Τα συμπληρώματα ασβεστίου και ο σίδηρος
?Είμαι γυναίκα 62 χρονών και παίρνω ασβέστιο. Πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να το παίρνω; Επίσης, θα ήθελα να μάθω εάν η εξέταση ασβεστίου στο αίμα είναι η κατάλληλη για να παρακολουθεί κανείς τα επίπεδα ασβεστίου στον οργανισμό του. (Β.Ν., Γλυφάδα) Α:Ο καθηγητής Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Γ. Λυρίτης συνιστά τα συμπληρώματα ασβεστίου να λαμβάνονται μία ώρα μετά το μεσημεριανό φαγητό. Το ασβέστιο ανταγωνίζεται τον σίδηρο, ο οποίος είναι ιδιαίτερα ...
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό Ο καθηγητής Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Γ. Λυρίτης συνιστά τα συμπληρώματα ασβεστίου να λαμβάνονται μία ώρα μετά το μεσημεριανό φαγητό.
Το ασβέστιο ανταγωνίζεται τον σίδηρο, ο οποίος είναι ιδιαίτερα απαραίτητος στις γυναίκες και τον οποίο λαμβάνουν κυρίως από το μεσημεριανό γεύμα.
Η κατάλληλη εξέταση για να διαπιστώσει κάποιος τα επίπεδα ασβεστίου στον οργανισμό του είναι η εξέταση ασβεστίου στα ούρα εικοσιτετραώρου, η οποία γίνεται με ειδική δίαιτα.
Google news
