Πέντε «μυστικά» {LF}στον δρόμο για το 1:59

Ανάμεσα στους μαραθωνοδρόμους, υπάρχουν οι κορυφαίοι των κορυφαίων. Πάνω από αυτούς, βρίσκεται ο Ελιουντ Κιπτσόγκε. Τον περασμένο Σεπτέμβριο, ο κενυάτης χρυσός ολυμπιονίκης του Ρίο 2016 έγραψε ιστορία όταν τερμάτισε τον Μαραθώνιο του Βερολίνου σε 2:01:39, συντρίβοντας το προηγούμενο παγκόσμιο ρεκόρ κατά 1 λεπτό και 18 δευτερόλεπτα. Τον περασμένο Απρίλιο, σε ηλικία 34 ετών, επέστρεψε για να κερδίσει τον Μαραθώνιο του Λονδίνου στις 2:02:37, ο δεύτερος ταχύτερος χρόνος Μαραθωνίου που καταγράφηκε ποτέ. Ενώ η IAAF αναγνώρισε την απόδοση του Κιπτσόγκε στο Βερολίνο ως την κορυφαία όλων των εποχών σε Μαραθώνιο, ο Κιπτσόγκε έχει τρέξει γρηγορότερα την απόσταση των 42.195 μ., το 2017, όταν κάνοντας 2:00:25 στο project Breaking2 της Nike στην πίστα της Φόρμουλα 1 στη Μόντσα της Ιταλίας. Το φθινόπωρο, ο Κιπτσόγκε προσπαθεί και πάλι να σπάσει το δίωρο σε ένα παρόμοιο event με την επωνυμία INEOS 1:59 Challenge, το οποίο πρόκειται να λάβει χώρα στη Βιέννη της Αυστρίας το δεύτερο δεκαήμερο του Οκτωβρίου.

Πριν από λίγες ημέρες, ο Κιπτσόγκε μίλησε στους δημοσιογράφους του Runner’s World από το προπονητικό του κέντρο στην Κένυα σχετικά με τις προετοιμασίες του για τον INEOS 1:59 και είπε πως αναμένει ότι η προσπάθεια αυτή θα είναι διαφορετική από τη Μόντσα. «Ημουν σαν πυγμάχος που μπαίνει στο ρινγκ χωρίς να ξέρει τι θα συμβεί», είπε για την πρώτη του απόπειρα το 2017. «Αλλά αυτή τη φορά είμαι έτοιμος και ξέρω». Τι όμως θα πρέπει να ξέρουμε εμείς για την προσπάθειά του;

^{Το INEOS 1:59 Challenge
δεν θα μετράει ως παγκόσμιο ρεκόρ}

Ακόμα κι αν ο Κιπτσόγκε σπάσει το δίωρο στη Βιέννη, ο χρόνος του δεν θα αναγνωριστεί από την IAAF ως παγκόσμιο ρεκόρ, επιβεβαίωσε ο αθλητής. Ενας από τους βασικούς λόγους είναι επειδή, όπως και στη Μόντσα, θα έχει περίπου 30 δρομείς – «λαγούς» να τον βοηθούν. Σύμφωνα με πληροφορίες, τρεις από αυτούς θα είναι τα τρία αδέλφια – πρωταθλητές αποστάσεων από τη Νορβηγία Χένρικ, Φίλιπ και Γιάκομπ Ινγκεμπρίγκτσεν. Οσον αφορά συγκεκριμένες λεπτομέρειες για τυχόν εναλλακτικούς «λαγούς» (όπως αυτοκίνητα ή ποδήλατα), η INEOS θα ανακοινώσει τις πληροφορίες τις επόμενες ημέρες. Ο Κιπτσόγκε είναι όμως σαφής: «Πρόκειται για Ιστορία. Θα αφήσω μια κληρονομιά. Το να τρέξω τη μαραθώνια απόσταση σε κάτω από 2 ώρες θα σημαίνει πάρα πολλά, έστω κι αν δεν είναι ρεκόρ σε αγώνα».

^{Tρέχει 200 – 230 χιλιόμετρα την εβδομάδα}

Ο πρωταθλητής προετοιμάζεται για όλες τις μεγάλες κούρσες του σε προπονητικό κέντρο στην Κένυα με τον προπονητή του Πάτρικ Σανγκ, ασημένιο ολυμπιονίκη στα 3.000 μέτρα που έχει καθοδηγήσει τον Κιπτσόγκε καθ’ όλη τη διάρκεια της καριέρας του, καθώς και με μια ελίτ ομάδα κενυατών δρομέων. Δήλωσε ότι τρέχει αυτή τη στιγμή μεταξύ 200 και 230 χιλιομέτρων την εβδομάδα. Αυτό είναι ένα σημαντικό χιλιομετρικό άλμα από την προπόνησή του πριν από το Λονδίνο, όταν έτρεχε μεταξύ 190-210 χιλιομέτρων. Ο αθλητής ξυπνάει συνήθως γύρω στις 5 το πρωί και στη συνέχεια βγαίνει για το πρώτο τρέξιμό του στις 6. Στις εύκολες μέρες του πηγαίνει πραγματικά πολύ αργά, μερικές φορές ακόμη και με pace 6:00 – για να είναι φρέσκος για τις προπονήσεις στις οποίες τρέχει σε ρυθμό μαραθωνίου (στο Βερολίνο είχε μέσο pace 2:52) ή γρηγορότερα. Εκτός από το τρέξιμο, ο Κιπτσόγκε κάνει και πολλές ασκήσεις ενδυνάμωσης ποδιών και κορμού.

^{Προετοιμάζεται
και ψυχολογικά}

Το μεγαλύτερο όπλο του Κιπτσόγκε είναι το… μυαλό του. Ο δρομέας έχει πει πολλές φορές σε αρκετές προηγούμενες συνεντεύξεις πόσο σημαντική είναι η ψυχολογία κατά τη διάρκεια των αγώνων «το μυαλό σας θα πρέπει να είναι σε θέση να ελέγχει το σώμα σας. Ο νους πρέπει να αποτελεί μέρος της φυσικής σας κατάστασης». Στον δρόμο για το INEOS Challenge ο Κιπτσόγκε έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από ποτέ. Τον ρωτούν αν πιστεύει ότι μπορεί να το κάνει. «Δεν έχω ούτε μία αμφιβολία» απαντά. «Κι άλλοι θα μπορέσουν να σπάσουν το δίωρο. Αρκεί να πιστεύουν στον εαυτό τους».

^{Η Βιέννη ίσως είναι
το τέλειο μέρος για ρεκόρ}

Η διαδρομή του INEOS 1:59 Challenge στη Βιέννη θα είναι επίπεδη ασφάλτινη και δεντροσκέπαστη και ο Κιπτσόγκε θα κληθεί να τρέξει 4,5 φορές μια λούπα 9.600 μ. Πιστεύει πως η ευθεία πορεία, σε σύγκριση με την πίστα στη Μόντσα, θα είναι καλύτερη για να τρέξει έναν γρήγορο Μαραθώνιο. Περιέργως, δεν σκοπεύει να την τρέξει πριν από το event. Θα συνεχίσει την προπόνησή του πατρίδα του μέχρι την ημέρα της απόπειρας. Αλλα σημαντικά πλεονεκτήματα της Βιέννης είναι ο καιρός – ο οποίος είναι συνήθως ήπιος, ηλιόλουστος και δεν είναι ζεστός εκείνη την εποχή του χρόνου –  και τα ενθουσιώδη πλήθη που θα μπορούν να στοιχίζονται σε όλη τη διαδρομή του Κιπτσόγκε. Ενώ εκατομμύρια άνθρωποι παρακολούθησαν ον λάιν ζωντανά την προσπάθεια στη Μόντσα, ο πρωταθλητής δεν είχε τότε το είδος της προσωπικής «κερκίδας» που θα έχει εδώ.

^{«Πιο σημαντικό» από
τους Ολυμπιακούς Αγώνες}

Το 2020 θα κληθεί να υπερασπιστεί τον τίτλο του στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο. Οταν τον ρώτησαν πόσο σημαντική είναι αυτή η απόπειρα σε σύγκριση με το χρυσό ολυμπιακό του μετάλλιο στον Μαραθώνιο, καθώς και τους οκτώ τίτλους του σε μεγάλους Μαραθωνίους, εκείνος απάντησε χωρίς δισταγμό: «Είναι πιο σημαντικό. Θα γραφτεί Ιστορία στον αθλητισμό. Το να τρέξω πρώτος κάτω από δύο ώρες τον Μαραθώνιο είναι σαν να είμαι ο πρώτος άνθρωπος που πήγε στο φεγγάρι».