Ωρα να φρεσκάρουμε τη ζωή μας

Ακόμα και στα μεγάλα κρύα οι ελληνίδες νοικοκυρές έχουν μια σοφή συνήθεια: κάθε πρωί ανοίγουν τα παράθυρα για να αεριστεί το σπίτι.

Μοιάζει με ψυχαναγκασμό αλλά είναι μια στάση που προέρχεται από συσσωρευμένη γνώση. Το φρεσκάρισμα κάνει καλό στην υγεία – και όχι μόνο. Το αντίθετο συμβαίνει με ό,τι παραμένει στάσιμο, αραχνιάζει ή έχει μπλοκάρει.

Τώρα λοιπόν που ανέτειλε η νέα χρονιά γιατί να μην ανοίξουμε και εκεί το παράθυρο να μπει καθαρός αέρας; Πώς θα ήταν άραγε μια γενικότερη τακτοποίηση της ζωής μας;

Μια καλή αρχή είναι να δούμε πού χρειαζόμαστε ανάσα δροσιάς. Ποιοι τομείς της ζωής μας έχουν… μουχλιάσει; Για παράδειγμα, εκπαίδευση, εξέλιξη, κοινωνική παρουσία, ευεξία; Ισως χρειάζεται να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο να ανανεώσουμε δεδομένα, να βρούμε νέες προσεγγίσεις σε κάποια θέματα. Τι καινούργιο να δοκιμάσουμε εκεί που έχουμε μπουκώσει και δεν προχωράμε;

Αν υπάρχει ένα θέμα που απασχολεί μονίμως το μυαλό μας, ίσως ήρθε η ώρα να κάνουμε κάτι γι’ αυτό. Ποιες εκκρεμότητες διαιωνίζουμε και γίνονται μαύρη τρύπα; Αποφάσεις που αναβάλλουμε, ανησυχίες που δεν αντιμετωπίζουμε, γραφειοκρατία που παραμελούμε, συγκρούσεις που δεν επιλύουμε.

Για να τακτοποιήσουμε σωστά, πρέπει πρώτα να έχουμε κατανοήσει τι ακριβώς μας ενοχλεί. Τι μας εμποδίζει να προχωρήσουμε; Ποια από τα πρέπει δεν είναι δικά μας; Τι μας αποπροσανατολίζει; Αναστάτωση προκαλούν και οι βλαβερές συνήθειες. Τι πρέπει να απομακρύνουμε; Το κάπνισμα; Το κουτσομπολιό; Την αδράνεια; Μπορεί να είναι και κάποιο άτομο που ενεργοποιεί τον αρνητικό εαυτό μας.

Ενα ξεκαθάρισμα πάντα βοηθά να απολαύσουμε την ομορφιά. Ας ξεσκονίσουμε τους στόχους μας με μια καλή, επικαιροποιημένη επαναδιατύπωση. Πότε και με ποιον τρόπο έχουμε σκοπό να τους υλοποιήσουμε; Μήπως κάποιος στόχος έμεινε χωρίς νόημα; Ποιο είναι το όραμά μας για το πώς θέλουμε τη ζωή μας αυτή τη χρονιά και με ποιες καθημερινές συνήθειες θα το υποστηρίξουμε;

Η Δέσποινα Δασενάκη είναι life coach, e-mail ddasenaki@hotmail.com