Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών και η διάρκεια του ύπνου
?Είμαι άνδρας 28 χρόνων, αρτοποιός. Θα ήθελα να ρωτήσω εάν το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών, που επιβάλλει η εργασία μου, ταλαιπωρεί και εξασθενεί το τριχωτό της κεφαλής (λαμβάνοντας υπόψη ότι έχω και μια ελαφρά τριχόπτωση). Επίσης, οι 6 με 7 ώρες ύπνου είναι αρκετές, δεδομένου ότι ξυπνώ πολύ νωρίς το πρωί; Θέλω να κοιμάμαι συνέχεια. (Ε.Χ., Σαντορίνη) Α:Η επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας κ. Καίτη Μουλοπούλου-Καρακίτσου απαντά ότι το συχνό λούσιμο πρέπει να γίνεται μόνον εάν τα μαλλιά είναι βρώμικα και όχι για καλλωπιστικούς λόγους.
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
1 λεπτό Η επίκουρη καθηγήτρια Δερματολογίας κ. Καίτη Μουλοπούλου-Καρακίτσου απαντά ότι το συχνό λούσιμο πρέπει να γίνεται μόνον εάν τα μαλλιά είναι βρώμικα και όχι για καλλωπιστικούς λόγους.
Για να μην ταλαιπωρείτε το τριχωτό της κεφαλής θα πρέπει να αποφεύγετε τα πολύ αφρώδη σαμπουάν, να διαλέξετε ένα σαμπουάν κατάλληλο για το είδος των μαλλιών σας, να τα λούζετε μόνο ένα χέρι, να μη χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό (αφυδατώνει την τρίχα και έτσι αυτή σπάει) και να μην τρίβετε έντονα το τριχωτό της κεφαλής (αυτό ενοχλεί την τρίχα στο σημείο ανάδυσής της).
Όσον αφορά τον ύπνο, η παθολόγος, πρώην διευθύντρια στο ΕΣΥ, κ. Βάσω Σιατερλή απαντά ότι κάθε οργανισμός χρειάζεται διαφορετικές ώρες ύπνου για να αισθανθεί ότι ξεκουράστηκε. Έξι έως επτά ώρες ύπνου θεωρούνται αρκετές για την ηλικία σας. Εάν κοιμάστε αρκετά και αισθάνεστε κουρασμένος θα πρέπει να ελέγξετε την αιτία (π.χ. κάποια ίωση, ηπατίτιδα, υπνική άπνοια, κατάθλιψη κ.ά.).
Google news
