Ποιο είδος κολύμβησης καίει περισσότερες θερμίδες

Ο επίκουρος καθηγητής Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου Αθηνών Ιωάννης Τριανταφυλλόπουλος απαντά ότι η κολύμβηση είναι αερόβια γυμναστική και μάλιστα αρκετά έντονη όταν κάποιος την ασκεί με αγωνιστικό τρόπο. Με όλα τα είδη κολύμβησης καταναλώνει κανείς θερμίδες, αρκεί να το κάνει με σταθερό τρόπο και όσο πιο έντονα μπορεί.

Το ύπτιο κολύμπι φαίνεται ιδανικό για αυτούς που έχουν πρόβλημα με τη μέση. Το ελεύθερο και το πρόσθιο δεν ενοχλούν τη μέση και ταυτόχρονα τη γυμνάζουν, ενώ η πεταλούδα ασκεί έντονες δυνάμεις στη σπονδυλική στήλη.