Τρέχω

Σαράντα δύο θρύλοι των αγώνων δρόμου που άφησαν ανεξίτηλο σημάδι στην ιστορία του σύγχρονου τρεξίματος στο νέο πόνημα του Νίκου Μαρκέα

Το επόμενο Σάββατο 27 Μαΐου 2023 το Tinos Running Experience

Η απόσταση είναι η ίδια, ανεξάρτητα από το πότε τερματίζετε, αλλά όσοι δρομείς δεν τρέχουν γρήγορα βρίσκουν ότι η εμπειρία του αγώνα μπορεί να διαφέρει πολύ.

Ποτέ δεν είναι αργά για να βγείτε πρώτη φορά για τρέξιμο, βελτιώνοντας τη φυσική σας κατάσταση και τη ζωή σας

Πώς το σώμα προσαρμόζεται για να γίνει αποδοτικό και ανθεκτικό στους τραυματισμούς

Πιστεύεις ότι το να προπονείσαι καθημερινά σου δίνει λευκή επιταγή για να τρως συνεχώς ό,τι «σκουπίδι» θέλεις; Μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείς

Μην επικεντρώνετε πάντα στο βάρος σας. Τα τεστ άσκησης, ο καρδιακός ρυθμός και οι σωματικές ικανότητες μπορούν να σας πουν περισσότερα για την υγεία σας από ό,τι θα μπορούσε ποτέ να σας πει η ζυγαριά

Το απόγευμα του Σαββάτου 3 Ιουνίου 2023 θα τρέξει το Syros Run στην Ερμούπολη

Το να λες «εντάξει μωρέ, αρκετά έκανα σήμερα», μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις δυνατότητές σου να βελτιωθείς και να πετύχεις όσα έχεις βάλει στόχο

Σχεδόν... ουρανοκατέβατος, ο 23χρονος κενυάτης μαραθωνοδρόμος πέτυχε στο Λονδίνο τη δεύτερη καλύτερη επίδοση όλων των εποχών και έχει όλα τα φόντα για να σπάσει το δίωρο σε συνθήκες αγώνα

Το πίνει φανατικά ο βρετανός πρωταθλητής Μο Φάρα, το συνιστούν επιστημονικές μελέτες, ενώ ορκίζεται σ' αυτό ένας αθλητής που γύρισε τον κόσμο τρέχοντας. Θα μπορούσε το σοκολατένιο ρόφημα να είναι ο καλύτερος φίλος του δρομέα;

Ραντεβού στην οδό Ομήρου το Σάββατο 3 Ιουνίου 2023

Αγώνες δρόμου, κολύμβησης και ποδηλασίας παρέα με πρωταθλητές στο νησί του Αργοσαρωνικού και φέτος από τις 12 έως τις 14 Μαΐου

Το 6ο Amorgos Trail Challenge έρχεται το επόμενο Σαββατοκύριακο

Είναι πολύ ωραίο να βλέπεις νέους αγώνες να εμφανίζονται στις γειτονιές της Αθήνας, ενθαρρύνοντας ολοένα και περισσότερους να μπουν στον «χορό» του δρομικού κινήματος. Το πρώτο Alimos Run 2023 είναι ένας από αυτούς. Προγραμματίζεται για τις 7 Μαΐου και είναι ιδανικό για αρχάριους, καθώς η μεγάλη του διαδρομή είναι 5 χλμ. Θα υπάρξουν ακόμα σκυταλοδρομία […]

Η υπόσχεση της «δρομικής ευφορίας», του runner's high, αιωρείται πάντα δελεαστικά στον ορίζοντα. Ωστόσο το να προσδιορίσεις ακριβώς τι είναι - και πώς αλλιώς μπορείς να τη νιώσεις - είναι δύσκολο. Οι επιστήμονες ακόμη ψάχνουν

Στο νέο βιβλίο της, μια μπεστσελερίστρια συγγραφέας περιγράφει πώς το τρέξιμο σε έναν πραγματικό βαλτότοπο τη βοήθησε να βρει διέξοδο από τον βάλτο της θλίψης ύστερα από σημαντικές απώλειες στη ζωή της