Το κόκκινο κρέας μειώνει την ζωή
Οσο περισσότερο κόκκινο κρέας και προϊόντα κρέατος τρώει κανείς καθημερινά, τόσο περισσότερο κινδυνεύει να εκδηλώσει σοβαρά νοσήματα, όπως η καρδιοπάθεια και ο καρκίνος, και να χάσει πρόωρα την ζωή του, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ που πραγματοποίησαν πολυετή μελέτη με 120.000 εθελοντές.Οι ειδικοί συνιστούν να αντικαταστήσουμε τα πολλά κρεατικά στη διατροφή μας με ψάρια, ξηρούς καρπούς, όσπρια και άλλες υγιεινές πηγές πρωτεϊνών.













