Mε ποιον τρόπο ο ήλιος θα είναι φίλος σας

H ηλιακή ακτινοβολία ευθύνεται για το 90% των κρουσμάτων καρκίνου του
δέρματος, τα οποία αυξάνονται κάθε χρόνο. Ωστόσο, δεν επηρεάζονται όλοι το
ίδιο από την ηλιακή ακτινοβολία, αφού ορισμένοι τύποι δέρματος κινδυνεύουν
περισσότερο από κάποιους άλλους. Με αφορμή την Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του
Δέρματος, η οποία μόλις πέρασε, και προκειμένου ο ήλιος να εξακολουθήσει να
είναι φίλος σας, έχετε στο νου σας ότι: Πρώτα απ’ όλα να προφυλάσσεστε από τον
ήλιο και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όλο τον χρόνο και ιδιαιτέρως το
καλοκαίρι.

1. Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11 το πρωί και 5 το απόγευμα,
καθώς ο ήλιος είναι κάθετα στη Γη και οι υπεριώδεις ακτίνες διανύουν μικρότερο
πάχος ατμόσφαιρας.

2. Φοράτε αντηλιακό – στο σώμα και το πρόσωπο – μισή ώρα πριν εκτεθείτε
στον ήλιο. Το ανανεώνετε κάθε 2-3 ώρες και συχνότερα, εάν βουτάτε στη θάλασσα.

3. Αντηλιακό χρησιμοποιείτε ακόμα και όταν βρίσκεστε μέσα στο
αυτοκίνητο, καθώς οι ακτίνες περνούν από τζάμια και παράθυρα, αλλά και στη
σκιά. Το ηλιακό φως διαχέεται παντού στην ατμόσφαιρα.

4. H αντίληψη ότι όταν είστε στο νερό ο ήλιος δεν καίει, είναι
λανθασμένη. Αντιθέτως, επειδή δροσίζεστε, δεν γίνεται αμέσως αντιληπτή η ζημιά
που παθαίνει το δέρμα, καθώς οι υπεριώδεις ακτίνες φτάνουν μέχρι και 3 μέτρα
βάθος.

5. Το σολάριουμ είναι εξίσου επικίνδυνο με τον ήλιο, καθώς «προσθέτει»
ακτινοβολία στο δέρμα. Άλλωστε, είναι αρκετές οι περιπτώσεις ανθρώπων που
παρουσίασαν καρκίνο του δέρματος ύστερα από χρήση σολάριουμ.

6. Οι κρέμες μαυρίσματος δεν προστατεύουν από τον ήλιο, καθώς δεν
ενεργοποιούν τη μελανίνη που προστατεύει το δέρμα από τις υπεριώδεις ακτίνες,
αλλά την κερατίνη που βρίσκεται επιφανειακά και απλά το χρωματίζει. Γι’ αυτό
χρειάζεται προστασία και με αντηλιακό γαλάκτωμα.

7. Αντίθετα με άλλες μορφές καρκίνου, ο καρκίνος του δέρματος
προσβάλλει κυρίως νεαρά άτομα και άτομα μέσης ηλικίας. Τα παιδιά κάτω των
τριών ετών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. Εξηγήστε στα μεγαλύτερα
παιδιά τους κινδύνους, αποτρέψτε τα από το πολύωρο παιχνίδι και μπάνιο τις
επικίνδυνες ώρες, και μην τα αφήνετε στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, καπέλο και
ανοιχτόχρωμη μπλούζα για την προστασία των ώμων.

8. Ο καρκίνος του δέρματος αντιμετωπίζεται εφόσον διαγνωστεί έγκαιρα
και δεν έχει χαθεί πολύτιμος χρόνος. Απευθυνθείτε αμέσως στον δερματολόγο,
εφόσον αντιληφθείτε οποιαδήποτε αλλαγή στο δέρμα σας, όπως σπυρί που δεν
φεύγει για εβδομάδες και ματώνει, ελιά που αιμορραγεί ή αλλάζει χρώμα και
αποκτά ανώμαλο σχήμα.

Επιμέλεια από τον Qualitynet Foundation: τηλ. 210-6898.594, www.qualitynet.gr