Πώς να προστατευθούν από το κρύο ηλικιωμένοι και χρονίως πάσχοντες

Το πολικό ψύχος και οι αρνητικές θερμοκρασίες που καταγράφονται ακόμη και στην
περιοχή της πρωτεύουσας μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα υγείας. Γι’ αυτό
και απαιτείται να επιδείξουν ιδιαίτερη προσοχή, κυρίως οι ηλικιωμένοι και όσοι
αντιμετωπίζουν χρόνια προβλήματα υγείας.

Έτσι, οι άνθρωποι που πάσχουν από κάποιο καρδιακό νόσημα, από χρόνια
αναπνευστική πνευμονοπάθεια ή άλλες χρόνιες παθήσεις, καθώς και όσοι έχουν
κατεσταλμένο ανοσοποιητικό σύστημα (μεταμοσχευμένοι, ασθενείς με AIDS κ.λπ.)
θα πρέπει να αποφύγουν να βγουν έξω. Οι μετακινήσεις είναι επικίνδυνες, ειδικά
για τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. Το θερμαινόμενο σπίτι είναι το
καλύτερο μέσο προφύλαξης.

Αν χρειαστεί για κάποιον λόγο να βγουν από το σπίτι, θα πρέπει να προσέξουν
ώστε να μην είναι απότομη η αλλαγή από τη ζέστη στο κρύο. Το ζεστό ντύσιμο
είναι απαραίτητο για την προστασία από τις χαμηλές θερμοκρασίες, ενώ τα
παπούτσια με αντιολισθητικές σόλες θα προφυλάξουν από γλιστρήματα και πτώσεις
που μπορεί να οδηγήσουν σε κατάγματα των άκρων. Το περπάτημα θα πρέπει να
είναι αργό και με μικρά βήματα, χωρίς βιαστικές ή απότομες κινήσεις.

Το κασκόλ θα πρέπει να φορεθεί έτσι ώστε να σκεπάζει και το στόμα. Με αυτόν
τον τρόπο, ζεσταίνεται ο αέρας που εισπνέεται και δεν εισέρχεται παγωμένος
στους πνεύμονες.

Σε κάθε περίπτωση, τόσο οι ίδιοι οι ασθενείς όσο και οι άνθρωποι του
περιβάλλοντός τους θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση. Αν για οποιονδήποτε λόγο
δεν αισθανθούν καλά ή παρουσιάσουν οποιοδήποτε παθολογικό σύμπτωμα, καλό είναι
να απευθυνθούν αμέσως στον γιατρό τους ή σε κάποιο νοσοκομείο.

Ο Σωτήρης Ράπτης είναι καθηγητής Παθολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών.