Τσιγάρο και αλκοόλ «κόβουν» 10 χρόνια από τη ζωή των ανδρών

Η έρευνα είναι μια από τις μεγαλύτερες που έχουν γίνει ποτέ, καθώς οι ειδικοί παρακολούθησαν 19.000 άνδρες επί 40 χρόνια. Το αποτέλεσμα δεν προκαλεί έκπληξη: το κάπνισμα και το αλκοόλ κόβουν 10 χρόνια από τη ζωή μας.

Οι μεσήλικοι άνδρες κινδυνεύουν από τρεις παράγοντες: το κάπνισμα, την υπέρταση και την υψηλή χοληστερίνη. Η έρευνα δείχνει ότι όσοι φθάνουν στην ηλικία των 50 χωρίς να έχουν περιορίσει αυτούς τους τρεις επικίνδυνους παράγοντες, ζουν κατά μέσο όρο έως τα 73, ενώ όσοι έχουν κόψει τις κακές συνήθειες ζουν τουλάχιστον έως τα 83.

Εάν υπάρχουν και άλλες αρνητικές συνθήκες, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, ο μέσος όρος των πρώτων φθάνει τα 70 χρόνια.

Ο καθηγητής Πίτερ Βάισμπεργκ, διευθυντής του Βρετανικού Καρδιολογικού Ιδρύματος, δήλωσε πως «αυτή η σημαντική μελέτη απαριθμεί τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος, της υπέρτασης και της υψηλής χοληστερίνης και δείχνει ξεκάθαρα πως οι κίνδυνοι αυτοί στη μέση ηλικία μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια ζωής μας».

Τα καλά νέα

Υπάρχουν όμως και καλά νέα: Μπορούμε όλοι να κάνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής μας ώστε να ζήσουμε περισσότερο, ακόμα και μετά τα 50.

«Γνωρίζουμε ότι εάν κάποιος κόψει το τσιγάρο και ελέγξει την πίεση και τη χοληστερίνη του, μπορεί να προλάβει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων και να κερδίσει τουλάχιστον 10 χρόνια ζωής», λέει ο δρ Βάισμπεργκ.