Οι αναγνώστες ρωτούν οι γιατροί απαντούν

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι περιέχει το κατσικίσιο γάλα
Σε τι διαφέρουν το κατσικίσιο γάλα και το αγελαδινό; (Α.Γ., Αθήνα)
Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος δρ Δημήτρης Γρηγοράκης απαντά ότι το κατσικίσιο γάλα περιέχει λιγότερη λακτόζη από το αγελαδινό και για αυτό προτείνεται ως εναλλακτική λύση στους ανθρώπους που έχουν ελαφράς μορφής δυσανεξία στη λακτόζη. Τόσο το αγελαδινό γάλα όσο και το κατσικίσιο είναι πλούσια σε μια σειρά βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Το κατσικίσιο γάλα έχει υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Α και D, ασβεστίου και σεληνίου, ενώ το αγελαδινό γάλα περιέχει περισσότερη βιταμίνη Β12 και φυλλικό οξύ. Ερευνες, ωστόσο, έχουν δείξει ότι η απορρόφηση ορισμένων μεταλλικών στοιχείων είναι μεγαλύτερη στην περίπτωση του κατσικίσιου γάλακτος συγκριτικά με το αγελαδινό. Η χημική σύνθεση του κατσικίσιου είναι πολύ πιο κοντά στο ανθρώπινο γάλα, γεγονός που το κάνει πιο εύπεπτο και εύκολα αφομοιώσιμο από τον ανθρώπινο οργανισμό. Τέλος, το κατσικίσιο γάλα σπάνια είναι επιβαρυμένο από ορμονικά παράγωγα και γι’ αυτό αποτελεί καλύτερη επιλογή σε σχέση με το αγελαδινό.

ΔΕΡΜΑ
Η κοινή χρήση πετσέτας μπάνιου
Είναι σωστό, από πλευράς υγιεινής, να μοιράζομαι την ίδια πετσέτα μπάνιου με τον σύζυγό μου; Κάθε πότε πρέπει να την αλλάζω; (Ε.Μ.)
Μπορείτε να μοιράζεστε την πετσέτα του μπάνιου με τον σύζυγό σας, με την προϋπόθεση ότι κανείς από τους δυο σας δεν πάσχει από κάποια δερματοπάθεια ή μυκητίαση και ότι κανείς σας δεν είναι άρρωστος (λ.χ. με γαστρεντερίτιδα ή ίωση), όπως αναφέρει ο δερματολόγος – αφροδισιολόγος Μάρκος Μιχελάκης. Αντιθέτως, δεν πρέπει να μοιράζονται οι ενήλικες τις πετσέτες του μπάνιου με τα παιδιά, που έχουν πολύ πιο ευαίσθητο δέρμα. Οι πετσέτες έχουν τις ιδανικές συνθήκες για την επιβίωση και ανάπτυξη μυκήτων, βακτηρίων και ιών. Οσο περισσότερο χρόνο μένει υγρή μια πετσέτα, τόσο περισσότεροι γίνονται οι μικροοργανισμοί. Συχνός τρόπος μετάδοσης π.χ. μιας πολύ κοινής μυκητίασης, της ποικιλόχρου πιτυρίασης, είναι η κοινή χρήση μολυσμένης πετσέτας. Αν έχετε τη δυνατότητα να στεγνώνετε την πετσέτα πλήρως και γρήγορα (λ.χ. σε καλοριφέρ) και κάνετε μπάνιο κάθε μέρα, τότε μπορείτε να την πλένετε μία έως δύο φορές την εβδομάδα, υπό την προϋπόθεση ότι δεν σκουπίζετε με αυτήν την περιοχή των γεννητικών οργάνων και του πρωκτού. Αν στο σπίτι σας υπάρχουν υψηλά επίπεδα υγρασίας ή δεν μπορείτε να στεγνώσετε εντελώς την πετσέτα, θα πρέπει να την πλένετε ύστερα από τρεις χρήσεις. Εάν σκουπίσετε με αυτήν τα γεννητικά όργανα ή την περιοχή του πρωκτού, θα πρέπει να την πλύνετε αμέσως.