Η ανατομία ενός υπερκολυμβητή
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
2 λεπτά ΣΙΒΕΝ ΓΕ, 16 χρ., ΚΙΝΑ
Υψος: 1μ76
Βάρος: 64κ.
Κολύμπησε το τελευταίο 50άρι σε 28.93.
Διαιτολόγιο: νερόβραστο ρύζι, το οποίο είναι πλούσιο σε άμυλο, υδατάνθρακες και ζεστό γάλα σόγιας. Κοτόπουλο, λαχανικά και λαζάνια (γεύμα και δείπνο) τα οποία συμπληρώνονται από ενεργειακά ποτά και σνακ.
Προπόνηση: καθημερινή προπόνηση με χρονοδιάγραμμα έξι ημερών εβδομαδιαίως, για περισσότερες από πενήντα εβδομάδες τον χρόνο, αυξανόμενη σταδιακά.
Πώς άρχισε: σε ηλικία επτά ετών η δασκάλα της παρατήρησε ότι είχε ασυνήθιστα μακριά χέρια και πόδια και ενημέρωσε τους αρμοδίους.
Ενδιαφέροντα: τηλεόραση και διάβασμα αστυνομικών μυθιστορημάτων.
Πώς κατέκτησε το χρυσό: επιταχύνοντας θεαματικά στο τελευταίο 50άρι.
Χρόνος: 4.28.43, καταρρίπτοντας το παγκόσμιο ρεκόρ περισσότερο από ένα δευτερόλεπτο.
ΡΑΪΑΝ ΛΟΧΤΙ, 27 χρ., ΗΠΑ
Υψος: 1μ89
Βάρος: 85κ.
Κολύμπησε το τελευταίο 50άρι σε 29.1
Διαιτολόγιο: δύο ή τρία αυγά, μερικές τηγανίτες και ίσως ένα σάντουιτς με κοτόπουλο για πρωινό και μία σακούλα πατατάκια πριν από την προπόνηση. Τώρα, ακολουθεί πιο υγιεινή διατροφή.
Προπόνηση: σηκώνει αρκετά βάρη και λέει ότι μερικές φορές κάνει είκοσι επαναλήψεις μέχρι να
μην μπορεί να συνεχίσει.
Πώς άρχισε: η οικογένειά του ανήκε στη μεσαία τάξη. Ο πατέρας του ήταν προπονητής κολύμβησης, αλλά τον Ράιαν τον έδιωχναν συχνά για άσχημη συμπεριφορά. Η στάση του άλλαξε όταν έχασε τους Ολυμπιακούς Νέων σε ηλικία 14 ετών.
Πώς νίκησε: κολυμπώντας εξαιρετικά στο ελεύθερο και παίρνοντας απόσταση τριών σωμάτων από τους υπολοίπους.
Χρόνος: 4.05.18
Google news
