Τρέχω Έντυπη έκδοση Παρέα με τα παιδιά από την Πάτρα Το Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2023 για δεύτερη χρονιά ο Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος «Φάνης Τσιμιγκάτος» 19/08/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Αφιερωμένος στη Μαρία Κάλλας ο Ημί του ΜαραθώναΤην Κυριακή 1 Οκτωβρίου 2023 θα λάβει χώρα για όγδοη χρονιά ο Ημιμαραθώνιος του Μαραθώνα που φέτος είναι αφιερωμένος στα 100 χρόνια από τη γέννηση της Μαρίας Κάλλας. Ο «Half Marathon in Marathon», όπως τον έχουν ονομάσει, διοργανώνεται από την Κοινωφελή Επιχείρηση Δήμου Μαραθώνα και τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Μαραθώνα. Η διοργάνωση περιλαμβάνει […] Πρώτη Δημοσιεύση:19/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ χαρά του να ολοκληρώνεις ένα πενταράκιΕίναι σπάνιο κάποιος να ανυπομονεί να ασκείται συνεχώς – ακόμα κι αν του αρέσει να παίζει κατά καιρούς αθλητικά παιχνίδια (όπως κάνω εγώ) ή μετά βίας θυμάται την απευθείας διαδρομή για το σπίτι από το γραφείο επειδή πάντα κάνει πρώτα οπωσδήποτε στάση στο γυμναστήριο. Ακόμη και επαγγελματίες αθλητές λένε συχνά ότι θέλουν να αράξουν στο κρεβάτι […] Hannah Jane Parkinson Πρώτη Δημοσιεύση:19/08/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Ο τόπος πίσω από το βουνόΠάνω από 2.500 αθλητές από 35 χώρες, μικροί και μεγάλοι και περισσότεροι από 10.000 επισκέπτες βρέθηκαν πριν από λίγες ημέες στο Ζαγόρι για να ζήσουν από κοντά το Zagori Mountain Running, τη μοναδική αυτή γιορτή του ορεινού αθλητικού τουρισμού, να μοιραστούν πρωτόγνωρες εμπειρίες και να δημιουργήσουν αναμνήσεις για μια ζωή στον τόπο πίσω από το […] Πρώτη Δημοσιεύση:19/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠώς το να μην κάνεις τίποτα σε κάνει καλύτερο δρομέαΟ διαλογισμός ενσυνειδητότητας μπορεί να ενισχύσει την εστίαση, να ενισχύσει την αγωνιστική απόδοση, να μειώσει την αντίληψη του πόνου και να θεραπεύσει το άγχος Μπαστέα Νατάσα Πρώτη Δημοσιεύση:12/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣε συριανά καλντερίμιακι ανηφοριέςSyros Trail Challenge στην Ερμούπολη και στην Ανω Σύρο το απόγευμα του Σαββάτου 2 Σεπτεμβρίου Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:12/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟλοι για την Ιθάκη μας τρέχουμεΔιακοπές σημαίνει να τα σταματάς όλα, να βγάζεις από τη ζωή σου όσα σε κουράζουν και σου θολώνουν το μυαλό και να τα αντικαθιστάς με εκείνα που σε χαλαρώνουν και σου προσφέρουν ανεμελιά. Οι δρομείς μπορούμε να πατήσουμε stop σε όλα αλλά μην τυχόν και μας στερήσεις το τρέξιμο. Με πολλούς που έχει τύχει να […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:12/08/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Τρέχουν οι εγγραφές για τον 38ο Γύρο ΠάρνηθαςΟ Γύρος της Πάρνηθας είναι ένας από τους παλαιότερους αγώνες της Αττικής – φέτος διοργανώνεται για 38η φορά, στις 24/9/2023, «παραδοσιακά» την τελευταία Κυριακή του Σεπτέμβρη. Τρέχει γύρω γύρω από το βουνό, στην άσφαλτο στην «κλασική» διαδρομή 16 χλμ. (με 400 θετική υψομετρική διακύμανση), ενώ τα παιδιά 5 έως 15 ετών μπορούν να λάβουν μέρος […] Πρώτη Δημοσιεύση:12/08/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Η Καλλιθέα θα φωτιστεί από χιλιάδες δρομείςΜε σύνθημα «Ελάτε να φωτίσουμε την Καλλιθέα», ο Φιλαθλητικός Σύλλογος Καλλιθέας – Μοσχάτου – Ταύρου διοργανώνει το Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2023 για έβδομη χρονιά τον νυχτερινό αθλητικό αγώνα Kallithea Night Run, κατά τη διεξαγωγή του οποίου χιλιάδες δρομείς κάνουν τη νύχτα, μέρα, τρέχοντας στην κεντρική λεωφόρο Θησέως (η οποία για κάποιο ανεξήγητο λόγο επιμένει να […] Πρώτη Δημοσιεύση:12/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤι έμαθα τρέχοντας πάνω από 100 μαραθωνίουςΗ Λίζα Τζάκσον ήταν φοβική με κάθε είδους άσκηση έως τα 30 της, όταν αποφάσισε να μπει στον χορό του τρεξίματος. Εχοντας ολοκληρώσει πάνω από 100 αγώνες 42.195 μ. μοιράζεται τα 10 μαθήματα που πήρε από το ταξίδι της Lisa Jackson Πρώτη Δημοσιεύση:12/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΗ Επανάσταση του Αργού ΤρεξίματοςΞεχάστε τα ρεκόρ, τα ρολόγια και τα κιλά. Ολοένα και περισσότεροι επιλέγουν πλέον να τρέχουν απλώς σε «σέξι» ρυθμό για να απολαμβάνουν τις διαδρομές τους, να κουβεντιάζουν με φίλους και να μειώνουν το στρες τους Sam Pyrah Πρώτη Δημοσιεύση:05/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣτη Σέριφο, το ηλιοβασίλεμαΤο Serifos Sunset Race επιστρέφει για ένατη χρονιά στο όμορφο νησί στις 23-24/9/2023 Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:05/08/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση«Δάσκαλε», καλά τρεξίματαΠριν από μερικές ημέρες και συγκεκριμένα στις 24 Ιουλίου, η δρομική κοινότητα πληροφορήθηκε το κακό μαντάτο. Ο Τάκης Σκουλής, ο «δάσκαλος» όπως τον αποκαλούσαν βετεράνοι, νέοι, αθλούμενοι και πρωταθλητές δρομείς μεγάλων αποστάσεων, έφυγε από τη ζωή στα 87 του χρόνια. Είχα την τύχη να γνωρίσω αυτή τη σπουδαία προσωπικότητα του δρομικού κινήματος. Μου έκανε την […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:05/08/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Με μαραθώνιο το φετινό Navarino Challenge!Το Navarino Challenge επιστρέφει για 11η χρονιά, στις 13-15 Οκτωβρίου 2023 στην Costa Navarino και την Πύλο. Φέτος, οι πάνω από 40 αθλητικές δραστηριότητες του τριημέρου, θα πραγματοποιηθούν στα ξενοδοχεία W Costa Navarino και The Westin Resort Costa Navarino. Για πρώτη φορά στην ιστορία της διοργάνωσης, θα διεξαχθεί ο Μαραθώνιος με τους συμμετέχοντες να έχουν […] Πρώτη Δημοσιεύση:05/08/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Το Ironman 70.3 επιστρέφει τον Οκτώβρη στη ΒουλιαγμένηΗ ΕΥ ΖΗΝ Greece και ο Δήμος Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης συνδιοργανώνουν για δεύτερη συνεχή χρονιά το πολυαναμενόμενο παγκόσμιο τρίαθλο Ironman 70.3 Vouliagmeni, στην Αθηναϊκή Ριβιέρα, στις 22 Οκτωβρίου 2023. Οι τριαθλητές θα έχουν την ευκαιρία να κολυμπήσουν 1,9 χλμ., να ποδηλατήσουν 90 χλμ. και να τρέξουν 21,1 χλμ. διαδοχικά σε ένα πραγματικά ειδυλλιακό τοπίο δίπλα στη θάλασσα […] Πρώτη Δημοσιεύση:05/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤώρα αρχίζει να φαίνεται τι κάνουν τα super shoesΕπειτα από αρκετά χρόνια προπόνησης τα νέας τεχνολογίας υποδήματα δείχνουν πραγματικά την αποτελεσματικότητά τους· που μπορεί να ωφελήσει όχι μόνο τους επαγγελματίες αλλά και τους ερασιτέχνες δρομείς Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:05/08/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑπό τη φυλακή, στα ψηλά βουνάΕνας πρώην εγκληματίας βοηθά νέους από προβληματικά περιβάλλοντα να αλλάξουν δρόμο στη ζωή μέσω του τρεξίματος και τους οδηγεί στη γραμμή εκκίνησης ενός από τους πιο εμβληματικούς αγώνες στον κόσμο, του Ultra Trail του Μον Μπλαν Μπαστέα Νατάσα Πρώτη Δημοσιεύση:29/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΕξι καλοκαιρινά φρούτα ειδικά για δρομείςΥπό αυτές τις ακραίες συνθήκες, κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε στις προπονήσεις μας. Και μια έξυπνη επιλογή είναι να προσθέσουμε στη διατροφή μας δροσερούς καλοκαιρινούς καρπούς Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:29/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΣτα χώματα που ζητάνε απεγνωσμένα απάντησηΕνώ γράφω αυτό το κείμενο βρίσκομαι στη Λάρνακα, στην Κύπρο που στην καρδιά του καλοκαιριού «ψήνεται» από τις εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες, χωρίς ωστόσο αυτό να αποτελεί είδηση για το νησί της Αφροδίτης. Βρέθηκα για δύο ημέρες αυτή την εβδομάδα στην Κύπρο για επαγγελματικό ταξίδι καθώς επρόκειτο να έρθει για επίσημη επίσκεψη ο Πρωθυπουργός. Μετά την […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:29/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤα «μυστικά» του VO2 maxΟι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ακούσει ποτέ για VO2 max. Λίγοι γνωρίζουν ότι έχει να κάνει με την κατανάλωση οξυγόνου. Πώς μετριέται όμως; Και τι σημαίνει υψηλός ή χαμηλός αριθμός; Joel Snape Πρώτη Δημοσιεύση:29/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΠερπάτημα Vs Τρέξιμο: ποιο είναι καλύτερο;Και οι δύο αυτές δραστηριότητες έχουν απίστευτα (και παρόμοια) οφέλη για τη σωματική και την ψυχική υγεία όταν περιλαμβάνονται στην τακτική σας άσκηση Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:22/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤα 6 «καμπανάκια» της αφυδάτωσηςΤα συμπτώματα που όλοι οι δρομείς πρέπει να γνωρίζουμε, ιδιαίτερα στους καλοκαιρινούς καύσωνες Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:22/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟ Κιπτσόγκε στο ΒερολίνοΟ μαραθώνιος που επιλέγει να τρέξει κάθε φορά ο Ελιουντ Κιπτσόγκε συνιστά πάντα είδηση για τους λάτρεις του αγωνίσματος. Στις 24 Σεπτεμβρίου λοιπόν ο σπουδαίος κενυάτης πρωταθλητής και γρηγορότερος μέχρι στιγμής μαραθωνοδρόμος όλων των εποχών θα σταθεί για 6η φορά στην εκκίνηση του Μαραθωνίου του Βερολίνου. Πρόκειται για αγαπημένο του αγώνα καθώς εκεί έχει γράψει […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:22/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΝα ανησυχώ μήπως το τρέξιμο καταστρέφει τα γόνατά μου;Είναι αλήθεια ότι το κοπάνημα των ποδιών στην άσφαλτο προκαλεί αρθρίτιδα; Εχει σημασία τι είδους παπούτσια φοράει κανείς ή σε ποια επιφάνεια τρέχει; Εδώ οι απαντήσεις Joel Snape Πρώτη Δημοσιεύση:22/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΕννιάμισι ημέρες χαμένος στη ΣαχάραΤο 1994 έτρεχε τον περιβόητο Marathon des Sables των 250 χλμ. στο Μαρόκο, όταν μια αμμοθύελλα τον έβγαλε εκτός διαδρομής. Μόνος και επικίνδυνα αφυδατωμένος, επιβίωσε πίνοντας... ούρα και τρώγοντας νυχτερίδες Paula Cocozza Πρώτη Δημοσιεύση:15/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΓύρω από τη μυκηναϊκή ακρόποληΤο Σάββατο, 29 Ιουλίου 2023, ο 10ος Αγώνας Γλα, στο Κάστρο Βοιωτίας Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:15/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤρέξιμο με καύσωναΚαύσωνας και τρέξιμο γίνεται; Γίνεται αλλά τηρώντας κανόνες και μάλιστα με απόλυτη πειθαρχία, χωρίς παρεκκλίσεις. Εννοείται δεν τρέχουμε με 40 βαθμούς Κελσίου. Τρέχουμε πολύ νωρίς το πρωί, δηλαδή άγριο χάραμα, λίγο πριν από την ανατολή του ήλιου και ενώ ο υδράργυρος είναι ακόμη σε ανθρώπινα επίπεδα. Εναλλακτικά, αλλά όχι ιδανικά, τρέχουμε μετά τη δύση του […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:15/07/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Κλείνουν σήμερα οι συμμετοχές για τα 5 χλμ. του ΑυθεντικούΧιλιάδες δρομείς απ’ όλο τον κόσμο έχουν ήδη σπεύσει να δηλώσουν συμμετοχή στο κορυφαίο αθλητικό και πολιτιστικό γεγονός του πλανήτη, τον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας. Η 40η επετειακή διοργάνωση έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον δρομέων από την Ελλάδα και το εξωτερικό, κάτι που επιβεβαιώνει ότι ο συγκεκριμένος αγώνας αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα γεγονότα που ενώνουν τον […] Πρώτη Δημοσιεύση:15/07/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω «Αποφύγετε προπονήσεις και αγώνες» λόγω «Κλέωνα»!Ο καύσωνας «Κλέων» είναι εδώ και έως τη Δευτέρα αναμένονται υψηλότατες θερμοκρασίες σε πολλές περιοχές της χώρας. Σε αυτό το πλαίσιο υπήρξε σύσταση και για τη διοργάνωση αγώνων σε όλη τη χώρα από το γραφείο του αναπληρωτή υπουργού Αθλητισμού, Γιάννη Οικονόμου, στην οποία προτείνεται η λήψη προληπτικών μέτρων. Συγκεκριμένα η ανακοίνωση αναφέρει πως έως τη […] Πρώτη Δημοσιεύση:15/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΟι ψηλόλιγνοι δρομείς είναι πιο γρήγοροι στη ζέστη!Είσαι δρομέας κι ετοιμάζεσαι για μαραθώνιο. Ακολουθείς πιστά το πρόγραμμα της προπόνησής σου, προσέχεις τη διατροφή και την ενυδάτωσή σου, ενώ η ψυχολογία σου είναι στα ύψη. Ωστόσο, οι επιδόσεις σου δεν είναι οι αναμενόμενες. Πριν αρχίσεις να προβληματίζεσαι, ρίξε μια ματιά στο σώμα σου. Γιατί σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, ο σωματότυπος ενός μαραθωνοδρόμου […] Μαρίνου Διονυσία Πρώτη Δημοσιεύση:15/07/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω Νυχτερινές διαδρομές στο Ποικίλο ΟροςΜήνυμα αθλητισμού, υγείας, αισιοδοξίας και προστασίας του περιβάλλοντος έστειλαν εκατοντάδες συμμετέχοντες στο 10o Poikilo Night Trail που πραγματοποιήθηκε στην Πετρούπολη, το Σάββατο 1 Ιουλίου 2023, σε συνδιοργάνωση του Ποδηλατικού Δρομικού Συλλόγου Οδυσσέας Πετρούπολης, της Περιφέρειας Αττικής και του Δήμου Πετρούπολης. Η διοργάνωση περιελάμβανε δύο διαδρομές νυχτερινού ορεινού τρεξίματος 5 και 10 χιλιομέτρων στα μοναδικά μονοπάτια […] Πρώτη Δημοσιεύση:15/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΤρέξτε χύμα, πλάι στο κύμαΓια έβδομη χρονιά θα γίνει το Σάββατο 29 Ιουλίου 2023 το Wave Running στην Ξάνθη Βασαλάκης Γιάννης Πρώτη Δημοσιεύση:08/07/2023 05:00
Έντυπη ΈκδοσηΑντε να σας δω…Πριν από μερικές ημέρες βρέθηκα στις Βρυξέλλες για να καλύψω τη Σύνοδο Κορυφής και όπως πάντα, ακόμα και στα επαγγελματικά μου ταξίδια, έχω πάντα στη βαλίτσα τα δρομικά μου ρούχα και παπούτσια για να βγάλω κανονικά τις προπονήσεις μου νωρίς το πρωί, όπως ακριβώς και στην Αθήνα. Το τρέξιμο καθημερινά είναι για μένα τρόπος ζωής […] Αρμένης Νίκος Πρώτη Δημοσιεύση:08/07/2023 05:00
Έντυπη Έκδοση - Τρέχω 2ο Stera Run, νυχτερινό, στο ΚαρπενήσιΤο Sterea Run – Night Run Karpenisi επιστρέφει στις 15 Ιουλίου 2023 στο Καρπενήσι. Για 2η χρονιά ο νυχτερινός αγώνας δρόμου έρχεται για να μας προσφέρει μια όμορφη δρομική βραδιά. Τρεις αγώνες, δεκάρι, πεντάρι και 1 χλμ. για παιδιά, εξασφαλίζουν ότι όλοι, μικροί και μεγάλοι, αθλητές και μη, θα μπορέσουν να βρουν τη διαδρομή που ανταποκρίνεται […] Πρώτη Δημοσιεύση:08/07/2023 05:00
11/05/2024 21:58 Live o τελικός της Eurovision 2024 – Σφοδρές αντιδράσεις για τη Γάζα – Η Μαρίνα Σάττι ρίχνει την τελευταία της «Ζαριά»
11/05/2024 23:02 Διαδηλωτές συγκρούονται με την αστυνομία έξω από την αρένα της Eurovision και φωνάζουν «ντροπή σας»
11/05/2024 19:32 Παραιτήθηκε από τη Eurovision η Αλεσάντρα Μέλε - «Το Ισραήλ διαπράττει γενοκτονία, λευτεριά στην Παλαιστίνη!»
11/05/2024 13:16 Κασσελάκης για το «υπουργοί σκοτώνουν παιδιά»: Δεν θα απολογηθώ για αυτό που σκέφτεται όλος ο λαός
11/05/2024 20:59 Άγιοι Ανάργυροι: Να αναζητηθούν ευθύνες και στους ανώτερους αξιωματικούς, λέει η δικηγόρος του πατέρα της Κυριακής
11/05/2024 12:30 Blue Horizon: «Τον βλέπω ξανά και ξανά να πέφτει στη θάλασσα» λέει ο αδελφός του Αντώνη Καρυώτη
11/05/2024 23:18 Η Μαρίνα Σάττι «γκρέμισε» την σκηνή με το «Ζάρι» – Χειροκροτήματα και χοροί από το κοινό
11/05/2024 23:02 Διαδηλωτές συγκρούονται με την αστυνομία έξω από την αρένα της Eurovision και φωνάζουν «ντροπή σας»