Για μπάκα… πλάκα, κάν’ το όπως ο Ομπάμα

Το ζεύγος Ομπάμα γράφει ιστορία όχι μόνο επειδή είναι το πρώτο ζευγάρι αφροαμερικανών που εγκαθίσταται στο Λευκό Οίκο, αλλά και επειδή τα σώματά τους βρίσκονται σε άψογη φόρμα. Μάλιστα ο Μπαράκ και η Μισέλ Ομπάμα έρχονται να καταρρίψουν τη δικαιολογία «δεν έχω χρόνο για γυμναστική», αποκαλύπτοντας πως διατηρούνται σε τόσο άψογη φόρμα, ακόμη και στην περίπτωση μιας προεκλογικής περιόδου που διάρκεσε δύο χρόνια…

Οι ειδικοί, γιατροί, διατροφολόγοι και γυμναστές αναφερόμενοι στο ζεύγος Ομπάμα, κάνουν λόγο για το ιδανικό μοντέλο παραδειγματισμού το οποίο και μόνο με τη φυσική του παρουσία θα καταφέρει να περάσει το μήνυμα για προληπτική προάσπιση της υγείας.

Μα πότε προλαβαίνουν;

Τόσο ο νέος πρόεδρος όσο και η πρώτη κυρία είναι τόσο τακτικοί στο πρόγραμμα της προπόνησής τους και δεν μπορεί τίποτα να τους αποσπάσει από αυτό.

Όταν μάλιστα τα χρονοδιαγράμματα των επαγγελματικών και κοινωνικών τους ενασχολήσεων είναι υπερβολικά φορτωμένο, «κόβουν» ώρες από τον ύπνο τους.

«Υπήρχαν φορές όταν ζούσαμε στο Σικάγο, που ξυπνούσα στις 4:30 το πρωί προκειμένου να πάωστο γυμναστήριο για προπόνηση» εξηγεί σε αμερικανική εφημερίδα η κ. Ομπάμα.

Την επομένη ημέρα των αποτελεσμάτων της εκλογής του, ο 47χρονος Ομπάμα αντί να κοιμηθεί μερικές ώρες παραπάνω, προτίμησε να ξυπνήσει στις 7 το πρωί για να ροκανίσει τους κοιλιακούς του.

Μάλιστα τις θήκες των ορθών κοιλιακών μυών του απαθανάτισε πρόσφατα φωτογράφος στο πλαίσιο των διακοπών του στη Χαβάι. 

«Ο χρόνος που προπονείται ο Ομπάμα δρα όχι μόνο στη σωματική, αλλά και την ψυχική του υγεία, αφού τη διάρκεια της άσκησης την εκμεταλλεύεται για διαλογίζεται και να ανακουφίζεται από το στρες.

Τα είδη προπόνησης και οι κακές συνήθειες

Ο Ομπάμα συνδυάζει την αγάπη του για το μπάσκετ, με διάδρομο, ασκήσεις όπως κοιλιακούς, κάμψεις και βάρη. Ο ίδιος πρόσφατα είχε δηλώσει σε ανδρικό περιοδικό ότι η διάρκεια της προπόνησής του είναι 45 λεπτά την ημέρα και αυτό επί έξι ημέρες την εβδομάδα.

Η Άιριν Τράντας από το Philadelphia Sports Club που είναι ειδική στην προσωπική προπόνηση φέρεται να γνωρίζει κάποια από τα μυστικά του… «Το πρόγραμμα γυμναστικής του Μπαράκ Ομπάμα συνδυάζει ασκήσεις στο διάδρομο, ασκήσεις σε ελλειπτικό μηχάνημα, άρση βαρών με αρκετές ασκήσεις για το στήθος, εμπροσθολαίμιες έλξεις, ασκήσεις της γαστροκνημίας (γάμπες) και των τετρακεφάλων των ποδιών», λέει η Άιριν.

Όσον αφορά τις υπόλοιπες συνήθειές του, έχει γίνει γνωστό ότι ο Ομπάμα κρυφοκαπνίζει 1 με 2 τσιγάρα την ημέρα, μία κακή συνήθεια που υποσχέθηκε να διακόψει.

Προκειμένου να «κάψει» τα λιπαρά και να κρατήσει τις απαραίτητες για τους μυς πρωτεΐνες, καταναλώνει δύο ένα με δύο χάμπουρκερ με τυρί πριν την έναρξη της προπόνησης και μετά από αυτήν πίνει οργανικό τσάι.

Μάλιστα οι ειδικοί για την υγεία του, έχουν πει ότι πρέπει άμεσα να διακόψει ακόμη και το ένα τσιγάρο την ημέρα, αλλά για τα μπέργκερ δηλώνουν πως δεν υπάρχει κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα, εφόσον ασκείται.

Επιστροφή στην κεντρική σελίδα