Συχνότητα λήψης πολυβιταμινών

Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Κωνσταντίνος Ξένος απαντά ότι κατ’ αρχάς τις πολυβιταμίνες πρέπει να τις παίρνετε με τη σύσταση ενός ειδικού επιστήμονα, ο οποίος καθορίζει τον τρόπο και τη διάρκεια λήψης τους.

Σε γενικές γραμμές, μια απλή πολυβιταμίνη με ισορροπημένες δόσεις μικροθρεπτικών συστατικών (και όχι μεγαδόσεις) μπορεί να λαμβάνεται για μακρύ χρονικό διάστημα χωρίς διακοπή.

Προσοχή όμως: άλλο πολυβιταμίνες και άλλο συμπληρώματα βοτάνων, μανιταριών ή εργογόνων ουσιών (λ.χ. καφεΐνης), για τα οποία πρέπει να δίνονται σαφείς κατευθύνσεις για τη λήψη τους.