Η διατροφή για τη νόσο του Κρον

 Η νόσος του Κρον προκαλεί φλεγμονή στο λεπτό έντερο (για λόγους μη διευκρινισμένους), με συμπτώματα διάρροια και πόνο στην κοιλιά.

Αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσουν τη σύζυγό σας να ελέγχει καλύτερα τα συμπτώματα της νόσου και να παρατείνει τα διαστήματα μεταξύ των εξάρσεών της.
Συνιστάται να περιορίσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, να αποφεύγει τις λιπαρές τροφές (βούτυρα, κρέμες, παγωτά, σοκολάτες, κόκκινα κρέατα, τηγανητά κ.ά.), να πειραματισθεί με τις τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες (για να διαπιστώσει εάν την ενοχλούν και ποιες), να αποφεύγει τις τροφές με συστατικά που την πειράζουν (πιθανώς τα μπαχαρικά, το αλκοόλ και η καφεΐνη), να έχει μικρά γεύματα, να πίνει πολύ νερό και να παίρνει πολυβιταμίνες (επειδή η νόσος μπορεί να εμποδίζει την απορρόφηση συστατικών από τις τροφές).

Εάν η διατροφή της περιορισθεί με τον τρόπο αυτό πολύ, καλό είναι να συνεργασθεί με διαιτολόγο, για να καταρτίσουν μαζί ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.

Απαραίτητο είναι, επίσης, να μειώσει το καθημερινό στρες, με τη βοήθεια ήπιας σωματικής άσκησης και τεχνικών αναπνοής.