07.05.2022
Η αναγκαιότητα των ασκήσεων ενδυνάμωσης
Πριν ανακαλύψω το τρέξιμο θυμάμαι ότι είχαν περάσει κάτι φεγγάρια στη ζωή μου που είχα γραφτεί σε γυμναστήριο. Εκανα την εγγραφή μου,...
Αρμένης Νίκος
29.04.2022
Ούτε οι δρομείς τρώμε ό,τι και όσο θέλουμε
Δεν ήταν ένας και δύο. Το άκουσα από πολλούς αυτές τις ημέρες: «Δεν έχεις ανάγκη εσύ. Φάε ό,τι και όσο θέλεις». Μύθος....
22.04.2022
Ο Μαραθώνιος της Βοστώνης
Η περασμένη Δευτέρα 18 Απριλίου δεν ήταν μια οποιαδήποτε Δευτέρα για το παγκόσμιο δρομικό κίνημα παρότι οι μαραθώνιοι δεν διεξάγονται Δευτέρες αλλά...
16.04.2022
10 χρόνια Navarino Challenge
To event με τις 30 αθλητικές δραστηριότητες για όλη την οικογένεια δίνει ραντεβού τον Οκτώβριο
09.04.2022
Το τρέξιμο «γιάνει» τα τραύματα
Κι αν είναι να πονάω, γιατί τρέχω; Πρώτα απ' όλα το ερώτημα έχει απαντηθεί στην πράξη. Δεν μπορεί τόσα εκατομμύρια δρομείς...
02.04.2022
Οι Κυριακές των μαραθωνοδρόμων
Τα κυριακάτικα πρωινά οι κανονικοί άνθρωποι ξυπνούν αργά. Πιθανόν να έχουν ξενυχτήσει και λίγο παραπάνω το σαββατόβραδο και απολαμβάνουν την ξεγνοιασιά που...
26.03.2022
Πρώτα τα αθλητικά στη βαλίτσα
Ηταν Αύγουστος του 2013 και αντί να κάνω ηλιοθεραπεία σε κάποια από τις υπέροχες ελληνικές παραλίες, βρισκόμουν στη Νέα Υόρκη για να...
26.03.2022
«Δεν θα σταματήσω ποτέ να κάνω αυτό που με έσωσε»
Ο κορυφαίος Ελληνας του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας {CR}μιλάει στο «Τρέχω» για τους αγώνες του, για το πώς ξέφυγε {CR}από τα ναρκωτικά για να γίνει πανελλήνιος πρωταθλητής {CR}και για τα ολυμπιακά του όνειρα
19.03.2022
Λίγα λόγια για {LF}τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας
Ηρθε η ώρα του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας. Αυτή την Κυριακή 20 Μαρτίου, περίπου 15.000 δρομείς θα βρεθούμε στην εκκίνηση, ακριβώς μπροστά από...
12.03.2022
Ο πρώτος αγώνας
Η φίλη μου η Κατερίνα έτρεξε τον δεύτερο αγώνα της την προπερασμένη Κυριακή στα 21,1 χλμ. του ΣΔΥΑ στον Αγιο Κοσμά....
04.03.2022
Ας μιλήσουμε για τα τζελάκια
Ας μιλήσουμε για τζελάκια. Οι έμπειροι δρομείς γνωρίζετε ακριβώς σε τι αναφέρομαι. Οι αρχάριοι, αργά ή γρήγορα, θα ανακαλύψετε τη χρησιμότητά τους....
26.02.2022
Ποια είναι η αγαπημένη σου εποχή για προετοιμασία;
Πλησιάζουν οι μαραθώνιοι της άνοιξης στη χώρα μας και σε έναν διάλογο από εκείνους που κάνουμε με τον εαυτό μας αναρωτιόμουν ποια...
19.02.2022
Το μάθημα του Μο
Ηταν Μάρτιος του 1983 όταν δύο αγόρια, δίδυμα, γεννήθηκαν σε μια πάμφτωχη και χιλιοβασανισμένη από τον πολυετή και ανόητο εμφύλιο χώρα. ...
12.02.2022
Δεν υπάρχει κατάλληλος καιρός, αλλά σωστός ρουχισμός
Τρέχουμε μόνο με κατάλληλες καιρικές συνθήκες; Προφανώς όχι. Το γράφω γνωρίζοντας πόσο δύσκολο είναι για όλους μας να εγκαταλείψουμε πρωί πρωί...
29.01.2022
Πρωταθλητισμός χωρίς ηλικία
Εχει ηλικία το τρέξιμο; Αποδεδειγμένα όχι. Ο πρωταθλητισμός στον Μαραθώνιο Δρόμο; Επίσης όχι, και μάλιστα στο ανώτατο επίπεδο. Ο φετινός Μαραθώνιος στο...
29.01.2022
Δεκατρία χιλιόμετρα με κρύο, στην Ουάσιγκτον
Τον Ιανουάριο του 2020 βρέθηκα στην Ουάσιγκτον για επαγγελματικό ταξίδι. Είχε προηγηθεί ένα 24ωρο πέρασμά μου από τη Φλόριντα, στο Tarpon Springs...
22.01.2022
Τρέχοντας ζεις, δεν επιβιώνεις απλά
Θα σας πω ένα μυστικό. Θα ακουστεί οξύμωρο, αλλά το τρέξιμο είναι σαν το τσιγάρο. Ναι, ναι... είναι το ίδιο, μη σας...
14.03.2020
Είναι θέμα δημόσιας υγείας
Ο φίλος μου ο Βασίλης θα έτρεχε φέτος στον Μαραθώνιο του Ρότερνταμ που μπορεί προς το παρόν να μην έχει αναβληθεί αλλά...
