«Η ζωή αρχίζει μετά τη σύνταξη»

«Μου λέγανε πολλοί, ελάχιστους μήνες πριν πάρω τη σύνταξή μου, ότι δεν θα βρίσκω πράγματα να κάνω, ότι θα βαριέμαι και δεν θα γεμίζει η μέρα μου. Λοιπόν η πραγματικότητα είναι ότι δεν μου φτάνουν οι ώρες. Ασχολούμαι ήδη με πάρα πολλά και θέλω να κάνω συνεχώς και νέα πράγματα. Να ανακαλύπτω νέες δραστηριότητες, να μαθαίνω, να γνωρίζω ανθρώπους».

O κ. Δημήτρης Σαφίκος είναι 64 ετών και είναι συνταξιούχος βοηθός φαρμακοποιού. Μένει στο Παλαιό Φάληρο. Ασχολείται ερασιτεχνικά με τον παραδοσιακό χορό, έχει λάβει μέρος σε θεατρικές παραστάσεις, τραγουδάει, γυμνάζεται συστηματικά- με καλές επιδόσεις- και έχει ήδη τελειώσει τη συγγραφή του δεύτερου βιβλίου του, ενός λαογραφικού αφηγήματος για την καθημερινή ζωή ενός χωριού στις αρχές του περασμένου αιώνα. «Η ζωή αρχίζει

ΔΕΝ ΝΙΩΘΟΥΝ ΠΑΡΟΠΛΙΣΜΕΝΟΙ

Όσο πιο δραστήριος παραμένει ένας άνθρωπος και δεν νιώθει παροπλισμένος, τόσο περισσότερα έχει ο ίδιος να πάρει και να δώσει

μετά τη σύνταξη. Έχουν τελειώσει πλέον οι υποχρεώσεις. Έχουν μείνει όμως η διάθεση και η θέληση. Η εικόνα ενός συνταξιούχου που κάθεται στο σπίτι από το πρωί ώς το βράδυ και ξέρει απ΄ έξω το πρόγραμμα της τηλεόρασης με απωθεί όσο τίποτε άλλο», συμπληρώνει ο κ. Σαφίκος.

Δεν είναι ο μόνος. Άνθρωποι ηλικίας 65 ετών και άνω είναι κυρίως εκείνοι που συμμετέχουν στις θεατρικές ομάδες των δήμων- οι περισσότεροι από τους μισούς μαθη τές της αντίστοιχης ομάδας στον Δήμο Νέας Σμύρνης υπάγονται σε αυτό το ηλικιακό γκρουπ. Παρακολουθούν μαθήματα ζωγραφικής- στο Πολιτιστικό Κέντρο της Νέας Ιωνίας εγκαινιάστηκε μόλις πριν από λίγες ημέρες έκθεση με πίνακες… συνταξιούχων. Γράφονται σε φροντιστήρια ξένων γλωσσών. Διοργανώνουν ομαδικές εκδρομές.

«Ο δήμος μας πραγματοποιεί μαθήματα χορού, θεάτρου, με τμήματα που απευθύνονται αποκλειστικά σε άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω», λέει ο δήμαρχος Παλαιού Φαλήρου κ. Διονύσης Χατζηδάκης. «Οργανώνουμε για τις ίδιες ηλικιακές ομάδες εκδρομές εκτός Ελλάδος. Λειτουργούν επίσης τμήματα γυμναστικής για άτομα μεγάλης ηλικίας. Η συμμετοχή είναι άνευ προηγουμένου. Ο ενθουσιασμός μεγάλος. Μερικοί έρχονται και μου λένε ότι θέλουν ακόμα πιο εντατικά μαθήματα, πιο δύσκολες γυμναστικές ασκήσεις», συμπληρώνει.

Μεγάλη ανταπόκριση
«Υπάρχει ανταπόκριση ακόμα και σε δραστηριότητες ή μαθήματα όπου δεν το περιμέναμε», αναφέρει ο δήμαρχος Νέας Ιωνίας κ. Γιάννης Χαραλάμπους. «Πρόσφατα είχαν διοργανωθεί μαθήματα εκμάθησης αγγλικών ή ηλεκτρονικών υπολογιστών στην περιοχή μας. Η καλύτερη μαθήτρια στους Η/Υ ήταν μια κυρία ηλικίας 82 ετών. Όπως μας είπε, ήθελε να μάθει να χρησιμοποιεί το e-mail προκειμένου να επικοινωνεί με την κόρη της που ζει στον Καναδά. Πέρυσι μάλιστα είχε διοργανωθεί μια θεατρική παράσταση από συνταξιούχους. Οι ερμηνείες ήταν καταπληκτικές, οι θεατές χειροκροτούσαν όρθιοι», συμπληρώνει.

«Πρόκειται για ανθρώπους που έχουν ένα εσωτερικό κίνητρο χαράς», αναφέρει η ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια, καθηγήτρια του Παντείου Πανεπιστημίου δρ Λίζα Βάρβογλη. «Οι άνθρωποι αυτοί είναι υγιέστατοι. Έχουν μεγαλύτερο δείκτη προσωπικής εσωτερικής ευτυχίας και καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία. Τέτοιου είδους δραστηριότητες θωρακίζουν τον άνθρωπο από τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Όσο πιο δραστήριος παραμένει ένας άνθρωπος και δεν νιώθει παροπλισμένος, τόσο περισσότερα έχει ο ίδιος και να πάρει και να δώσει. Είναι πιο εξωστρεφής, πιο κοινωνικός, αισιόδοξος, έχει μια θετική στάση και αντιμετώπιση της ζωής και δεν το βάζει εύκολα κάτω. Επιβάλλεται να προτρέπουμε τους δικούς μας ανθρώπους να μετέχουν σε τέτοιου είδους δραστηριότητες», συμπληρώνει.


«Κάνουμε πρόβες και ετοιμάζουμε ένα CD»

Ο κ. ΦΙΛΙΠΠΟΣ Έξαρχος είναι 77 ετών, συνταξιούχος και ασχολείται με τον χορό και το τραγούδι. «Αυτήν την περίοδο σχεδιάζουμε την κυκλοφορία ενός CD με ανέκδοτα παραδοσιακά τραγούδια της περιοχής Μουργκάνας του Νομού Θεσπρωτίας», λέει. Η γυναίκα του, κ, Κωνσταντίνα Εξάρχου, είναι 73 ετών.

«Κάνουμε πρόβα κάθε Παρασκευή. Είμαστε σαν μια οικογένεια.

Περιμένουμε την ημέρα αυτή πώς και πώς, για να συναντηθούμε, να βρεθούμε και να περάσουμε καλά».

«Όταν κάποιος χάνει ένα κομμάτι της ρουτίνας του ή θα βρει μόνος του τον τρόπο να φτιάξει ένα νέο πρόγραμμα ή θα πρέπει να τον βοηθήσει το περιβάλλον του. Εγώ θα συμβούλευα τους ανθρώπους ακόμα και να βρουν μια ήπια εργασία, να δουλέψουν. Έχουν ένα τεράστιο απόθεμα πείρας. Επίσης έχουν ανάγκη να συνεχίσουν να προσφέρουν», αναφέρει ο ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής κ. Βασίλης Θεοδώρου.