όλα αυτά η λίστα των υπόπτων είναι μακρά: από τα τεχνητά γλυκαντικά και τα τουρσιά έως το κόκκινο κρασί. Γι’ αυτό η λύση που προτείνει είναι να διατηρεί κανείς ένα καθημερινό ημερολόγιο με τα τρόφιμα που καταναλώνει, σε μια προσπάθεια να εντοπίσει τον συνδετικό κρίκο.

Σε κάθε περίπτωση και σύμφωνα με τους ειδικούς της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στο τοίχωμα των αρτηριών καθώς ρέει μέσα σε αυτές. Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από τη ροή του αίματος (πόσο αίμα στέλνει η καρδιά μας σε κάθε συστολή) και από την αντίσταση που προβάλλουν τα αγγεία μας στη ροή αυτή. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι υψηλή, τότε η καρδιά πρέπει να εργαστεί δυνατότερα για να διατηρήσει επαρκή ροή αίματος στο σώμα.

Μετρήσεις. Η ιδανική αρτηριακή πίεση σε υγιείς ενηλίκους είναι κάτω από 120 για τη συστολική και κάτω από 80 για τη διαστολική, όπως εξηγούν οι ειδικοί. Οποιαδήποτε τιμή αρτηριακής πίεσης άνω του 140 για τη συστολική και άνω του 90 για τη διαστολική θεωρείται υπέρταση. Ειδικότερα, άτομα με τιμές αρτηριακής πίεσης μεταξύ 120-139 για τη συστολική ή/και 85-89 για τη διαστολική θεωρούνται ότι έχουν οριακή υπέρταση (προ-υπέρταση) και έχουν ανάγκη τακτικής παρακολούθησης της αρτηριακής τους πίεσης και άμεσης αλλαγής τρόπου ζωής. Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η αρτηριακή πίεση δεν παραμένει σταθερή όλο το 24ωρο, γι’ αυτό η διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης πρέπει να βασίζεται σε πολλαπλές μετρήσεις.