Αντιμετωπίζοντας το στρες του καρκίνου

Οι πάσχοντες από καρκίνο που καταγράφουν σε ημερολόγιο τους βαθύτερους φόβους για την ασθένειά τους, μπορεί να βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής τους, αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες. Το όφελος φαίνεται ότι είναι μεγαλύτερο για τους νεώτερους ηλικιακά ασθενείς, καθώς και για άτομα που προσφάτως διαγνώσθηκαν με τη νόσο, σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Τhe Οncologist».

Στη μελέτη συμμετείχαν πάσχοντες από λευχαιμία ή λέμφωμα, από τους οποίους οι ερευνητές ζήτησαν να αφιερώνουν καθημερινά 20 λεπτά για να καταγράφουν πώς τους άλλαξε ο καρκίνος και πώς αισθάνονται για τις αλλαγές που έχει επιφέρει η ασθένεια σε αυτούς και στη ζωή τους. Δύο εβδομάδες αργότερα, 49% των εθελοντών παραδέχθηκαν πως με το γράψιμο είχαν αλλάξει οι σκέψεις που έκαναν για τη νόσο, ενώ σε ποσοστό 38% είπαν πως άλλαξαν τα συναισθήματά τους για την κατάστασή τους.

Προγενέστερες μελέτες είχαν δείξει πως το να καταγράφουν οι ασθενείς απλά ημερολόγια με τα γεγονότα της ασθένειάς τους δεν τους ωφελεί ιδιαίτερα, σε αντίθεση με την καταγραφή των συναισθημάτων τους.