Το καλοκαίρι είναι μια δοκιμασία για το σώμα του δρομέα. Η ζέστη πολλαπλασιάζει την κόπωση, η αφυδάτωση ελλοχεύει, η αποκατάσταση γίνεται πιο αργή και η επιθυμία να παρατήσεις τα πάντα και να πας για παγωτό, πιο ισχυρή από ποτέ. Αλλά η φύση δεν είναι τυχαία. Την εποχή που ιδρώνουμε περισσότερο, που καίμε πιο γρήγορα τα αποθέματα ενέργειας και κινδυνεύουμε με ηλεκτρολυτικές διαταραχές, προσφέρει φρούτα πλούσια σε νερό, φυσικά σάκχαρα, κάλιο, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Δεν είναι θαύμα – είναι εξελικτική σοφία.


Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.
Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε
Ή εγγραφείτε
Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ