Η συχνότητα με την οποία τρώτε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειάς σας και κατ’ επέκταση την απόδοσή σας, ειδικά αν ασκείστε τακτικά. Οταν δεν έχετε ανεφοδιαστεί σωστά, μια πλήρης προπόνηση μπορεί να γίνει δύσκολη και εξαντλητική. Αν παρατηρείτε ότι παλεύετε συχνά με την έλλειψη ενέργειας, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε αν η συχνότητα των γευμάτων σας ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.
Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε
Ή εγγραφείτε
Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ
Τελευταία Νέα
- Τυχαία ανακάλυψη στην Αρχαία Τενέα Κορινθίας έφερε στο φως ανεκτίμητο θησαυρό – «Τα μνημεία που έχουμε εντοπίσει είναι πάρα πολύ πλούσια»
- Αγρότες: Στο Μέγαρο Μαξίμου για τη συνάντηση με τον Κυριάκο Μητσοτάκη – Live όλες οι εξέλιξεις
- Τα μπλόκα «σπρώχνουν» στον Φεβρουάριο τα προσυνέδρια της ΝΔ – Δεν θα μεταβεί το Σάββατο στη Θεσσαλονίκη ο Μητσοτάκης
