Οι εξετάσεις των ματιών στους 40άρηδες

Στη μέση ηλικία αρχίζουν να φαίνονται έντονα τα συμπτώματα πολλών ασθενειών στα μάτια, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας.

Είναι πολύ σημαντικό, ακόμα και εάν δεν έχετε ακόμα εμφανίσει συμπτώματα και δεν έχετε γνωστούς παράγοντες κινδύνου, να κάνετε μια βασική οφθαλμολογική εξέταση αναφοράς στην ηλικία των 40 ετών. Ετσι, θα μπορείτε να αρχίσετε έγκαιρα θεραπεία για οποιοδήποτε πρόβλημα διαγνωσθεί ώστε να βλέπετε καλά αργότερα.

Σχεδόν όλοι θα εμφανίσουν πρεσβυωπία στα τέλη της δεκαετίας των 30 ετών έως τα μέσα της δεκαετίας των 40. Ο φακός του ματιού γίνεται λιγότερο ελαστικός με την πάροδο της ηλικίας, καθιστώντας πιο δύσκολη την ανάγνωση και γενικά την κοντινή όραση.

Ενα προειδοποιητικό σημείο έναρξης της πρεσβυωπίας είναι το να κρατάτε μακριά τα κείμενα που θέλετε να διαβάσετε, για να τα βλέπετε καλύτερα. Εάν η πρεσβυωπία παραμείνει χωρίς αντιμετώπιση, μπορεί να προκαλέσει κόπωση και πονοκεφάλους.

Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να εμφανίσουν γλαύκωμα και καταρράκτη. Επίσης, είναι πιο επιρρεπείς στην ξηροφθαλμία λόγω των ορμονικών αλλαγών κατά την εμμηνόπαυση.

Να φοράτε πάντα γυαλιά στον ήλιο, να αποφεύγετε χώρους με καπνό, να ασκείσθε τακτικά (γιατί η καλή κυκλοφορία του αίματος και η επάρκεια σε οξυγόνο βοηθούν στην καλή όραση), να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο και την πίεσή σας (μια μάλιστα ένδειξη αυτών των δύο προβλημάτων είναι οι αλλαγές στην όραση) και να κοιμάστε αρκετά (κατά τον ύπνο τα μάτια λιπαίνονται και καθαρίζονται από τις ερεθιστικές ουσίες, όπως τη σκόνη, τα αλλεργιογόνα και τον καπνό).