Οι μονομαχίες της γυμναστικής

Το αερόμπικ μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνο για την υγεία αν ο αθλούμενος δεν βρίσκεται υπό την παρακολούθηση γυμναστή, προειδοποιούν οι ειδικοί. Τα παραδείγματα τραυματισμών από την αερόβια άσκηση είναι πολλά… Μήπως τελικά το τρέξιμο είναι προτιμότερο; Και ποιο από τα δύο κερδίζει τους περισσότερους πόντους από άποψη ασφάλειας αλλά και αποτελεσματικότητας; Όταν η απόφαση για γυμναστική έχει ληφθεί, η επιλογή του σπορ μπορεί να μας βάλει σε δίλημμα. Οι ειδικοί απάντησαν στην εφημερίδα «Γκάρντιαν» συγκρίνοντας ορισμένες από τις δημοφιλέστερες επιλογές.