Διαβήτης: Η πρόληψη των πληγών στα πόδια

Εως και το 85% των ακρωτηριασμών λόγω διαβήτη μπορεί εύκολα να προληφθεί, σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία για τον Διαβήτη. Εάν ο σύζυγός σας έχει βλάβες των νεύρων ή κακή κυκλοφορία του αίματος θα πρέπει να προσέχετε τα εξής:

1. Να ελέγχετε καθημερινά τα πόδια του για κοψίματα, φουσκάλες, μώλωπες, αλλαγή χρώματος, πρήξιμο και ανοιχτές πληγές και να αναφέρετε στον γιατρό του οποιοδήποτε εύρημα.

2. Να προστατεύετε τα πόδια του με καλά παπούτσια μέσα και έξω από το σπίτι.

3. Να ελέγχετε το εσωτερικό των παπουτσιών για τυχόν πετραδάκια κ.λπ. πριν τα φορέσει.

4. Να αγοράζει παπούτσια το απόγευμα, γιατί τα πόδια πρήζονται στο τέλος της ημέρας.

5. Να φορά κάλτσες, που πρέπει να είναι καθαρές (με καθημερινό πλύσιμο), άνετες και χωρίς τρύπες.

6. Να πλένει προσεκτικά τα πόδια του κάθε μέρα με νερό και σαπούνι (και ανάμεσα στα δάκτυλα), να τα στεγνώνει σχολαστικά και μετά να χρησιμοποιεί γαλάκτωμα για να διατηρεί το δέρμα μαλακό.

7. Να κόβει τα νύχια σε ευθεία γραμμή και να χρησιμοποιεί λίμα για τις αιχμηρές άκρες.

8. Να καλύπτει τυχόν τραύματα με καθαρές γάζες.

9. Να επισκέπτεται τακτικά έναν επαγγελματία υγείας για έλεγχο των ποδιών του.

10. Να θυμάται ότι ακόμη και τα ανώδυνα προβλήματα των ποδιών μπορεί να είναι σοβαρά.