Πέντε τρικ για να ξεγελάσετε την κρίση

Από 250 έως 383 ευρώ τον μήνα μπορούν να γλιτώσουν οι καταναλωτές στα καθημερινά έξοδα, χωρίς να στερηθούν τις καταναλωτικές τους συνήθειες και να κάνουν εκπτώσεις στην ποιότητα ζωής τους, σύμφωνα με συμβουλές ειδικών.

Εν όψει της κρίσης και της επερχόμενης ύφεσης, ήδη αρκετοί πολίτες έχουν αρχίσει να περικόπτουν έξοδα για να αντιμετωπίσουν τις δύσκολες οικονομικές συνθήκες. Πιο συγκεκριμένα, με τη στροφή των καταναλωτών στις ιδιωτικές ετικέτες και στις ουσιαστικές προσφορές, μπορεί να επιτευχθεί οικονομία έως και 30% στα έξοδα σούπερ μάρκετ, ενώ με τη ρύθμιση του θερμοστάτη στην ιδανική θερμοκρασία να ελαττωθούν τα έξοδα θέρμανσης έως και 20%. Ακόμα: για ένα αυτοκίνητο 1.400 κυβικών εκατοστών που διανύει 20.000 χιλιόμετρα τον χρόνο υπολογίζεται ότι από τον συντηρητικό τρόπο οδήγησης με χαμηλές στροφές εξοικονομούνται έως και 750 ευρώ τον χρόνο, οι αγορές ρούχων από στοκατζίδικα και καταστήματα μεταχειρισμένων ενδυμάτων εξασφαλίζουν μέχρι και 50% των εξόδων ετησίως και το κλείσιμο των ηλεκτρικών συσκευών σε συνδυασμό με χρήση λαμπτήρων εξοικονόμησης μπορεί να μειώσουν τον λογαριασμό του ρεύματος έως και 15-20%.


Σταθερή θερμοκρασία στο σπίτι, χαμηλές στροφές στο Ι.Χ.

«Παλαιότερα δεν με ενδιέφερε- ο θερμοστάτης μπορεί να ήταν όλη μέρα στους 23 βαθμούς Κελσίου. Ωστόσο ο τεχνικός με ενημέρωσε ότι για να γλιτώσω έξοδα θέρμανσης, οι 17-18 βαθμοί Κελσίου είναι ιδανική θερμοκρασία. Έτσι θα καταφέρνω να εξοικονομώ τουλάχιστον 30-40 ευρώ τον μήνα σε πετρέλαιο για ένα σπίτι συνολικού εμβαδού περίπου 90 τετραγωνικών μέτρων», λέει η κ. Μάρω Κιτσή.

Για την πολυκατοικία
«Στην περίπτωση μιας πολυκατοικίας το καλύτερο που μπορεί να γίνει είναι μία συμφωνία μεταξύ των ιδιοκτητών ώστε να έχουν κατά τη διάρκεια της ημέρας τη θερμοκρασία σταθερά στους 17 βαθμούς Κελσίου και κατά τις ώρες του ύπνου από 10 έως 12 βαθμούς. Με αυτό τον τρόπο και ολόκληρη η πολυκατοικία παραμένει ζεστή και ο καυστήρας λειτουργεί λιγότερες ώρες. Στην περίπτωση που δεν υπάρχει συνεννόηση εκτιμούμε ότι ο καθένας καίει κατά μέσο όρο τρεις με τέσσερις ώρες την ημέρα, ενώ με τη συμφωνία δεν ξεπερνά τις δύο με δυόμισι», λέει ο κ. Δ. Μουζάκης, ειδικός στη θέρμανση κτιρίων. Υπολογίζεται ότι η εξοικονόμηση που μπορεί να προκύψει από τη συνεννόηση αυτή είναι τουλάχιστον 20%, ανάλογα πάντα με την μόνωση του κτιρίου και την εξωτερική θερμοκρασία. Όπως επισημαίνει ο κ. Μουζάκης, σημαντικός για τη μείωση εξόδων είναι μέχρι και ο θερμοστάτης που ρυθμίζει την επιθυμητή θερμοκρασία. «Οι καλύτεροι είναι οι ηλεκτρονικοί (κοστίζουν περίπου 50 ευρώ) και παίζουν μεγάλο ρόλο στην εξοικονόμηση καθώς έχουν ακρίβεια ενός βαθμού Κελσίου».

Στο αυτοκίνητο
«Όταν πήρα την απόφαση να αγοράσω αυτοκίνητο, το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα ήταν πως πρέπει να επιλέξω ένα μοντέλο το οποίο δεν θα καταναλώνει πολλή βενζίνη» λέει η κ. Ανθή Μαλτέζου. Έτσι επέλεξε ένα αυτοκίνητο 1.400 κυβικών, το οποίο προσπαθεί να οδηγεί και συντηρητικά. «Έχω ακούσει ότι είναι καλύτερο να οδηγείς σε χαμηλές στροφές και το τηρώ, δεν υπερβαίνω ποτέ τις 2.500. Επίσης αποφεύγω να επιταχύνω απότομα».

Ο ειδικός
Ο κ. Άρης Ζωγράφος, εκπαιδευτής οδήγησης, επιβεβαιώνει ότι ο τρόπος που επιλέγει να οδηγήσει η κ. Μαλτέζου όντως μειώνει την κατανάλωση καυσίμου του αυτοκινήτου της. «Μάλιστα πέρα από αυτά υπάρχει μια σειρά άλλων συμβουλών, τις οποίες αν εφαρμόσει κανείς μπορεί για ένα όχημα 1.400 κυβικών, που κατά μέσο όρο διανύει 20.000 km, να κερδίσει ετησίως 750 ευρώ» υποστηρίζει ο εκπαιδευτής. Ποια είναι αυτά; «Αφαιρούμε τα μη απαραίτητα βάρη, όπως και σχάρες οροφής, εάν δε χρησιμοποιούνται. Δεν γεμίζουμε την δεξαμενή καυσίμου, εκτός αν πρόκειται να ταξιδέψουμε. Αλλάζουμε σε μεγαλύτερη ταχύτητα το συντομότερο δυνατό κι όπου μπορούμε προσπερνάμε μία σχέση. Διατηρούμε σταθερή πορεία χρησιμοποιώντας την υψηλότερη σχέση ταχύτητας. Κλείνουμε τα παράθυρα, όταν κινούμαστε με μεγάλες ταχύτητες. Και τέλος χρησιμοποιούμε το κλιματιστικό μόνο όταν είναι απαραίτητο. Όλα αυτά συνεπάγονται εξοικονόμηση καυσίμου» επισημαίνει ο κ. Ζωγράφος.


Η ύφεση ωφελεί σοβαρά την υγεία

Έρευνες στις ΗΠΑ δείχνουν ότι κατά τις περιόδους οικονομικής ευμάρειας οι άνθρωποι δεν προσέχουν την υγεία τους επειδή βάζουν ως πρώτη προτεραιότητα την επαγγελματική τους επιτυχία. Σε έρευνες των Πανεπιστημίων του Στάνφορντ και της Βόρειας Καρολίνας φαίνεται ότι κατά τις περιόδους της οικονομικής άνθησης παρατηρείται μεγαλύτερη κατανάλωση βλαβερών για την υγεία φαγητών, αλκοόλ, αλλά και μικρότερη ενασχόληση με την οικογένεια. Αντίθετα, κατά τις περιόδους προσωρινής οικονομικής ύφεσης- και όχι μακρόχρονης- οι άνθρωποι έχουν περισσότερο χρόνο να φροντίσουν την υγεία τους, τα παιδιά τους και τους ηλικιωμένους συγγενείς τους. Όταν δε οι μισθοί συρρικνώνονται και οι θέσεις εργασίας γίνονται όλο και πιο δυσεύρετες, παρατηρείται στροφή στις πολυετείς πανεπιστημιακές σπουδές, αφού οι νεώτεροι δεν βιάζονται να ριχτούν στην επαγγελματική αρένα για να παράγουν χρήμα. Σύμφωνα με τον καθηγητή Οικονομικών του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας κ. Κρίστοφερ Ραμ, που εξέτασε όλες τις περιόδους προσωρινής ύφεσης από το 1972 έως το 1991, για κάθε ποσοστιαία μονάδα ανόδου της ανεργίας ο αριθμός των συνολικών θανάτων μειωνόταν κατά 0,5%. Αν και στην έρευνα του Ραμ καταγράφεται άνοδος των αυτοκτονιών κατά 2% και των καρκίνων κατά 23% την περίοδο των οικονομικών υφέσεων, η μείωση της θνησιμότητας από καρδιακά προβλήματα και αυτοκινητικά δυστυχήματα υπερσκέλιζε κατά πολύ τις αρνητικές επιπτώσεις των οικονομικών υφέσεων στην υγεία.


Σχολαστικός προγραμματισμός

«Κάνουμε πλέον αυστηρό προγραμματισμό, αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ μόνο τα απολύτως απαραίτητα για την εβδομάδα. Έτσι πιστεύουμε ότι θα αντιμετωπίσουμε την οικονομική κρίση. Τις ιδιωτικές ετικέτες, που έχουν και τις φθηνότερες τιμές, τις εμπιστευόμαστε μόνο για τα προϊόντα που δεν είναι φαγώσιμα, όπως χαρτικά, απορρυπαντικά και μαλακτικά, μεγάλα φθηνά αφρόλουτρα. Επιπλέον δεν επιλέγουμε τις προσφορές παρά μόνο όταν καλύπτουν τις πραγματικές μας ανάγκες». Η κ. Σοφία Βασσάλου ξοδεύει για την τριμελή οικογένειά της περίπου 200 ευρώ εβδομαδιαίως για σούπερ μάρκετ, λαϊκή, κρεοπωλείο και τα τσιγάρα της. Όπως λέει, την ίδια εποχή πέρυσι της περίσσευαν περίπου 40 ευρώ την εβδομάδα, και κάλυπτε το φροντιστήριο του παιδιού της. Η ειδικός
«Πιστεύουμε ότι για να αντιμετω πίσουν την κρίση οι καταναλωτές πρέπει να στραφούν στις ιδιωτικές ετικέτες και στις προσφορές προϊόντων, όταν αυτές καλύπτουν τις ανάγκες τους. Έτσι υπολογίζεται ότι στο καλάθι με τα βασικά προϊόντα επιτυγχάνεται εξοικονόμηση έως και 30%. Ωστόσο, εφιστούμε την προσοχή στις προσφορές που δεν καλύπτουν ουσιαστικές ανάγκες: σύμφωνα με έρευνες ο καταναλωτής πετάει στα σκουπίδια το 10-15% των προϊόντων που έχει αγοράσει, γεγονός που ίσως σχετίζεται με τις υποτιθέμενες προσφορές», αναφέρει η αντιπρόεδρος της Ένωσης Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ) κ. Παναγιώτα Καλαποθαράκου και συμβουλεύει τους αγοραστές κατά την περίοδο της οικονομικής κρίσης, όταν μπορούν, να προμηθεύονται προϊόντα που δεν έχουν συσκευασίες και δεν είναι πολυδιαφημισμένα καθώς το κόστος αυτό μετακυλίεται στην τελική τιμή. «Για παράδειγμα, υπάρχουν σημαντικά φθηνότερες τιμές χαρτικών και άλλων προϊόντων σε εξειδικευμένες αποθήκες χονδρικής- λιανικής. Επίσης έχει παρατηρηθεί ότι σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, όπως αυτή του γάλακτος, συνοικιακοί φούρνοι έχουν ελαφρώς χαμηλότερες τιμές», λέει η ίδια.


«Πράσινες» λάμπες και νυχτερινό ρεύμα

«Όταν φεύγω από το δωμάτιο, κλείνω πάντα το φως. Ειδικά στα λαμπατέρ, που μένουν πολλές ώρες ανοιχτά επιλέγω να χρησιμοποιώ λαμπτήρες χαμηλής ενέργειας. Και σπάνια αφήνω τις συσκευές μου στο stand-by» αναφέρει η κ. Αναστασία Παπαϊωάννου. Δεν μένει όμως μόνο σε αυτά. «Έχω επιλέξει να κάνω κάποιες από τις δουλειές μου με νυχτερινό ρεύμα».

Απλές λύσεις
Σύμφωνα με τον κ. Δημήτρη Ιμπραήμ, στέλεχος της Greenpeace, «με μερικά απλά κόλπα, μπορούμε να σώσουμε το κλίμα και την τσέπη μας. Τα στερεοφωνικά, οι τηλεοράσεις, τα DVD players, οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές και πολλές ηλεκτρικές συσκευές καταναλώνουν σημαντικές ποσότητες ενέργειας όταν είναι σε κατάσταση αναμονής. Το μέσο νοικοκυριό μπορεί να πληρώνει έως και 100 ευρώ ετησίως εξαιτίας αυτής της κατανάλωσης. Ενώ κάθε λαμπτήρας εξοικονόμησης ενέργειας συνεπάγεται μείωση του λογαριασμού της ΔΕΗ κατά 12 ευρώ ετησίως».


Ρούχα από στοκ και δεύτερο χέρι

«Ψωνίζω εδώ και χρόνια από κατάστημα με ρούχα από δεύτερο χέρι. Βρίσκω ρούχα σε πολύ καλή κατάσταση και πολύ οικονομικότερα» λέει ο κ. Άγης Παπουτσάκης. «Προτιμώ να μη βάζω βαθιά το χέρι στην τσέπη, αφού με 100 ευρώ, για παράδειγμα, μπορώ να ντυθώ από πάνω μέχρι κάτω» επισημαίνει.

Ο ειδικός
Ο ιδιοκτήτης του καταστήματος με μεταχειρισμένα ρούχα κ. Στράτος Μπιλόλμας υποστηρίζει ότι τον τελευταίο καιρό «το ενδιαφέρον του κόσμου για τα είδη από δεύτερο χέρι είναι πια αρκετά έντονο. Η κίνηση έχει αυξηθεί αρκετά και η πελατεία μου καλύπτει όλες τις ηλικιακές κατηγορίες. Από παιδιά 12 χρόνων μέχρι και γυναίκες γύρω στα 70». Ένα πουκάμισο στο μαγαζί του στοιχίζει 7 ευρώ, μια φούστα 8, ένα μακό μπλουζάκι 5 κι ένα τζιν παντελόνι Levιs, που η τιμή του στα μεγάλα πολυκαταστήματα συχνά είναι πάνω από 80 ευρώ, πωλείται μόλις 12.


Ελληνικό κραχ στο σεξ

Ελληνικό… κραχ στο σεξ καταγράφει νέα μελέτη: μόλις ένας στους δέκα Έλληνες έχει σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό του δύο φορές την εβδομάδα. Όσο για τους υπολοίπους, όπως παραδέχονται, πέφτουν κατάκοποι στο κρεβάτι εξαιτίας των οικονομικών προβλημάτων.

Μάλιστα, σε ανάλογη έρευνα του 2006, το αντίστοιχο ποσοστό έφτανε το 29% ενώ πέρυσι είχε πέσει στο 18%. Είναι όμως η πρώτη φορά, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, που έρευνα καταγράφει πως οι Έλληνες γυρίζουν συστηματικά την πλάτη τους στο σεξ. Και αυτό γιατί, όπως οι ίδιοι λένε, τους τρώει το άγχος επειδή νιώθουν το πορτοφόλι τους πιο ελαφρύ κάθε μήνα.

«Όσο και να θέλουμε να αφήσουμε έξω από το σπίτι και την κρεβατοκάμαρά μας όσα συμβαίνουν στη δουλειά μας και την καθημερινότητά μας, μοιάζει να μην είναι εφικτό. Οι άνθρωποι, ειδικά σήμερα, υπό την πίεση των ασφυκτικών οικονομικών προβλημάτων, της έλλειψης χρόνου, της ανασφάλειας για το μέλλον κυρίως των παιδιών τους, ξεχνούν τη χαρά της ζωής και τις ηδονές του έρωτα» υπογραμμίζει ο πρόεδρος της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (ΕΜΑΣ), χειρουργός- ανδρολόγος- σεξολόγος, κ. Κώστας Κωνσταντινίδης.

Πόσες θέσεις έχει χάσει το σεξ από τη λίστα των προτεραιοτήτων των Ελλήνων φαίνεται και από το γεγονός ότι ελάχιστοι το θεωρούν ως το «αλατοπίπερο» που δυναμώνει τη σχέση με τον σύντροφό τους. Πιο συγκεκριμένα, στην ερώτηση «τι θεωρείται πιο σημαντικό στη σχέση σας;» το 42% απάντησε την οικονομική κατάσταση και το 31% τη συναισθηματική. Από τους υπολοίπους, μόλις το 16% είπε πως το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο.