Η νυχτερινή δουλειά «προκαλεί χάος στον οργανισμό»

Η εργασία τη νύχτα προκαλεί χάος στον οργανισμό και είναι υπεύθυνη για μακροχρόνιες βλάβες, προειδοποιούν βρετανοί επιστήμονες.

Προγενέστερες μελέτες έχουν συσχετίσει την εργασία σε βάρδιες με αυξημένο κίνδυνο τύπου 2 διαβήτη, εμφράγματος, καρκίνου και παχυσαρκίας.

Ωστόσο οι επιστήμονες από το Κέντρο Έρευνας Ύπνου (SSRC) του Πανεπιστημίου του Σάρεϋ ανακάλυψαν ότι εκτός απ’ όλα αυτά, η νυκτερινή εργασία διαταράσσει τις λειτουργίες του οργανισμού και στο βαθύτερο μοριακό επίπεδο.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τους εξέπληξε η έκταση, η ταχύτητα και η βλάβη που προκαλεί το να είναι κάποιος ξύπνιος τη νύχτα και να εργάζεται.

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει τον δικό του φυσιολογικό ρυθμό (ή βιολογικό ρολόι) που είναι ρυθμισμένο ώστε να είμαστε ξύπνιοι την ημέρα και να κοιμόμαστε το βράδυ.

Όταν αυτό αντιστρέφεται, αλλάζουν τα πάντα – από τις ορμόνες και τη σωματική θερμοκρασία έως τις κινητικές ικανότητες, την ψυχική διάθεση και την εγκεφαλική λειτουργία, γράφουν στην επιθεώρηση «PNAS».

Η μελέτη τους βασίσθηκε σε 22 εθελοντές, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε αναλύσεις DNA καθώς ο οργανισμός τους περνούσε από τον φυσιολογικό κύκλο πρωινή έγερση-νυκτερινός ύπνος στον κύκλο δουλειά το βράδυ-ύπνος το πρωί.

Οι αναλύσεις έδειξαν ότι φυσιολογικά το 6% των γονιδίων είναι προγραμματισμένα με ακρίβεια να ενεργοποιούνται ή να απενεργοποιούνται συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.

Όταν, όμως, οι εθελοντές άρχισαν να δουλεύουν νύχτα, αυτή η λεπτή ισορροπία χάθηκε.

«Διαπιστώσαμε ότι περισσότερο από το 97% των γονιδίων του βιολογικού ρολογιού αποσυντονίζονται με τον ετεροχρονισμένο ύπνο, γεγονός που εξηγεί γιατί μας επηρεάζει τόσο πολύ η νυκτερινή εργασία, αλλά και τα υπερατλαντικά ταξίδια, δηλαδή τα ταξίδια ανάμεσα σε πολλές χρονικές ζώνες», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Σάιμον Άρτσερ, λέκτορας Χρονοβιολογίας στο πανεπιστήμιο.

Ο αποσυντονισμός αυτός πρακτικά σημαίνει ότι η καρδιά, οι νεφροί και ο εγκέφαλος των εθελοντών λειτουργούσαν σε διαφορετική ώρα, σημειώνουν οι ερευνητές στο άρθρο τους.

«Μιλάμε για αληθινό χρονο-χάος», δήλωσε στο BBC ο επιβλέπων της μελέτης δρ Ντερκ-Γιαν Ντίτζκ, καθηγητής Ύπνου & Φυσιολογίας και διευθυντής του SSRC.

Και συνέχισε: «Είναι σαν να ζει κάποιος σε ένα σπίτι όπου σε κάθε δωμάτιο υπάρχει διαφορετικό ρολόι, αλλά πλέον κανένα ρολόι δεν δείχνει την ίδια ώρα με το άλλο, με συνέπεια να δημιουργείται χάος στο νοικοκυριό».