αναζητήση
29 oC weather-icon
αναζητήση
αναζητήση

Τρέχω

Έντυπη έκδοση

Χιλιόμετρα εναντίον κατάθλιψης

Νέα έρευνα έδειξε πως τρεις ώρες άσκησης την εβδομάδα μειώνουν σημαντικά τις πιθανότητες εκδήλωσης της ασθένειας, ακόμη κι αν έχετε οικογενειακό ιστορικό

07/12/2019 05:00
Χιλιόμετρα εναντίον κατάθλιψης
Έντυπη Έκδοση

Πέντε φάουλ πριν από κάθε προπόνηση

30/11/2019 05:00
Πέντε φάουλ πριν από κάθε προπόνηση
Έντυπη Έκδοση

Χριστουγεννιάτικο και φέτος το Run the Lake

30/11/2019 05:00
Χριστουγεννιάτικο και φέτος το Run the Lake
Έντυπη Έκδοση

Zografou City Run

Δυναμικά θέλει να επιστρέψει η περιοχή του Ζωγράφου στο δρομικό κίνημα, με τον αγώνα Zografou City Run που θα γίνει στις 8/12, με αφετηρία τη Βίλα Ζωγράφου και με διαδρομές 5.000 μ., 2.500 μ. και 1.000 μ. για παιδιά εντός των ορίων της πόλης. Τον αγώνα διοργανώνει το Νομικό Πρόσωπο Δημοσίου Δικαίου Πολιτισμού και Αθλητισμού […]

Πρώτη Δημοσιεύση:30/11/2019 05:00
Τρέχω

Τρέχοντας μέσα στην ιστορία της Αθήνας

Οπως και να το κάνεις, είναι εντυπωσιακό να τρέχεις στο κέντρο της Αθήνας ακριβώς κάτω από την Ακρόπολη και στην Πλάκα. Την Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2019 το TheTOC Merrython δίνει ξανά ραντεβού με τους χιλιάδες πιστούς φίλους του στο πιο γιορτινό δρομικό event της πόλης, σε μια πανέμορφη διαδρομή στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας. Η […]

Πρώτη Δημοσιεύση:30/11/2019 05:00
Τρέχοντας μέσα στην ιστορία της Αθήνας
Έντυπη Έκδοση

Γίνεται vegan και πρωταθλητής;

Η πενηντάχρονη μαραθωνοδρόμος Φιόνα Οουκς ξεκίνησε μόνη της μια σταυροφορία πριν από 15 χρόνια, στήνοντας την πρώτη δρομική ομάδα για αυστηρά χορτοφάγους. Τώρα έχει τέσσερα παγκόσμια ρεκόρ

Finn Adharanand
Πρώτη Δημοσιεύση:30/11/2019 05:00
Γίνεται vegan και πρωταθλητής;
Έντυπη Έκδοση

Ο διάδρομος για αρχάριους

Κι όμως δεν αρκεί απλά να πατήσετε το «START» - Ορίστε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:23/11/2019 05:00
Ο διάδρομος για αρχάριους
Τρέχω

Αύριο το γρηγορότερο δεκάρι της Αθήνας

Δεν ονομάζεται τυχαία «Athens Fastest 10K». Ο Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10.000 μ. που διοργανώνεται αύριο για 37η χρονιά στον Αγιο Κοσμά από τον Σύλλογο Δρομέων Υγείας Αθηνών και την All About Running τρέχει σε επίπεδη, παραλιακή διαδρομή, ενώ πολλοί από τους δρομείς που συμμετέχουν έχουν τρέξει στον Αυθεντικό Μαραθώνιο· έχουν προλάβει να ξεκουραστούν μα […]

Πρώτη Δημοσιεύση:23/11/2019 05:00
Αύριο το γρηγορότερο δεκάρι της Αθήνας
Τρέχω

Ημιμαραθώνιοι

34ος Δρόμος Ελευθερίας στις Θερμοπύλες Σε μια ιστορική διαδρομή επιστρέφει αύριο ο Δρόμος Ελευθερίας «Θερμοπύλες – Αλαμάνα – Γοργοπόταμος» που διοργανώνουν ο ΣΕΓΑΣ και ο Φιλαθλητικός Σύλλογος Λαμίας σε συνεργασία με τον Δήμο Λαμιέων και την Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας. Ο Δρόμος Ελευθερίας είναι από τα παλαιότερα αθλητικά γεγονότα στην Ελλάδα και διοργανώνεται φέτος για 34η […]

Πρώτη Δημοσιεύση:23/11/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση

Κάν’ το όπως το Παρίσι!

Η πόλη του φωτός διοργανώνει τον πρώτο πραγματικά πράσινο Μαραθώνιος του κόσμου

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:23/11/2019 05:00
Κάν’ το όπως το Παρίσι!
Έντυπη Έκδοση

Από τις μαραθώνιες κραιπάλες στο τρέξιμο μαραθωνίων

Γιατί πολλοί πρώην εθισμένοι στα ναρκωτικά και στο αλκοόλ βρίσκουν «σωτηρία» φορώντας τα αθλητικά τους παπούτσια;

Valentish Jenny
Πρώτη Δημοσιεύση:23/11/2019 05:00
Από τις μαραθώνιες κραιπάλες στο τρέξιμο μαραθωνίων
Έντυπη Έκδοση

Η καλή διάθεση ξεκινά από το πιάτο

Επτά τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στο διαιτολόγιό σας για να σας ανοίξει η όρεξη για προπόνηση παρ’ όλη τη χειμερινή μελαγχολία

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:23/11/2019 05:00
Η καλή διάθεση ξεκινά από το πιάτο
Έντυπη Έκδοση

Και μετά τον Μαραθώνιο, τι;

Πώς να διώξετε τη μετα-μαραθώνια μελαγχολία βάζοντας νέους στόχους, ώστε να έχετε κίνητρο και να βγείτε γρήγορα για προπόνηση

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:16/11/2019 05:00
Και μετά τον Μαραθώνιο, τι;
Έντυπη Έκδοση

Δεν έχει σημασία το πόσο, αρκεί να βγεις να τρέξεις

Νέα μελέτη αντικρούει παλαιότερες που θεωρούσαν ότι τα πλεονεκτήματα στην υγεία αυξάνονται με τη συχνότητα, την ταχύτητα Ή τον χρόνο που τρέχει κανείς

Davis Nicola
Πρώτη Δημοσιεύση:16/11/2019 05:00
Δεν έχει σημασία το πόσο, αρκεί να βγεις να τρέξεις
Έντυπη Έκδοση

Ο γύρος του κόσμου σε 196 Μαραθωνίους

Ο τριαντάχρονος Αγγλος που έγινε στο Καλλιμάρμαρο ο πρώτος άνθρωπος που έτρεξε από έναν αγώνα 42.195 μ. σε κάθε χώρα της Γης

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:16/11/2019 05:00
Ο γύρος του κόσμου σε 196 Μαραθωνίους
Τρέχω

Ο πρώτοςασυνόδευτος τυφλός μαραθωνοδρόμος

Είναι 33 ετών και πάσχει από κληρονομική οπτική νευροπάθεια. Από νεαρή ηλικία έχασε σχεδόν εξ ολοκλήρου την όρασή του, έτσι αναγκάστηκε να παραιτηθεί από το όνειρό του να γίνει γιατρός. Αυτό όμως δεν πτόησε τον Ντονγκ-χο Χαν. Εγινε αθλητής. Ασχολήθηκε με το τρέξιμο, την ποδηλασία, το κολύμπι και, όπως ήταν επόμενο, με το τρίαθλο. Εκπροσώπησε […]

Πρώτη Δημοσιεύση:16/11/2019 05:00
Ο πρώτοςασυνόδευτος τυφλός μαραθωνοδρόμος
Έντυπη Έκδοση

3, 2, 1… εμπρός γιατο Στάδιο!

Οι τελευταίες πληροφορίες λίγο πριν από την εκκίνηση, για τις διαδρομές, τον καιρό αλλά και την τηλεοπτική μετάδοση της μεγαλύτερης δρομικής διοργάνωσης της χώρας μας

Πρώτη Δημοσιεύση:09/11/2019 05:00
3, 2, 1… εμπρός γιατο Στάδιο!
Τρέχω

Νέα χορογραφία, λαμπαδηδρομία και παράδοση της φλόγας σε τέσσερις ξένους Μαραθωνίους

Φρέσκια πνοή στον 37ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας φιλοδοξεί να δώσει η τελετή έναρξης της διοργάνωσης που φέτος επιστρέφει ανανεωμένη και με καινούργια χορογραφία. Το γενικό πρόσταγμα έχει η Αρτεμις Ιγνατίου, η οποία ανέλαβε τη σκηνοθεσία και είχε τη γενική σύλληψη της ιδέας πίσω από το συμβολικό τελετουργικό που σημαίνει την έναρξη όλων των δράσεων […]

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση

Επτά ημέρες για το μεγάλο ραντεβού της Αθήνας

Περισσότεροι από 60.000 δρομείς από 120 και πλέον χώρες θα δώσουν το «παρών» το επόμενο Σαββατοκύριακο 9-10 Νοεμβρίου στη γιορτή του αθλητισμού

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00
Επτά ημέρες για το μεγάλο ραντεβού της Αθήνας
Τρέχω

Εφυγε από τη ζωή η πρώτη γυναίκα που άναψε τον ολυμπιακό βωμό

Πέθανε πριν από λίγες ημέρες η Ενρικέτα Μπασίλιο, η πρώτη γυναίκα που άναψε τον ολυμπιακό βωμό στην ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων, στη διοργάνωση του Μεξικού το 1968. Αποτέλεσε κομμάτι της Ιστορίας, έγινε μήνυμα ισότητας και σηματοδότησε μια νέα εποχή στην ιστορία των Αγώνων για το γυναικείο φύλο. Η αθλήτρια από το Μεξικό συμμετείχε στους Ολυμπιακούς […]

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00
Εφυγε από τη ζωή η πρώτη γυναίκα που άναψε τον ολυμπιακό βωμό
Έντυπη Έκδοση

Το νέο μετάλλιο που έμεινε… κρυφό έως την τελευταία στιγμή

Ενα από τα κίνητρα για να τρέξει κάποιος Μαραθώνιο είναι σίγουρα και το μετάλλιο που τον περιμένει στον τερματισμό, αναμνηστικό του αγώνα, αλλά και μια υπενθύμιση της μεγάλης προσπάθειας που αξίζει επιβράβευση. Από φέτος οι δρομείς του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας θα έχουν ένα επιπλέον κίνητρο για να στηθούν στη γραμμή της εκκίνησης, αφού αλλάζει […]

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00
Το νέο μετάλλιο που έμεινε… κρυφό έως την τελευταία στιγμή
Τρέχω

Από την Τετάρτη θα πλημμυρίσει το Τάε Κβον Ντο στο Φάληρο

Μια και τα περασμένα χρόνια το ενδιαφέρον της δρομικής και όχι μόνο κοινότητας ήταν σημαντικά αυξημένο για την Ergo Marathon Expo, φέτος η ετήσια έκθεση μεγαλώνει, επεκτείνεται και περιμένει ακόμα περισσότερους επισκέπτες. Σύμμαχός της άλλωστε θα είναι ο αριθμός ρεκόρ των 75.000 δρομέων που θα συμμετέχουν φέτος στα τρία διαφορετικά αγωνίσματα του Μαραθωνίου της Αθήνας. […]

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00
Τρέχω

Περισσότεροι από 3.500 αφανείς ήρωες

Είναι οι αφανείς ήρωες της διοργάνωσης. Εκείνοι που θέτουν τον εαυτό τους στην υπηρεσία των αγώνων, εργαζομένοι αφιλοκερδώς για να εξυπηρετήσουν όλες τις ανάγκες του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας και των παράλληλων διαδρομών. Με το χαμόγελό τους και τη διάθεση προσφοράς συμβάλλουν τα μέγιστα στην επιτυχημένη διεξαγωγή του event και κυριολεκτικά χωρίς αυτούς όχι μόνο […]

Πρώτη Δημοσιεύση:02/11/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση

«Το Σπάρταθλο είναι ένα ταξίδι, όπως και η ζωή»

Η μοναδική Ελληνίδα που κατόρθωσε φέτος να τερματίσει τον θρυλικό αγώνα των 246,8 χλμ. στα χνάρια του Φειδιππίδη μιλάEI στο «Τρέχω» και μας χαρίζει λίη από την αφθονη θετική της ενέργεια

Σπανουδάκη Μαρία
Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00
«Το Σπάρταθλο είναι ένα ταξίδι, όπως και η ζωή»
Έντυπη Έκδοση

Φτιάξτε ασπίδα για την καρδιά σας σε έξι εβδομάδες

Διατροφή

Κλόκας Νικόλας
Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00
Φτιάξτε ασπίδα για την καρδιά σας σε έξι εβδομάδες
Τρέχω

Αγώνες

Δρόμος Ελευθερίας στο Αιγάλεω Το τμήμα αθλητισμού του Δήμου Αιγάλεω θα διοργανώσει αύριο Κυριακή 27 Οκτωβρίου και ώρα 10.00, τον ετήσιο δρομικό γύρο της πόλης με την ονομασία «Δρόμος Ελευθερίας». Η διοργάνωση περιλαμβάνει αγώνες 10.200 μ. για δρομείς και 1.300 μ. για παιδιά, αρχάριους και περιπατητές έως 15 ετών. Ο φετινός αγώνας θα αφιερωθεί στη […]

Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00
Τρέχω

Sold out και φέτος οι εγγραφές των αγώνων του Αυθεντικού

Συμπληρώθηκαν τα απόλυτα όρια συμμετοχής στη διοργάνωση του Μαραθωνίου Αθήνας και φέτος, παρά τη μεγάλη αύξηση στα όρια εγγραφών που ανακοίνωσε ο ΣΕΓΑΣ στις αρχές της περιόδου. Περισσότερες από 20.000 συμμετοχές στον Μαραθώνιο, 12.000 στον αγώνα δρόμου 10.000 μ. και άλλες 20.000 στον αγώνα 5.000 μ. θα αποτελέσουν τον βασικό κορμό του αγώνα, ενώ περισσότεροι […]

Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση

Τρέξε στο μονοπάτι, βούτα στη θάλασσα

Ενα νέο και πολλά υποσχόμενο άθλημα ίσως σας προσφέρει τις συγκινήσεις και την περιπέτεια που χρειάζεστε

ΜΑΡΙΝΟΥ ΔΙΟΝΗΣΙΑ
Πρώτη Δημοσιεύση:26/10/2019 05:00
Τρέξε στο μονοπάτι, βούτα στη θάλασσα
Έντυπη Έκδοση

Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο

Παρακολουθώ τον Μαραθώνιο και την εξέλιξη των ρεκόρ σε αυτόν από το 1984, σε άνδρες και γυναίκες. Το ερώτημα που πάντα έθεταν αναλυτές, σπουδαίοι μαραθωνοδρόμοι έλληνες και ξένοι, δημοσιογράφοι, προπονητές, εργοφυσιολόγοι και απλοί λάτρεις του Μαραθωνίου ήταν πάντα ένα: θα κατέβει ποτέ άνθρωπος τις 2 ώρες; Επί χρόνια οι περισσότεροι έλεγαν ότι είναι ακατόρθωτο. δεν […]

Πολύζου Μαρία
Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση

Ο άνθρωπος που έσπασε το δίωρο

Ο βασιλιάς του Μαραθωνίου πετυχε το μέχρι πρότινος αδιανόητο. Και τώρα που είδε και πρακτικά ότι γίνεται, θα το κάνει και σε αγώνα

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00
Ο άνθρωπος που έσπασε το δίωρο
Έντυπη Έκδοση

Ενα μασάζ από εδώ μέχρι τη… Σπάρτη

Ο Ναπολέων έλεγε: «Οποιος ξέρει από πριν πού θέλει να πάει, δεν πηγαίνει πολύ μακριά». Προφανως δεν είχε γνωρίσει την Αντζυ Τερζή η οποία και ξέρει πού θέλει να πάει και πάει πολύ μακριά. Δέκα μαραθώνιοι, Σπάρταθλο, Ολύμπιος Δρόμος, Ευχίδας και αν συνεχίσω το άθροισμα των χιλιομέτρων θα είναι πραγματικά πολύ μεγάλο. Ετσι λοιπόν νομίζω […]

Βλαχαντώνη Κατερίνα
Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση

«Θα κατεβάσω κι άλλο τον χρόνο μου»

Αν και έμεινε στη σκιά του 1:59 του Κιπτσόγκε, το 2:15:25 της 25χρονης Κενυάτισσας στο Σικάγο έχει για πολλούς μεγαλύτερη αξία από τον χρόνο του συμπατριώτη της, καθώς έγινε σε αγωνιστικές συνθήκες

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:19/10/2019 05:00
«Θα κατεβάσω κι άλλο τον χρόνο μου»
Έντυπη Έκδοση

20.000 δρομείς στη Θεσσαλονίκη

Χίλιες επιπλέον θέσεις θα διατεθούν στις 17 και 18Οκτώβριου απο το κέντρο εγγραφών στη ΔΕΘ - HELEXPO

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2019 05:00
20.000 δρομείς στη Θεσσαλονίκη
Έντυπη Έκδοση

Πόσο κοστίζουν δύοεβδομάδες απραξίας;

Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Λίβερπουλ έδειξε πόσο μειώνεται η φυσική μας κατάσταση ύστερα από 14 ημέρες... καναπέ και πόσο χρειαζόμαστε για να ξανακερδίσουμε το χαμένο έδαφος

Μαρίνου Διονυσία
Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2019 05:00
Πόσο κοστίζουν δύοεβδομάδες απραξίας;
Τρέχω

Οι τραυματισμοί της Γιαδικιάρογλου

Με τη Μαρία Αντζουλή έχουμε μια σχέση τύπου Πετροβασίλη και Γιαδικιάρογλου: γνωριζόμαστε από το σχολείο. Κάποια στιγμή στη ζωή της αποφάσισε να τρέξει και Μαραθώνιο. Λέω «και» επειδή κάνει πολλά άλλα αθλήματα. Και ακριβώς αυτό είναι το θέμα της συνέντευξής μας: ποια αθλήματα προκαλούν τραυματισμούς και τι σχέση έχει το τρέξιμο με αυτούς. Μαρία, πες […]

Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2019 05:00
Έντυπη Έκδοση

Η μεγάλη ώρα του Κιπτσόγκε

Θα σπάσει το δίωρο στη Βιέννη ο μεγάλος κενυάτης πρωταθλητής του Μαραθωνίου;

Βασαλάκης Γιάννης
Πρώτη Δημοσιεύση:12/10/2019 05:00

Αν είσαι συνδρομητής
ξεφύλλισε Τα ΝΕΑ

ΤΑ ΝΕΑ 2.6.26

Όλα τα θέματα

Όλα τα Νέα
Cookies