γιατί… ο ύπνος προκαλεί δημιουργικότητα;

Το απέδειξε έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Luebeck στη Γερμανία. Το
γεγονός ότι τις περισσότερες φορές τα άλυτα προβλήματα που έχουμε στο μυαλό
μας όταν πέφτουμε στο κρεβάτι βρίσκουν λύση όταν ξυπνάμε, δεν είναι τυχαίο.

Το πείραμα για να διαπιστώσουν αν το παραπάνω αναλύεται επιστημονικά ήταν
απλό. Έδωσαν στους συμμετέχοντες μια σειρά από έξι ψηφία και τους υπέδειξαν
δύο κανόνες για να τα βάλουν σε μια νέα σειρά. Υπήρχε κι ένας τρίτος κανόνας,
τον οποίο δεν αποκάλυψαν σε κανένα συμμετέχοντα: αν σκεφτόταν κανείς
περισσότερο, μπορούσε να τον βρει και να βελτιώσει την απόδοσή του.

Ύστερα από μια αρχική προπόνηση, έβαλαν κάποιους συμμετέχοντες για ύπνο και
τους υπόλοιπους τους άφησαν ξύπνιους με το ζόρι. Εκείνοι που είχαν κοιμηθεί
οκτώ ώρες είχαν διπλάσιες πιθανότητες να βρουν τον τρίτο κανόνα από αυτούς που
δεν είχαν κοιμηθεί.

H έρευνα επιβεβαιώνει ότι κατά την αλλαγή της δομής των νέων αναπαραστάσεων
της μνήμης, ο ύπνος διευκολύνει την εξαγωγή της γνώσης και της δημιουργικής
σκέψης. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι αποδείξεις αυτές είναι επαρκείς για να
μας πείσουν ότι πρέπει να σεβόμαστε τις ώρες που κοιμόμαστε.