Η δίαιτα του χορού της κοιλιάς

«Άρχισα πρόσφατα μαθήματα ανατολίτικου χορού γιατί νομίζω ότι γυμνάζομαι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, περνώντας παράλληλα ευχάριστα. Άλλωστε, ποτέ δεν είδα με καλό μάτι τα γυμναστήρια».

ΠΡΟΤΡΕΠΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ

Πολλοί είναι οι γονείς οι οποίοι βλέποντας τον τρόπο ζωής των παιδιών τους τα προτρέπουν να αρχίσουν χορό

Ελλάδα
Η κ. Αρχοντία Χρόνη τους τελευταίους μήνες άρχισε μαθήματα ανατολίτικου χορού, με απώτερο σκοπό να χάσει τα περιττά κιλά που της «φόρτωσε» ο τρόπος ζωής της. «Δουλεύω πάρα πολλές ώρες καθηλωμένη σε ένα γραφείο και όπως είναι λογικό δεν τρέφομαι σωστά αλλά ούτε μπορώ να κινούμαι όσο θα έπρεπε», λέει στα «ΝΕΑ» η 34χρονη γραφίστρια.

Όπως αναφέρει, ο χορός αντικατέστησε το γυμναστήριο, το οποίο έχει επισκεφθεί ελάχιστες φορές καθώς το θεωρεί εξαιρετικά μονότονο, ενώ πλέον γυμνάζεται συνοδεία μουσικής. «Δεν περίμενα ποτέ πως οι απλές χορευτικές κινήσεις μπορούν να γυμνάσουν το σώμα εξίσου καλά με τα όργανα γυμναστικής. Κάθε φορά πάντως μετά το μάθημα χορού γυρίζω σπίτι πιασμένη ενώ νιώθω πως το σώμα μου δεν είναι πια χαλαρό», αναφέρει η κ. Χρόνη. Παρακολουθεί οριεντάλ μαθήματα 1-2 φορές την εβδομάδα και συνήθως λόγω φόρτου εργασίας αυτά γίνονται το Σαββατοκύριακο, όταν υπάρχει ελεύθερος χρόνος. Αν και είναι λίγος ο καιρός που χορεύει στους ανατολίτικους ρυθμούς, βλέπει αποτελέσματα σε ό,τι αφορά το βάρος.

Πιο ευχάριστη γυμναστική
Σύμφωνα με τον κ. Στέφανο Χατζηγεωργίου, ιδιοκτήτη σχολής χορού στο Παγκράτι, αυξάνεται συνεχώς ο αριθμός των ανθρώπων που επιλέγουν τις αίθουσες χορού με σκοπό να καταπολεμήσουν τα επιπλέον κιλά. «Ο χορός είναι μια μορφή γυμναστικής, με τη διαφορά ότι αυτή είναι πιο ευχάριστη. Οι πιο δημοφιλείς χοροί μάλιστα για αδυνάτισμα
«Δεν περίμενα ποτέ πως οι απλές χορευτικές κινήσεις μπορούν να γυμνάσουν το σώμα εξίσου καλά με τα όργανα γυμναστικής. Κάθε φορά πάντως μετά το μάθημα χορού γυρίζω σπίτι πιασμένη», λέει στα «ΝΕΑ» η κ. Αρχοντία Χρόνη, η οποία τους τελευταίους μήνες παρακολουθεί μαθήματα χορού οριεντάλ είναι οι ανατολίτικοι, όπως ο χορός της κοιλιάς, οι λατινοαμερικάνικοι αλλά και το νεανικό χιπ χοπ», λέει. Όπως αναφέρει ο κ. Χατζηγεωργίου, πολλοί είναι οι γονείς, οι οποίοι βλέποντας τον τρόπο ζωής των παιδιών τους τα προτρέπουν να αρχίσουν χορό. Το κόστος για τα μαθήματα χορού κυμαίνεται γύρω στα 80 ευρώ τον μήνα.

Για τη 15χρονη Δήμητρα Τσούνη, η οποία χορεύει από 6 ετών, ο χορός συμβάλλει αισθητά στην εκγύμναση του σώματος. «Τα περισσότερα παιδιά δεν τρέφονται σωστά κι αυτά που τρώνε δεν είναι τίποτε άλλο από φαστ φουντ, γλυκά και αναψυκτικά. Προσωπικά, πιστεύω πως αν δεν έκανα χορό
«Τα περισσότερα παιδιά τρώνε γρήγορο φαγητό, γλυκά και αναψυκτικά. Προσωπικά, πιστεύω πως αν δεν έκανα χορό το βάρος μου θα ήταν τουλάχιστον το διπλάσιο», αναφέρει η 15χρονη Δήμητρα Τσούνη, η οποία κάνει χορό περίπου 5 ώρες την εβδομάδα το βάρος μου θα ήταν τουλάχιστον το διπλά-σιο», λέει η μαθήτρια της Γ΄ Γυμνασίου, η οποία κάνει συγχρόνως όχι ένα αλλά τρία είδη χορού: λάτιν, χιπ-χοπ αλλά και μοντέρνο μπαλέτο. Όπως αναφέρει, το τελευταίο διάστημα που αυξήθηκαν οι ώρες του χορού- κάνει περίπου 5 ώρες την εβδομάδα- έχασε αρκετά κιλά. Στόχος της 15χρονης πάντως είναι με τη βοήθεια του χορού και με σωστή διατροφή να διατηρήσει το κανονικό για το ύψος της βάρος. Σύμφωνα με τη μητέρα του κοριτσιού, κ. Ελένη Τσούνη, το όφελος που έχει η κόρη της από τον χορό είναι διπλό, αφού, όπως λέει, «εκτός από τη γυμναστική μαθαίνει και να πειθαρχεί».