Κρασί, νέφος και σχιζοφρένεια!

Ένας καφές μετά το πρωινό ξύπνημα, λίγο τρέξιμο- σε περιοχή χωρίς νέφος- και η μέρα συνεχίζεται με δουλειά στο γραφείο. Το γραφείο όμως δεν πρέπει να έχει εκτυπωτές και στο διάλειμμα για το φαγητό καλό θα ήταν να αποφύγουμε το αλκοόλ. Και αν η ημέρα κλείσει με έξοδο, μακριά από την κάνναβη! Τηρώντας αυτές τις συστάσεις, θα έχουμε ζήσει ένα άκρως υγιεινό 24ωρο- μέχρι την επόμενη έρευνα.

Ένας διπλός εσπρέσο την ημέρα και λίγη γυμναστική μπορούν να περιορίσουν την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Αυτό τουλάχιστον δείχνουν έρευνες σε ποντίκια που πραγματοποιήθηκαν από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Rutgers στο Νιου Τζέρσι. Οι ειδικοί διαπίστωσαν πως λίγη καφεΐνη την ημέρα- 1,2 καφέδες- προστατεύει από τις επιδράσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας UVΒ

ΠΡΟΩΡΟΣ ΘΑΝΑΤΟΣ

Στις περιοχές με ποσοστά ρύπανσης άνω του μέσου όρου, ο αυξημένος κίνδυνος υπολογίζεται στο 10%

του ήλιου (που μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα) και κατ΄ επέκταση προστατεύει από την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος. Σύμφωνα με τους ίδιους μάλιστα, η καφεΐνη σε συνδυασμό με τη γυμναστική φαίνεται να συνωμοτούν σκοτώνοντας τα προκαρκινικά κύτταρα, το DΝΑ των οποίων έχει καταστραφεί από τις επικίνδυνες ακτίνες UVΒ. Η γυμναστική όμως θα πρέπει να γίνει σε καθαρές- από ατμοσφαιρική ρύπανση-περιοχές.

Τα ποσοστά
Ακόμη και η έκθεση σε χαμηλά επίπεδα ρύπανσης εγκυμονεί κινδύνους, τονίζουν οι επιστήμονες από το Ιmperial College του Λονδίνου και προειδοποιούν για το ενδεχόμενο πρόωρων θανάτων, για παράδειγμα, από ασθένειες του αναπνευστικού. Οι ειδικοί εξέτασαν τα ποσοστά θανάτων από το 1982 ώς το 1998 και τα συσχέτισαν με την έκθεση σε μαύρο καπνό (από την κυκλοφορία των οχημάτων και τις βιομηχανίες) και διοξείδιο του θείου. Διαπίστωσαν λοιπόν πως αν και η ατμοσφαιρική ρύπανση είχε περιοριστεί με το πέρασμα των ετών, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου παρέμεινε και τον απέδωσαν στη μεγαλύτερη τοξικότητα της ρύπανσης. Στις περιοχές μάλιστα με ποσοστά ρύπανσης άνω του μέσου όρου, ο αυξημένος κίνδυνος θανάτου υπολογίζεται στο 10%. Σειρά έχει το γραφείο και ο περιβάλλων χώρος. Αν υπάρχει εκτυπωτής, το καλύτερο θα ήταν βέβαια να αποφύγουμε να πάμε στο γραφείο, αλλά αν αυτό δεν είναι εφικτό, τότε θα πρέπει να φροντίζουμε να ανανεώνεται ο αέρας στον εργασιακό χώρο. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας Queensland της Αυστραλίας κατέληξαν στο συμπέρασμα πως περίπου το 37% των εκτυπωτών απελευθερώνουν στην ατμόσφαιρα σωματίδια από το τόνερ που μπορούν να διεισδύσουν στους πνεύμονες και να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα, ακόμη και χρόνιες ασθένειες, όπως το τσιγάρο.
Ένα ποτήρι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

ΑΝ ΟΛΑ όσα αναφέρθηκαν έχουν αρχίσει να προβληματίζουν, τι καλύτερο από ένα μικρό διαλειμματάκι για φαγητό. Φαγητό ναι, πλην όμως υγιεινό, σε μικρές ποσότητες και… αν μας ενδιαφέρει η υγεία των εντέρων μας, χωρίς τη συνοδεία μπίρας ή κρασιού. Αν και μέχρι τώρα οι γιατροί επέμεναν πως ένα ποτηράκι κρασί ημερησίως κάνει καλό στην καρδιά, νέα έρευνα σε 10 ευρωπαϊκές χώρες έδειξε πως ένα μεγάλο ποτήρι κρασί την ημέρα ή μια μεγάλη μπίρα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου έως 10%. Ύστερα και από αυτό, ακόμη και οι ειδικοί παραδέχονται ότι βρίσκονται σε σύγχυση. «Είναι πλέον θέμα προσωπικής επιλογής», επισήμαναν ερευνητές του Βρετανικού Ιδρύματος Καρδιολογίας. Στοπ στο κρασί και στην μπίρα λοιπόν, αλλά τι γίνεται με το τσιγάρο; Χωρίς ασφαλώς να προτείνουν συνέχιση της βλαβερής συνήθειας, Νεοζηλανδοί ερευνητές κατέληξαν πως η καθημερινή χρήση κάνναβης, ένα τσιγάρο την ημέρα, βλάπτει τους πνεύμονες όσο και πέντε τσιγάρα καπνού. Τα πράγματα μάλλον χειροτερεύουν για όσους δείχνουν αδυναμία στην κάνναβη και… τυχαίνει να είναι αριστερόχειρες: το γονίδιο LRRΤΜ1, το οποίο (σύμφωνα με επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης) συνδέεται με τους αριστερόχειρες, πιθανόν να ενισχύει τους κινδύνους σχιζοφρένειας.