Οι 5 σωτήριες εξετάσεις για τη γυναίκα

Τα ιατρικά τεστ στο πλαίσιο των προληπτικών εξετάσεων έχουν εξελιχθεί τόσο πολύ, ώστε να προλαμβάνουν έγκαιρα ένα μεγάλο αριθμό ασθενειών που ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για την ίδια τη ζωή. Έτσι, μπορείτε να προλάβετε, χωρίς ρίσκο και κόπο, τον πιο επιθετικό καρκίνο του δέρματος που τα τελευταία έχει αυξηθεί κατά 500%, τα καρδιαγγειακά που καλπάζουν στην Ελλάδα, τον καρκίνο των γεννητικών οργάνων και του στήθους καθώς και τον καρκίνο του εντέρου. Πρόκειται για τους πιο θανάσιμους εχθρούς του γυναικείου φύλου.

Έξυπνες κινήσεις για να σώσετε την καρδιά σας

Παρότι η γυναίκες με την έμμηνο ρήση αποβάλουν συστατικά που μπορούν να «στενεύσουν» τον αυλό από τις αρτηρίες, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε σε ποια κατάσταση βρίσκεται η καρδιά σας είναι να κάνετε ένα ετήσιο τεστ αίματος για τους παράγοντες που αποτελούν δείκτες κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτοί είναι τα επίπεδα της καλής και κακής χοληστερίνης, όπως επίσης και για τριγλυκερίδια που είναι τα λιπίδια στο αίμα.

Εάν είστε πάνω από 50 συνιστάται και ένα τεστ της C αντιδρώσας πρωτεΐνης, ομοκυστεϊνης και λιποπρωτεϊνη LP.

Η C αντιδρώσα πρωτεΐνης είναι ένας δείκτης φλεγμονής ενώ η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ το οποίο επικολλάται στα τοιχώματα των αρτηριών και αυτό που προκαλεί ουσιαστικά είναι να αυξάνει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής! Από την άλλη η λιποπρωτεΐνη είναι ένας παράγοντας που συνδέεται με τη χοληστερίνη η οποία προκαλεί θρόμβους στο αίμα, με αποτέλεσμα να προκαλούνται πιο εύκολα καρδιαγγειακές παθήσεις όπως το έμφραγμα, εγκεφαλικά, ακόμη και πνευμονική εμβολή. Όλα αυτά έχουν σχεδόν ακαριαίο αποτέλεσμα.

Εάν αντιληφθείτε ότι έχετε περισσότερους καρδιακούς χτύπους, πόνους στο στήθος, δυσκολία αναπνοής, θα πρέπει να κάνετε υπέρηχο. Αυτό πραγματοποιείται για να δείξει εάν έχετε περιορισμένη ροή αίματος στην καρδιά. Επίσης, θα πρέπει να ελέγχεται την πίεσή σας, αφού αποτελεί σημαντικό παράγοντα για καρδιακές νόσους.

Επιπλέον, ο διαβήτης ευθύνεται, έμεσα, για καρδιακές παθήσεις. Εάν γνωρίζετε διαβητικούς στην οικογένειά σας ή είστε παχύσαρκη ένας έλεγχος επιπέδων γλυκόζης ή άλλα τεστ για διαβήτη είναι κάτι που θα πρέπει να κάνετε.

Επίσης, η περίμετρος της μέσης σας θα πρέπει να είναι έως 88 εκατοστά, μιας και καταδεικνύει το επικίνδυνο για καρδιαγγειακά και διαβήτη ενδοκοιλιακό λίπος. Για να μετρήσετε σωστά τη μέση σας:

·Ανασηκώστε τα ρούχα σας.

·Τοποθετήστε την ταινία μέτρησης γύρω από τη μέση, στο μέσο της απόστασης ανάμεσα στο ισχίο σας και το κάτω μέρος των πλευρών σας.

·Μετρήστε την περίμετρο μέσης κατά την εκπνοή, καθώς είναι χαλαρή η κοιλιά.

Τελικά μπορεί προληφθεί;

Στην πραγματικότητα η πρόληψη δεν έπρεπε να γίνεται με προληπτικές εξετάσεις. Χωρίς αμφιβολία το 80% των καρδιαγγειακών παθήσεων μπορεί να προληφθεί με τις κατάλληλες αλλαγές στην καθημερινότητά μας που θα περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο διατροφής και φυσική άσκηση.

Προλάβετε τον καρκίνο των γεννητικών οργάνων

Είτε από τη στιγμή που ξεκινά η σεξουαλική ζωή σας, ή από την ηλικία των 21, κάθε γυναίκα πρέπει να κάνει ένα ετήσιο τεστ ΠΑΠ για να εξακριβώσει εάν υπάρχουν μη φυσιολογικά κύτταρα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε καρκίνο του καρκίνου της μήτρας.

Κατά τη διάρκεια ενός τεστ Παπανικολάου, δείγμα από κύτταρα που λαμβάνονται από την επιφάνεια του τραχήλου, εξετάζονται για ανωμαλίες που θα μπορούσαν να εξελιχθούν σε καρκίνο.

Εάν μετά την ηλικία των 30 μία γυναίκα έχει 3 συνεχόμενα ικανοποιητικά αποτελέσματα τότε μπορεί να κάνει την εξέταση ανά 2-3 χρόνια, αλλά πάλι θα πρέπει να επισκέπτεται το γυναικολόγο της σε ετήσια βάση.

Επιπλέον, ένα τεστ για τον ιό HPV πρέπει να γίνεται εάν τα αποτελέσματα του ΠΑΠ βγουν θετικά.

Ο HPV είναι μία συνήθης σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο. Το εν λόγω τεστ μπορεί να εξακριβώσει τον ακριβή τύπο του ιού καθώς κάποια συγκεκριμένα στελέχη είναι αυτά που προκαλούν καρκίνο. Γενικώς συνιστάται για τις γυναίκες άνω των 30 να κάνουν συγχρόνως και τις δύο εξετάσεις.

Τελικά μπορεί προληφθεί;

Σήμερα διαθέτουμε εμβόλιο που μπορεί να προλάβει τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Το εμβόλιο αυτό μπορεί να προλάβει και όλες τις προκαρκινικές μορφές του καρκίνου του τραχήλου που προηγούνται της εμφάνισης του .

Επιπλέον με το εμβόλιο του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων που κυκλοφορεί και προστατεύει από τέσσερις τύπους του ιού (6,11,16,18)μπορεί κανείς να προλάβει και την ανάπτυξη του καρκίνου του αιδοίου και του κόλπου.

Τέλος με το εμβόλιο μπορεί να προληφθεί η ανάπτυξη γεννητικών κονδυλωμάτων που ταλαιπωρούν τις γυναίκες και επίσης προκαλούνται από τον ιό HPV.

Mε τον πιο απλό και ασφαλές τρόπο, η γυναίκα σήμερα έχει την ευκαιρία να προλάβει την εμφάνιση καρκίνων που απειλούν την υγεία της και την ακεραιότητα των γεννητικών της οργάνων   

Σώστε τα στήθη σας και τη ζωή σας!

Ο καρκίνος του μαστού δεν είναι ταμπού αλλά πλέον… «καθημερινότητα». Ωστόσο και προλαμβάνεται και οι διαθέσιμες θεραπείες υπάρχουν οι οποίες θα σας ταλαιπωρήσουν για λίγο καιρό, αλλά θα σώσουν τη ζωή σας!

Όλες οι γυναίκες πάνω από 40 θα πρέπει να κάνουν μαστογραφία κάθε 1ή 2 χρόνια. Εάν υπάρχει ιστορικό καρκίνου μαστού στην οικογένεια, τότε θα πρέπει να κάνει μαστογραφία κάθε χρόνο. Το ίδιο ισχύει και για όλες τις γυναίκες άνω των 50.

Σήμερα ο καρκίνος του μαστού εάν προληφθεί είναι αντιμετωπίσιμος και θεραπεύσιμος σε μεγάλο ποσοστό και γι’ αυτό κάθε γυναίκα θα πρέπει να κάνει την προληπτική εξέταση. Ακόμη και εάν και η μαστογραφία είναι δύσκολη ως διαδικασία, θα πρέπει να πιέσετε τον εαυτό σας να την κάνετε διότι είναι πολύ σημαντική.

Επίσης, όλες οι γυναίκες θα πρέπει να κάνουν μία εξέταση μαστού στο γυναικολόγο τους ώστε να ανιχνευθούν τυχόν «γρομπαλάκια», που μπορεί να είναι είτε λιπώματα είτε αποτιτανώσεις που συνήθως δεν σημαίνουν κάτι που θα τις ταλαιπωρήσει.

Τελικά μπορεί προληφθεί;

Δυστυχώς σήμερα δεν διαθέτουμε τρόπο ή μέσο πρόληψης. Ένα αντίστοιχο εμβόλιο όπως του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας θα έσωζε πολλές γυναίκες. Άρα εκείνο που μπορεί να κάνουν όλες οι γυναίκες είναι να είναι συνεπής με τον έλεγχο του μαστού.

Το τεστ της Κέιτη Κιούρικ

Χάρη στην Κέιτη Κιούρικ όλο και περισσότεροι καταλαβαίνουν πως ο καρκίνος του εντέρου δεν είναι αποκλειστικά ανδρική ασθένεια.

Όταν η Κιούρικ έκανε σε εθνικό τηλεοπτικό δίκτυο στις ΗΠΑ μία ζωντανή κολονοσκόπηση, η εξέταση σε όλη την Αμερική αυξήθηκε κατά 20% και έγινε εκπρόσωπος για την ενημέρωση του κόσμου για τον καρκίνο του εντέρου, μετά όμως από το θανάτου του άντρα της που έφυγε σε ηλικία 42 ετών.

Δεν είναι και η πιο ευχάριστη εξέταση, αλλά θα πρέπει να γίνεται και συχνά. Μετά τα 50 ο κάθε άνθρωπος θα πρέπει να κάνει μία κολονοσκόπηση ανά 10 χρόνια. Η εν λόγω εξέταση επιτρέπει στο γιατρό να δει το εσωτερικό του εντέρου για σημάδια από καρκίνο, πολύποδα ή μικρά εξογκώματα που μπορεί να εξελιχθούν σε κακοήθεια. Στην εξέταση στον ασθενή δίνεται μία ένεση που του προκαλεί χαλάρωση και ελαφρύ ύπνο. Το όργανο της κολονοσκόπησης εισέρχεται στο ορθό και με μία μικροκάμερα που έχει στο στόμιό του στέλνει εικόνα σε μία οθόνη που έχει ο γιατρός δίπλα του.

Τελικά μπορεί προληφθεί;

Η διατροφή είναι το σημαντικότερο «κεφάλαιο» στην ανάπτυξη την εν λόγω νόσου. Ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε λίπη και σε φτωχό σε φυτικές ίνες αυξάνει κατά πολύ τον κίνδυνος εμφάνισής της νόσου. Εκτιμάται πως η διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες με πολλά φρούτα, λαχανικά και υδατάνθρακες μειώνει κατά πολύ τον κίνδυνο εκδήλωσης. Έχει βρεθεί επίσης, πως η συχνή κατανάλωση αλκοόλ διπλασιάζει τον κίνδυνο!

Επιπλέον, είναι από τις λίγες μορφές καρκίνου που δίνουν σημάδια. Οπότε εάν δείτε αίμα στα κόπρανα, διαφορά στις κενώσεις και στον τρόπο αφόδευσης, όπως είναι η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια που είναι επίμονα και διαρκούν για  περισσότερες από 2 εβδομάδες ή χάσιμο σωματικού βάρους χωρίς καμία προφανή αιτία, να επισκεφτείτε άμεσα το γιατρό σας. 

Αίσθηση του δέρματος και ευαισθησίες του

ασυνήθιστα καφέ ή κόκκινα σημάδια ή ακόμη και για μύκητες στα νύχια.

Όμως κάθε μήνα θα πρέπει και από μόνοι μας να ελέγχουμε ακόμη και το δέρμα που βρίσκεται κάτω από το τριχωτό της κεφαλής όπως επίσης στα νύχια, στις πατούσες, στις παλάμες και τις μασχάλες.

Αυτό που κυρίως πρέπει να προλαμβάνουμε είναι το μελάνωμα που αποτελεί τον πιο επιθετικός καρκίνος του δέρματος.

Ο δερματολογικός έλεγχος που πραγματοποιείται κάθε χρόνο είναι καθαρά ένας οπτικός έλεγχος με μοναδικό όργανο το μεγεθυντικό φακό του δερματολόγου. Ο ειδικός θα κρατά σημειώσεις σε ειδικό βιβλιάριο και θα ελέγξει το δέρμα μας για να ανακαλύψει νέες κηλίδες διαφόρων χρωμάτων, ελιές που έχουν αλλάξει χρώμα, μέγεθος ή σχήμα, ή τυχών αλλαγή χρώματος στα νύχια.

Στην περίπτωση που έχουμε ελιές εκ γενετής ή μεγάλους μελανοκυτταρικούς σπίλους, τότε η εξέταση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε έξη μήνες.

Ο έλεγχος γίνεται με τη βοήθεια ειδικών μεγεθυντικών φακών που διαθέτουν όλα τα δημόσια δερματολογικά ιατρεία, αλλά και όταν χρειάζεται με εξειδικευμένο όργανο που ονομάζεται δερματοσκόπιο, το οποίο έχει την ιδιότητα να μεγεθύνει σε τέτοιο βαθμό την ελιά, ή τη βλάβη, ώστε ο ειδικός να μπορεί να διαγνώσει με ασφάλεια εάν είναι καλοήθης ή κακοήθης. Σε περίπτωση που η διάγνωση δεν είναι σαφής, τότε γίνεται είτε βιοψία της βλάβης, είτε αφαιρείται ολόκληρη και γίνεται αργότερα η βιοψία.

Τελικά μπορεί προληφθεί;

Ασφαλείς κανόνες για να μην αναπτυχθεί κακόηθες μελάνωμα δεν υπάρχουν, υπάρχουν όμως κανόνες που μπορούμε να μειώσουμε δραματικά την εξάπλωσή του, μιας και η ανάπτυξή του οφείλεται κατά κύριο λόγο στην έκθεσή μας στον ήλιο. Ειδικά όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό, θα πρέπει οπωσδήποτε να έχουν συχνή επαφή με το δερματολόγο τους.

Οι «χρυσοί» κανόνες για το καλοήθες μελάνωμα είναι:

·Όσο τον δυνατόν λιγότερη έκθεση στον ήλιο

·Χρήση αντηλιακού

·Πλατύγυρο καπέλο

·Συχνές επισκέψεις σε δερματολόγους εξειδικευμένους στη δερματοσκοπία

·Προληπτική χειρουργική αφαίρεση των γιγαντιαίων ελιών

Όσον αφορά το κακόηθες μελάνωμα, εάν διαγνωστεί στα αρχικά τους στάδια, είναι πλήρως ιάσιμο ενώ σε στάδιο προχωρημένο στάδιο αποτελεί ένα από τους πιο επιθετικούς καρκίνους.

Επιστροφή στην κεντρική σελίδα