Καλοκαιρινά δρομικά διλήμματα

Σορτσάκι ή συμπιεστικό κοντό κολάν το καλοκαίρι; Ιδού το ερώτημα. Εγώ προτιμώ το πρώτο χωρίς ενδοιασμό παρότι γνωρίζω ότι το δεύτερο ίσως να παίζει και έναν ρόλο στην απόδοσή μου καθώς θεωρητικά βοηθάει το μυϊκό σύστημα στους μηρούς να ανταποκρίνονται καλύτερα. Επιμένω στο αγωνιστικό σορτσάκι και μάλιστα στην πιο κοντή του εκδοχή. Το μόνο που με «χαλάει» είναι ότι αναγκάζομαι πριν από την προπόνηση να βάζω βαζελίνη στους προσαγωγούς προκειμένου να αποφύγω τυχόν εγκαύματα από την τριβή ενώ τρέχω.

Προπόνηση με καπέλο ή χωρίς; Αλλο κρίσιμο ερώτημα των δρομέων το καλοκαίρι. Με δεδομένο ότι τρέχουμε για ώρα στον ήλιο, εννοείται ότι πρέπει να φροντίσουμε για την προστασία μας από τις ακτίνες όσο νωρίς το πρωί κι αν προπονούμαστε. Ξέρω δρομείς που φορούν καπέλο χειμώνα – καλοκαίρι. Ανήκω σε αυτούς που δεν το συμπαθούν. Τι κάνω; Φροντίζω να βάζω τουλάχιστον αντιηλιακή προσώπου και να βρέχω το κεφάλι μου ανά τακτά διαστήματα. Είναι μια λύση κι αυτή. Οχι η καλύτερη και η πιο σωστή, αλλά είναι κάτι σε σχέση με το τίποτα που κάνουν άλλοι και εκτίθενται στα… δόντια του ήλιου.

Προπόνηση πρωί ή απόγευμα το καλοκαίρι; Και εδώ υπάρχουν φανατικοί υποστηρικτές της μιας ή της άλλης επιλογής. Βλέπετε, τον χειμώνα είναι εφικτό να τρέξεις ακόμα και στις 12.00 ή στις 15.00 χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα. Στη χώρα μας αυτές οι ώρες το καλοκαίρι είναι απαγορευτικές. Είτε θα τρέξεις πολύ νωρίς το πρωί είτε το απόγευμα και μάλιστα από τις ώρες του δειλινού και μετά. Ανήκω στους δρομείς που λατρεύουν το πρωινό τρέξιμο χειμώνα – καλοκαίρι, παρότι αυτό σημαίνει, ειδικά τους θερινούς μήνες, ότι αναγκάζομαι να κοιμάμαι τα βράδια αρκετά νωρίς.

Μοιράστηκα μαζί σας μερικά δρομικά διλήμματα του καλοκαιριού που επιτέλους ήρθε και ως δηλωμένος «καλοκαιράκιας» πανηγυρίζω.

Καλά τρεξίματα. Χωρίς ζακέτα φυσικά!