Κανόνες μακροζωίας

Αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μαντζούνια, διανοητικές δραστηριότητες, ιδέες και εμμονές, μπίρες και λοιπά αλκοολούχα, κληρονομικότητα, γενετικές παρεμβάσεις, κρητική διατροφή, ελαιόλαδο και κόκκινο κρασί, κοινωνική ωφελιμότητα, χαμόγελα και γέλια, η μετάδοση της ευτυχίας, ζέστη και κρύο, ξόρκια και πίστη, σεξ και σιέστα, νερό, τροφή, φύλο, ζεν και new age. Eύκολες συνταγές και θαυματουργά προϊόντα για μια καλή και αργή γήρανση δεν υπάρχουν, υπάρχουν όμως μερικοί απλοί κανόνες που όλοι μας μπορούμε, αν το επιθυμούμε, να τους ακολουθήσουμε. O Θάνος Μπενέτος, καθηγητής Γηριατρικής και Βιολογίας της Γήρανσης, μας προσφέρει έναν κατατοπιστικό οδηγό ποιοτικής γήρανσης.