Οι κακές συνήθειες, ένοχες για τους μισούς καρκίνους

Φανταστείτε μία μαγική θεραπεία που θα μπορούσε να μειώσει τους θανάτους από καρκίνο στο μισό. Ε, λοιπόν, αυτή η «θεραπεία» υπάρχει: είναι η βελτίωση του τρόπου ζωής. Αυτή η «θεραπεία» θα μπορούσε, σύμφωνα με μία νέα Έκθεση της Αμερικανικής Εταιρείας Καρκίνου (ΑCS), να μειώσει τους θανάτους από καρκίνο κατά 50%. «Σχεδόν τα μισά είδη καρκίνου οφείλονται σε δύο αιτίες: στο τσιγάρο και στην παχυσαρκία», τόνισε ο δρ Τζέι Μπρουκς, επικεφαλής του Τμήματος Αιματολογίας/Ογκολογίας του Συστήματος Υγείας Οchsner, στη Λουιζιάνα.

Το κάπνισμα

Το κάπνισμα αποτελεί μακράν την κύρια αιτία αποτρέψιμων θανάτων από καρκίνο. Στη Δύση, σχεδόν το ένα τρίτο όλων των θανάτων από τη νόσο αυτή οφείλονται σε καρκίνους που προκαλούνται από το κάπνισμα, σύμφωνα με την ΑCS. Παρ΄ όλα αυτά, σχεδόν ο ένας στους τρεις ενήλικους στη Δύση καπνίζει- και πάνω από δύο στους δέκα εφήβους.

Ένας άλλος πολύ σημαντικός παράγοντας είναι η παχυσαρκία, κύριες αιτίες της οποίας είναι η κακή διατροφή και η καθιστική ζωή. Πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην «Ιατρική Επιθεώρηση της Νέας Αγγλίας» (ΝΕJΜ) και διεξήχθη σε περισσότερους από 900.000 ενήλικες Αμερικανούς, έδειξε ότι οι παχύσαρκοι διέτρεχαν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με τους πιο αδύνατους- σε ποσοστό 52% αν είναι άνδρες και 62% αν είναι γυναίκες.

Το αλκοόλ

Εκτός από την υιοθέτηση των επιταγών της μεσογειακής διατροφής και τη γυμναστική, απαραίτητος είναι και ο έλεγχος της κατανάλωσης αλκοόλ. Και αυτό, διότι η υπερκατανάλωσή του σχετίζεται με ορισμένους καρκίνους- ιδίως της κεφαλής και του τραχήλου, όπως του οισοφάγου, του φάρυγγα και της στοματικής κοιλότητας. Και μετά, σωτήριο είναι το τσεκάπ. Ο περιοδικός προληπτικός έλεγχος για καρκίνο του μαστού, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου και του δέρματος μπορεί να σώσει χιλιάδες ζωές.