Η Κυριακή τελειώνει στις 4 το μεσημέρι

Κυριακή 16.13 το μεσημέρι και μία μόνο σκέψη υπάρχει στο μυαλό: «Αύριο είναι Δευτέρα». Από αυτή τη στιγμή και μετά το άγχος και η θλίψη ότι το Σαββατοκύριακο τελείωσε κατακλύζουν το μυαλό των περισσότερων εργαζομένων, οι οποίοι βλέπουν την έναρξη της εβδομάδας στο γραφείο να πλησιάζει… απειλητικά.

Αυτό τουλάχιστον έδειξε και πρόσφατη βρετανική δημοσκόπηση, σύμφωνα με την οποία ακριβώς στις 4 και 13 λεπτά το μεσημέρι της Κυριακής ξεκινά και επίσημα το εργασιακό στρες. Μάλιστα, τέσσερις στους δέκα Βρετανούς παραδέχονται πως τα κυριακάτικα βράδια τους είναι γεμάτα τρόμο και αγωνία ενώ για το 10% η αίσθηση αυτή είναι πολύ πιο έντονη και ξεκινά νωρίτερα, από τις 10 το πρωί της Κυριακής. Οι υπεύθυνοι της δημοσκόπησης επεσήμαναν το γεγονός ότι οι Βρετανοί περιμένουν με ανυπομονησία από Δευτέρα έως και Παρασκευή να έρθει το Σαββατοκύριακο, ωστόσο πολλοί αρχίζουν να αγχώνονται για την επιστροφή τους στο γραφείο προτού καν οι στιγμές χαλάρωσης τελειώσουν.

Ερευνα του 2010 από τη βρετανική Οργάνωση Ψυχικής Υγείας «Mind», σε δείγμα 2.000 ανθρώπων, έδειξε πως το 70% των ερωτηθέντων ένιωθαν τρομοκρατημένοι και φοβισμένοι μία ημέρα προτού ξεκινήσει η εργασιακή εβδομάδα και μάλιστα σχεδόν τρεις στους δέκα βρίσκονταν σε αυτή την κατάσταση τις περισσότερες βδομάδες – εάν όχι κάθε εβδομάδα. Είναι αυτό που αποκαλούν και οι ειδικοί «Sunday Blues» ή αλλιώς μίνι κυριακάτικη κατάθλιψη, που δεν είναι τίποτε άλλο από το πρώτο στάδιο ενός συνδρόμου – μάστιγα στους διαδρόμους των γραφείων, αυτό της εργασιακής εξουθένωσης (burnout).

Οι πολλές ώρες στο γραφείο, ο όγκος της δουλειάς, που τις περισσότερες φορές είναι μεγάλος αλλά και οι χαμηλότερες αποδοχές σε σχέση με τις επαγγελματικές προσπάθειες του εργαζομένου, οι οποίες δεν αναγνωρίζονται από τον εργοδότη είναι, σύμφωνα με τους επιστήμονες, από τους βασικότερους λόγους που μπορεί να οδηγήσουν σε burnout. «Δεν θα πρέπει βέβαια να μπερδεύουμε το έντονο στρες με το σύνδρομο burnout. Το να πάσχει κανείς από το συγκεκριμένο σύνδρομο σημαίνει πως αισθάνεται άδειος, χωρίς κίνητρα και ενδιαφέροντα. Οι άνθρωποι αυτοί συνήθως δεν ελπίζουν σε κάποια θετική αλλαγή στην κατάστασή τους. Αντίθετα, οι αγχωμένοι άνθρωποι αισθάνονται πως αν καταφέρουν να τα έχουν όλα υπό έλεγχο, θα νιώσουν πολύ καλύτερα» εξηγεί στα «ΝΕΑ» ο διευθυντής της Ψυχιατρικής Κλινικής του Ευαγγελισμού Κωνσταντίνος Αλεξανδρόπουλος.

Τα τελευταία χρόνια στη λίστα με τις αιτίες έχει προστεθεί και η οικονομική κρίση, η οποία έχει κάνει εντονότερο το πρόβλημα, με τους εργαζομένους να πρέπει να δουλεύουν περισσότερες ώρες, να κάνουν υπερωρίες, να πληρώνονται λιγότερο ή και καθόλου και να ζουν καθημερινά με την επαγγελματική αβεβαιότητα. Αλλωστε, σύμφωνα με τα πρόσφατα στοιχεία της 5ης Ετήσιας Εκθεσης για τις Εργασιακές Συνθήκες στην Ευρώπη 2012, το 22% των εργαζομένων – κυρίως στους τομείς της βιομηχανίας και των κατασκευών – φοβάται πως θα χάσει τη δουλειά του.

«Το υπερβολικό στρες και ιδίως σε μια εποχή όπως η σημερινή, όπου οι εργαζόμενοι ζουν με την αβεβαιότητα για το αν θα μπορέσουν να κρατήσουν τη θέση τους και υποχρεούνται να δουλεύουν περισσότερες ώρες για να μην τη χάσουν, προκαλούν και εντείνουν το σύνδρομο του burnout» εξηγεί ο παθολόγος – κλινικός φαρμακολόγος Αναστάσιος Σπαντιδέας.