Οδηγός επιβίωσης από το κρύο

Η κακοκαιρία καλά κρατεί και τα προβλήματα εξαιτίας της πολλαπλασιάζονται.
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας, ο Τομέας Πρόληψης Ατυχημάτων του
ΕΚΑΒ, ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, ειδικοί επιστήμονες, πανεπιστήμια και
κλινικές του εξωτερικού δίνουν συμβουλές επιβίωσης στο κρύο.

Αν η μετακίνηση είναι απόλυτα απαραίτητη, καλύψτε το κεφάλι και τα άκρα. Σημείο – κλειδί, τα αντιολισθητικά παπούτσια. Εκτός και αν έχετε την έμπνευση της κοπέλας, που κατέβηκε στο κέντρο της Αθήνας με πέδιλα του σκι

Το αλκοόλ μάλλον δεν αποτελεί καλή παρέα στο κρύο. Αυξάνει την κυκλοφορία του
αίματος κυρίως στο δέρμα, με αποτέλεσμα το αίσθημα ζέστης, αλλά μειώνει την
εσωτερική θερμοκρασία του σώματος. Προτιμότερη είναι η κατανάλωση ζεστών
ροφημάτων.

Η απότομη έκθεση από κρύο σε ζεστό περιβάλλον και το αντίστροφο μπορεί να
αποβεί επικίνδυνη, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού
(καρδιοπαθείς, ασθενείς με χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος ή των
αγγείων, παιδιά).

Στην περίπτωση που εμφανιστούν χιονίστρες, η προσβεβλημένη περιοχή θα πρέπει
να διατηρηθεί ζεστή. Η ιατρική βοήθεια κρίνεται απαραίτητη αν τα συμπτώματα
δεν υποχωρήσουν.

Αν χρειαστεί να καθαρίσει κανείς το χιόνι στο εξωτερικό του σπιτιού, καλό
είναι να ξεκινήσει με μια 10λεπτη προθέρμανση. Και όσο νωρίτερα, τόσο
καλύτερα, για την αποφυγή προβλημάτων στη μέση. Το φρέσκο χιόνι είναι πιο
ελαφρύ από αυτό που έχει μείνει για αρκετό διάστημα.

Αν κάποιος ασθενής με χρόνιο αναπνευστικό πρόβλημα παραμείνει αποκλεισμένος
στο σπίτι (και εφόσον υπάρχουν συμπτώματα πυρετού, ρίγους, πονοκεφάλου και η
εξέταση από γιατρό είναι αδύνατη), μπορεί να πάρει προληπτικά ένα ήπιο
αντιβιοτικό και αναλγητικά μη ασπιρινούχα.

Στο σπίτι

Η θερμοκρασία του σπιτιού θα πρέπει να διατηρείται σε σταθερά επίπεδα. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται για την αντοχή ορισμένων κατασκευών στο βάρος του χιονιού. Αυτές θα πρέπει να καθαρίζονται, ώστε να αποφεύγονται τυχόν ατυχήματα.

Ιδιαίτερη προσοχή στα υδραυλικά συστήματα του σπιτιού. Μια βρύση ανοιχτή θα
εμποδίσει την παγοποίηση του νερού και την καταστροφή των σωληνώσεων.

Καλό είναι κατά διαστήματα να μένει ανοιχτή η παροχή του ηλιακού θερμοσίφωνα
ώστε αυτός να μην καταστραφεί.

Η θερμοκρασία του σπιτιού δεν θα πρέπει να πέφτει κάτω από ένα συγκεκριμένο
επίπεδο.

Ακόμα και στη διάρκεια της νύχτας ο θερμοστάτης θα πρέπει να παραμένει
ρυθμισμένος στους 16-17 βαθμούς Κελσίου.

Για την εξοικονόμηση θερμότητας, τα δωμάτια του σπιτιού που δεν
χρησιμοποιούνται είναι προτιμότερο να απομονώνονται με το κλείσιμο της πόρτας.

Η χρήση του ασανσέρ καλύτερα να αποφεύγεται. Η χρήση θερμαντικών συσκευών
αερίου ή κηροζίνης να αποφεύγεται. Αν αυτό είναι αδύνατο, κανείς δεν θα πρέπει
να κοιμηθεί στον χώρο όπου λειτούργησε η συγκεκριμένη πηγή θερμότητας.

Χρήσιμος θα ήταν ένας έλεγχος για την αντοχή κάποιων κατασκευών στο βάρος του
χιονιού (π.χ. τέντες, πρόχειρα στέγαστρα και γκαράζ κ.λπ.) για την πρόληψη
τυχόν ατυχημάτων.

Στον δρόμο

Όταν το αυτοκίνητο είναι σταματημένο, καλό είναι οι υαλοκαθαριστήρες να
αφαιρούνται. Αν δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα, οι οδηγοί θα πρέπει να γυρίζουν
τους υαλοκαθαριστήρες ανάποδα (να μην ακουμπούν στο τζάμι).

Σε περίπτωση εγκλωβισμού στο όχημα, οι επιβάτες δεν θα πρέπει να βγουν ή να
απομακρυνθούν από αυτό, παρά μόνο αν κάποιο συνεργείο βοήθειας βρίσκεται σε
μικρή απόσταση από το αυτοκίνητο.

Για την αποφυγή δηλητηρίασης από τα καυσαέρια, η μηχανή δεν πρέπει να είναι
συνεχώς σε λειτουργία.

Μια καλή λύση είναι να θέτει κανείς τη μηχανή σε λειτουργία ανά μία ώρα και
όχι για περισσότερο από δέκα λεπτά.

Οι οδηγοί να φροντίζουν ώστε η εξάτμιση του αυτοκινήτου να παραμένει καθαρή
από χιόνι.

Κατοικίδια ζώα

Τα κατοικίδια ζώα θα πρέπει να παραμένουν σε ζεστό και ξηρό περιβάλλον. Αν το
«κρεβάτι» τους ακουμπά στο δάπεδο, καλό είναι να μετακινηθεί σε ψηλότερο
σημείο.

Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για να λιώσει ο πάγος στους δρόμους, μπορεί να
αποβούν δηλητηριώδη για τα ζώα.

Τα σκυλιά χρειάζονται περισσότερο νερό αυτή την περίοδο.