Δυνατότητα αλλαγής εν όψει 2013

Ενόψει του νέου έτους, πόσο εφικτό είναι κανείς να πραγματοποιήσει τις επιθυμίες του και να αλλάξει προς το καλύτερο;

Η αλλαγή του καινούργιου χρόνου συμβολίζει μια ανάγκη για εσωτερική αλλαγή, μια στιγμή περισυλλογής, ομφαλοσκοπισμού, ένα έναυσμα για να αναρωτηθούμε πώς κύλησε η χρονιά που τελείωσε, τι στόχους θέτουμε από εδώ και στο εξής, πόσο ικανοποιημένοι είμαστε από τον ίδιο μας τον εαυτό ή πόσο απογοητευμένοι μπορεί να παραμένουμε με ορισμένα υποκειμενικά αλλά και αντικειμενικά δυσεπίλυτα ζητήματα.
 
Η εποχή που διανύουμε κάθε άλλο παρά βοηθάει στο να νιώσουμε ασφάλεια μέσα μας αλλά και με το μέλλον μας. Η προσδοκία ότι όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο μοιάζει να καταρρέει κάθε στιγμή μέσα από μια σκληρή καθημερινή πραγματικότητα, ενώ η έννοια της αλλαγής ταυτίζεται πλέον με την απώλεια.

Λένε ότι η αποδοχή είναι η μισή λύση. Η αποδοχή λοιπόν της δικής μας πραγματικότητας θα μας βοηθήσει και στην επίλυση των δυσκολιών μας.

Η ιεράρχηση κατά σειρά προτεραιότητας των υπαρκτών προβλημάτων μας θα τα κάνει πιο χειροπιαστά και θα μας δώσει μια αίσθηση ελέγχου απέναντί τους. Το μοίρασμα των δυσκολιών μας με τους κοντινούς μας ανθρώπους θα μας δώσει μια άλλη οπτική και ενδεχομένως μια λύση που δεν έχουμε σκεφτεί.

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email myrsi@hol.gr , twitter @myrsi1