Χρήμα / Τεχνολογία
Ενημερώσου πρώτα από ΤΑ ΝΕΑ
5 λεπτά Τα ρολόγια της καρδιάς
Αυτό που φοράει στο χέρι του ένας ποδηλάτης ή κάποιος που κάνει τζόγκινγκ μπορεί να μοιάζει με ρολόι, αλλά δεν έχει φτιαχτεί μόνο για να λέει την ώρα. Είναι ένας ψηφιακός σύμβουλος γυμναστικής, που σας βοηθά να σχεδιάσετε το ιδανικό πρόγραμμα άσκησης.
Οι συσκευές αυτές παρακολουθούν την καρδιά, ενημερώνουν για τους παλμούς, σας προειδοποιούν όταν ζορίζετε υπερβολικά τον οργανισμό σας, χτυπούν το καμπανάκι όταν τεμπελιάζετε. Είναι κατάλληλα για όλες τις βαθμίδες άσκησης, είτε πρόκειται για αρχάριους που θέλουν να αδυνατίσουν είτε για έμπειρους πρωταθλητές.
Όσο πιο έντονη είναι η άσκηση τόσο πιο γρήγορα χτυπά η καρδιά, ώστε να στείλει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται και μετριούνται σε χτύπους ανά λεπτό. Η συσκευή παρακολούθησης της καρδιάς σάς λέει πώς συμπεριφέρεται το σώμα σας και πότε πρέπει να αλλάξετε ταχύτητα.
Στάδια ασκήσεων
Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξέρετε τις αντοχές σας, δηλαδή να γνωρίζετε τον δικό σας μέγιστο αριθμό καρδιακών παλμών. Τα ακόλουθα μοντέλα υπολογίζουν το νούμερο αυτό όταν εισάγετε τα στοιχεία που σας ζητούν κατά το σετάρισμά τους. Σε γενικές γραμμές, μπορείτε να βρείτε τον μέγιστο καρδιακό ρυθμό σας, αφαιρώντας την ηλικία σας από το 220. Όταν μάθετε τον δικό σας ρυθμό, υπολογίζετε την άσκηση με βάση τα ποσοστά. Η άσκηση στο 60% του μέγιστου ρυθμού σας ονομάζεται «ζώνη ένα» και θεωρείται ιδανική για ανάκαμψη. Αν ανεβείτε στο 70%, εισέρχεστε στη «ζώνη δύο», όπου καίγεται το λίπος. Η άσκηση μέτριας έντασης στο 80% του ρυθμού σας ονομάζεται «αερόβια» ή «καρδιαγγειακή» και είναι ιδανική για να αυξήσετε την αντοχή σας. Στο 90% του ρυθμού σας θα φτάσετε μόνο αν κάνετε πρωταθλητισμό.
Ο συνδυασμός
Οι συσκευές αυτές αποτελούνται από ένα ρολόι που φοράτε στον καρπό και ένα λουρί που φοράτε στον θώρακα, κάτω από την μπλούζα. Αυτό μετρά τους χτύπους της καρδιάς και στέλνει ασύρματα τα δεδομένα στο ρολόι.
Τα καλύτερα μοντέλα σας προειδοποιούν όταν αλλάζετε ζώνες έντασης και όταν υπερβαίνετε τους καρδιακούς παλμούς που έχετε προκαθορίσει. Επίσης, αποθηκεύουν τις πληροφορίες ώστε να φαίνεται η πρόοδός σας και τις μεταβιβάζουν στον υπολογιστή σας. Το κόστος τους κυμαίνεται από 65-325 ευρώ.
Τα μοντέλα 
Από τα καλύτερα μοντέλα στην αγορά. Η αδιάβροχη συσκευή ετοιμάζει το κατάλληλο πρόγραμμα για τον χρήστη με βάση συγκεκριμένους στόχους και μεταφέρει όλα τα στοιχεία σε υπολογιστή με υπέρυθρες ακτίνες. Κάθε φορά που ασκείστε, καθορίζει τις ζώνες καρδιακών παλμών ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση.
G armin Forerunner 405
Διαθέτει ενσωματωμένη δορυφορική τεχνολογία GΡS και σας λέει πόσο γρήγορα τρέχετε και πόση απόσταση διανύετε. Λειτουργεί με την αφή αντί για κουμπιά.
Μεταφέρει τα δεδομένα σε υπολογιστή, αλλά δεν είναι αδιάβροχο. Είναι σχεδιασμένο για δρομείς, αλλά χρησιμεύει και σε ποδηλάτες με έναν αισθητήρα που προσαρμόζεται στα πετάλια.
Στην οθόνη βλέπετε πόσο έντονα ασκείστε και πόσο βελτιώνεστε. Ο εικονικός προπονητής σχεδιάζει το ιδανικό πρόγραμμα άσκησης για τη δική σας φυσική κατάσταση.
Οι κάτοχοί του επισημαί- νουν πως χρειάζεται αρκετός χρόνος για να το μάθετε. Με ένα πρόσθετο αξεσουάρ για τα πόδια, μετρά την απόσταση που διανύετε.
Εύκολο στο σετάρισμα, το μοντέλο της Νike είναι αδιάβροχο μέχρι τα 50 μέτρα και βρίσκει μόνο του τις ζώνες των καρδιακών παλμών σας με ένα 15λεπτο τεστ. Με ένα σχεδιάγραμμα σας δείχνει τους χτύπους της καρδιάς στη διάρκεια μίας ώρας. Δυσκολεύει κάπως η κλίση της οθόνης. Δεν δίνει τον μέσο όρο των παλμών σας.
Δονείται για να σας προειδοποιήσει πότε πρέπει να μειώσετε και πότε να αυξήσετε την ένταση της άσκησης. Με μια ματιά μαθαίνετε πόση ώρα ασκείστε και πόσες θερμίδες κάψατε. Δείχνει επίσης το ποσοστό λίπους που κάψατε και τον μέσο όρο των καρδιακών σας παλμών. Δύσκολο στο σετάρισμα και αρκετά ογκώδες, αλλά πολύ χρήσιμο εργαλείο.
Ιδανικό μοντέλο για τριαθλητές με το μικρό του βάρος και την αδιάβροχη λωρίδα για τον θώρακα. Στην οθόνη φαίνονται τρεις σειρές στοιχείων, τα οποία μπορείτε να σετάρετε ανάλογα με το τι θεωρείτε εσείς σημαντική πληροφορία. Σας λέει ακόμα και τους ρυθμούς ανάκαμψης του οργανισμού έπειτα από την άσκηση, ενδεικτικό της φυσικής σας κατάστασης. Απουσιάζει ο μετρητής θερμίδων.
ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ 
Μία από τις μικρότερες και ελαφρύτερες κάμερες στον κόσμο παρουσιάζει η Sony. Το μοντέλο ΗDR-ΤG3Ε έχει σώμα από καθαρό τιτάνιο και επίστρωση ανθεκτική στις γρατσουνιές, προηγμένο αισθητήρα και επεξεργαστή εικόνας Βionz για υψηλότατη ποιότητα εικόνας ΗD. Διαθέτει επίσης λειτουργία εντοπισμού προσώπων που ρυθμίζει αυτόματα την εστίαση, την έκθεση, την ισορροπία χρωμάτων και τις αποχρώσεις του ανθρώπινου δέρματος, ενσωματωμένο μικρόφωνο zoom με ήχο surround Dolby Digital 5.1, έξοδο ΗDΜΙ για σύνδεση με Full ΗD ΤV.
Μικρομεσαίοι εκτυπωτές
Κυκλοφορεί η νέα σειρά εκτυπωτών της ΗΡ LaserJet Ρ4015, σχεδιασμένη για τις ανάγκες μικρών και μεσαίων επιχειρήσεων με ομάδες εργασίας 10-20 χρηστών. Με ταχύτητα εκτύπωσης έως 50 σελίδες το λεπτό, τα νέα μοντέλα παρέχουν υψηλή ταχύτητα και απόδοση. Η πρώτη σελίδα τυπώνεται σε 8,5 δευτερόλεπτα. Η ανάλυση εκτύπωσης φτάνει τα 1200 x 1200 dpi με ποιότητα εκτύπωσης κατάλληλη για επαγγελματικά έγγραφα, λεπτομερή γραμμικά και αρχιτεκτονικά σχέδια. Στα χαρακτηριστικά τους συμπεριλαμβάνεται μνήμη 128 ΜΒ, επεκτάσιμη ώς τα 640 ΜΒ.
Το νέο Samsung Ι780 είναι ένα triband 3G smartphone με οθόνη αφής 2,55 ιντσών, πλήρες πληκτρολόγιο, πολλαπλές δυνατότητες ασύρματης δικτύωσης, κάμερα 2 Μegapixels, e-mail, SΜS, ΜΜS, music player, δυνατότητα εγγραφής και αναπαραγωγής βίντεο κι ενσωματωμένο δέκτη GΡS. Το βάρος του φτάνει τα 125 γραμμάρια. Η οθόνη λειτουργεί με το ειδικό στιλό που περιλαμβάνεται στη συσκευασία.
Google news
