Η διατήρηση συγκεκριμένου ρυθμού τρεξίματος κατά τη διάρκεια ενός αγώνα ή μιας προπόνησης είναι πρόκληση – απαιτεί να κρατά κανείς ισορροπία μεταξύ της πίεσης των ορίων για βέλτιστη απόδοση και της αποφυγής της πρόωρης εξάντλησης. Είναι μια λεπτή γραμμή που απαιτεί εμπειρία και αυτογνωσία. Τα καλά νέα είναι ότι πρόκειται για μια δεξιότητα που μαθαίνεται και με την εξάσκηση όλοι οι δρομείς μπορούν να γίνουν καλύτεροι σε αυτήν.

Το παρόν άρθρο, όπως κι ένα μέρος του περιεχομένου από tanea.gr, είναι διαθέσιμο μόνο σε συνδρομητές.

Είστε συνδρομητής; Συνδεθείτε

Ή εγγραφείτε

Αν θέλετε να δείτε την πλήρη έκδοση θα πρέπει να είστε συνδρομητής. Αποκτήστε σήμερα μία συνδρομή κάνοντας κλικ εδώ

Εγγραφή