Ανοιξιάτικος εισβολέας χτυπά το ανοσοποιητικό

Η κλιματική αλλαγή ευθύνεται για τις πρόωρες αλλεργίες, καθώς τα τελευταία χρόνια τα φυτά ανθίζουν νωρίτερα και επιπλέον καλλιεργούνται νέα είδη. Σε κάθε περίπτωση η γύρη που τις τελευταίες ημέρες καλύπτει τα μπαλκόνια, τα παράθυρα και τα αυτοκίνητα αποτελεί τον ανοιξιάτικο εισβολέα που μέσω της ρινικής οδού απορρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα εκείνων που υποφέρουν από εποχικές αλλεργίες.

Οι ειδικοί πάντως της έγκριτης Ιατρικής Σχολής Mayo Clinic συνιστούν στους επιρρεπείς, πριν καταφύγουν στην εσχάτη λύση των πλαστικών λουλουδιών, να δοκιμάσουν πρωτίστως πρακτικές στρατηγικές που ενδεχομένως να τους ανακουφίσουν από την ενοχλητική καταρροή και τη φαγούρα στα μάτια και τον λαιμό. Στο πλαίσιο αυτό προτείνουν τα εξής:

– Μείνετε στο σπίτι τις ημέρες που φυσάει δυνατός αέρας. Η καλύτερη ώρα για να βγείτε βόλτα είναι έπειτα από μία δυνατή βροχή, καθώς το νερό καθαρίζει την ατμόσφαιρα από τη γύρη.

– Αναθέστε σε άλλον τις εργασίες κηπουρικής όπως είναι το κούρεμα του γκαζόν και το ξεχορτάριασμα, καθώς στην αντίθετη περίπτωση τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν.

– Οταν επιστρέφετε στο σπίτι ξεντυθείτε άμεσα, καθώς τα ρούχα σας έχουν «ποτιστεί» με γύρη. Το ίδιο ισχύει για το δέρμα και τα μαλλιά σας, συνεπώς κατευθυνθείτε άμεσα στο μπάνιο.

– Μην απλώνετε τα ρούχα στο μπαλκόνι ή στον κήπο. Η γύρη θα κολλήσει στα σεντόνια και τις πετσέτες με ό,τι αυτό συνεπάγεται.

– Φορέστε μάσκα προσώπου εάν είναι αναγκαίο να εργαστείτε σε εξωτερικό χώρο.

Τις ημέρες, όμως, που η συγκέντρωση γύρης στην ατμόσφαιρα είναι ιδιαίτερα υψηλή οι ειδικό της «Mayo Clinic» προτείνουν σε εκείνους που υποφέρουν από αλλεργίες επιπλέον μέτρα προστασίας.

– Κλείνετε τα παράθυρα στο σπίτι τη νύχτα ή όποια στιγμή της ημέρας οι μετρήσεις της γύρης είναι υψηλές. Το ίσιο ισχύει και όταν είστε στο αυτοκίνητο.

– Αποφύγετε τις υπαίθριες δραστηριότητες, ιδίως το πρωί όταν κατά κανόνα η συγκέντρωση της γύρης είναι υψηλότερη. Για παράδειγμα η φυσική άσκηση πρέπει να γίνεται σε εσωτερικούς χώρους.

– Χρησιμοποιήστε τον κλιματισμό στο σπίτι και στο αυτοκίνητο. Βεβαιωθείτε προηγουμένως ότι τα φίλτρα του κλιματιστικού είναι καθαρά.

– Διατηρήστε τον εσωτερικό αέρα στεγνό με τη χρήση ενός αφυγραντήρα.

– Καθαρίζετε συχνά τα δάπεδα με ηλεκτρική σκούπα και ξεσκονίζετε τις επιφάνειες.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ; Η ρινική καταρροή, η δακρύρροια, το φτάρνισμα, η φαγούρα στα μάτια και τον λαιμό αλλά και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι τα βασικά συμπτώματα της εαρινής αλλεργίας. Οι αντιδράσεις αυτές προκαλούνται επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται τη γύρη ως ξένο εισβολέα, με αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα να αντεπιτίθενται στα αλλεργιογόνα.

Κατά τη διαδικασία αυτή, απελευθερώνονται στον οργανισμό ισταμίνες – χημικές ουσίες – που ευθύνονται για τις παραπάνω αντιδράσεις. Ευτυχώς, υπάρχουν σκευάσματα που χορηγούνται για την αντιμετώπιση των αλλεργιών, που στις περισσότερες των περιπτώσεων καταπραΰνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Ειδικότερα, τα αντιισταμινικά που μειώνουν τα επίπεδα της ισταμίνης στο σώμα βοηθούν σημαντικά. Επιπλέον, τα αποσυμφορητικά καθαρίζουν τις βλέννες των ρινικών οδών, ανακουφίζοντας από τη συμφόρηση και το οίδημα, ενώ στο εμπόριο κυκλοφορούν σκευάσματα που συνδυάζουν το αποτέλεσμα και των δύο. Οσοι πάσχουν από αλλεργίες συχνά κάνουν χρήση και ρινικών σπρέι, ενώ οι οφθαλμολογικές σταγόνες ανακουφίζουν από τη φαγούρα και τη δακρύρροια.

Εν τω μεταξύ φυσικές θεραπείες, όπως είναι το εκχύλισμα πετασίτη και η σπιρουλίνα, χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση των αλλεργιών, εντούτοις οι επιστήμονες της Mayo Clinic υπογραμμίζουν ότι «τα οφέλη και η ασφάλειά τους δεν είναι σαφή». Επιπρόσθετα και σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς «μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει. Υπάρχουν ενδείξεις ότι λειτουργεί και ελάχιστα στοιχεία για πιθανές βλάβες. Πριν όμως κανείς δοκιμάσει εναλλακτικές θεραπείες είναι σημαντικό να συμβουλευτεί τον γιατρό του».