Η πέτρα στα νεφρά

Ο πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας, διευθυντής στο Νοσοκομείο «Αμαλία Φλέμινγκ» Νίκος Αντωνίου απαντά ότι στη λιθίαση κάνουν καλό τα λαχανικά, εκτός από το σπανάκι.

Θα πρέπει οπωσδήποτε να μειώσετε τα επίπεδα του ουρικού οξέος.

Σύμφωνα με τις οδηγίες που εξέδωσε η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία τον περασμένο Αύγουστο, στις περιπτώσεις λιθίασης συνιστάται μείωση του βάρους, άσκηση και λήψη ικανής ποσότητας νερού (ώστε να υπάρχουν 2 λίτρα ούρων την ημέρα).
 
Συνιστάται επίσης μείωση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος και πουλερικών (όχι πάνω από 20 γραμ. ημερησίως), μέτρια κατανάλωση φυτικών πρωτεϊνών (όσπρια) έως 40 γραμ. ημερησίως και μέτρια κατανάλωση γαλακτοκομικών (όχι πάνω από 1.000 mg ασβεστίου ημερησίως), κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών (εκτός από σπανάκι) και αποφυγή του στρες.